Kas yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD), simptomai ir kaip gydyti

Turinys

• PMDD simptomai
• Kaip patvirtinti TDPM
• Kaip atliekamas gydymas

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, taip pat žinomas kaip PMDD, yra būklė, atsirandanti prieš menstruacijas ir sukelianti panašius į PMS simptomus, tokius kaip maisto troškimas, nuotaikos svyravimai, menstruacijų spazmai ar per didelis nuovargis.

Tačiau, skirtingai nei PMS, esant disforiniam sutrikimui, šie simptomai tampa neįgalūs ir apsunkina kasdienes užduotis. Kai kurioms moterims priešmenstruacinis disforinis sutrikimas gali sukelti net nerimo priepuolius arba išsivystyti depresiją.

Nors konkrečios šio sutrikimo atsiradimo priežastys dar nėra žinomos, gali būti, kad tai dažniausiai pasitaiko žmonėms, labiau linkusiems į emocinius pokyčius, nes juos pabrėžia hormoniniai menstruacijų pokyčiai.

PMDD simptomai

Be įprastų PMS simptomų, tokių kaip krūtų skausmas, pilvo patinimas, nuovargis ar nuotaikos svyravimai, žmonės, turintys priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, turėtų patirti emocinius ar elgesio simptomus, tokius kaip:

• Didelis liūdesys ar nevilties jausmas;
• Nerimas ir perteklinis stresas;
• Labai staigūs nuotaikos pokyčiai;
• Dažnas dirglumas ir pyktis;
• Panikos priepuoliai;
• Sunkumas užmigti;
• Sunkumas susikaupti.

Šie simptomai paprastai pasireiškia likus maždaug 7 dienoms iki menstruacijų ir gali trukti iki 3–5 dienų nuo mėnesinių pradžios, tačiau liūdesio ir nerimo jausmas gali išlikti ilgesnį laiką ir neišnykti tarp kiekvienų menstruacijų.

Kai moteriai išsivysto depresija, dažnas tokio tipo simptomų atsiradimas taip pat padidina minčių apie savižudybę riziką, todėl labai svarbu tinkamai gydyti depresiją pas psichologą ar psichiatrą.

Kaip patvirtinti TDPM

Nėra testo ar egzamino, patvirtinančio priešmenstruacinio disforinio sutrikimo diagnozę, todėl ginekologas sutrikimą galės nustatyti tik aprašydamas simptomus.

Kai kuriais atvejais gydytojas netgi gali skirti tyrimus, pvz., Ultragarsą ar kompiuterinę tomografiją, tik patvirtindamas, kad dubens srityje nėra jokių kitų pokyčių, kurie, pavyzdžiui, gali sukelti sunkių pilvo spazmų ar patinimų simptomus.

Kaip atliekamas gydymas

Gydant PMDD siekiama palengvinti moters simptomus, todėl kiekvienu atveju jis gali skirtis. Tačiau pagrindinės gydymo formos yra:

• Antidepresantai, pavyzdžiui, fluoksetino ar sertralino, nurodytų psichiatro, kurie padeda sušvelninti liūdesio, nevilties, nerimo ir nuotaikos pokyčių simptomus, taip pat gali pagerinti nuovargio ir miego sunkumus;
• Kontraceptinė tabletė, leidžiančią reguliuoti hormonų kiekį per visą menstruacinį ciklą ir gali sumažinti visus PMDD simptomus;
• Skausmą malšinantys vaistai, pavyzdžiui, aspirinas ar ibuprofenas, nes jie malšina, pavyzdžiui, galvos skausmą, menstruacijų spazmus ar krūtų skausmus;
• Kalcio, vitamino B6 ar magnio papildai, kuris taip pat gali padėti palengvinti simptomus, laikomas natūraliu pasirinkimu;
• Vaistiniai augalai, kaip Vitex agnus-castusnes sugeba sumažinti dirglumą ir dažnus nuotaikos pokyčius, taip pat krūtų skausmus, patinimus ir menstruacijų spazmus.

Be to, taip pat svarbu turėti sveiką gyvenimo būdą, subalansuotą mitybą, fizinius pratimus bent 3 kartus per savaitę ir vengti tokių medžiagų kaip alkoholis ir cigaretės.

Miegokite 7–8 valandas per naktį arba praktikuokite atsipalaidavimo metodus, pvz dėmesingumas, joga ar meditacija, taip pat gali sumažinti stresą ir pagerinti emocinius simptomus, kuriuos sukelia priešmenstruacinis disforinis sutrikimas. Peržiūrėkite keletą naminių variantų, kurie padeda palengvinti PMDD ir PMS simptomus.