Riešo kanalo sindromo gydymas: vaistai, pratimai ir dar daugiau

Turinys

• Fizinės terapijos pratimai simptomams palengvinti
• 1 pratimas
• 2 pratimas
• 3 pratimas
• Tobulėjimo požymiai
• Pablogėjimo požymiai

Riešo kanalo sindromo gydymas gali būti atliekamas vartojant vaistus, kompresus, fizioterapiją, kortikosteroidus ir operacijas. Paprastai tai turėtų būti pradėta, kai atsiranda pirmieji simptomai, pvz., Dilgčiojimas rankose ar sunku laikyti daiktus dėl rankų silpnumo jausmo. . Žinokite kitus požymius, rodančius, kad yra riešo kanalo sindromas.

Paprastai lengvus simptomus galima palengvinti tik pailsėjus, vengiant rankų perkraunančios ir simptomus bloginančios veiklos. Tačiau gydymas:

• Šalti kompresai ant riešo, kad sumažėtų patinimas ir palengvėtų dilgčiojimas ir dilgčiojimas rankose;
• Tvirtas įtvaras imobilizuoti riešą, ypač miegant, sumažinant sindromo sukeliamą diskomfortą;
• Fizioterapija, kur sindromui išgydyti gali būti naudojami prietaisai, pratimai, masažai ir mobilizacijos;
• Priešuždegiminės priemonės, tokių kaip Ibuprofenas ar Naproksenas, siekiant sumažinti riešo uždegimą ir palengvinti simptomus;
• Kortikosteroidų injekcija riešo kanale, siekiant sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą bei diskomfortą per mėnesį.

Tačiau sunkiausiais atvejais, kai naudojant tokio tipo gydymo būdus neįmanoma suvaldyti simptomų, gali tekti operuoti, kad būtų nupjautas riešo raištis ir pašalintas spaudimas paveiktam nervui. Sužinokite daugiau: Riešo kanalo chirurgija.

Fizinės terapijos pratimai simptomams palengvinti

Nors juos galima atlikti namuose, šiuos pratimus visada turėtų atlikti kineziterapeutas, kad pratimai būtų pritaikyti prie pateiktų simptomų.

1 pratimas

Pradėkite ištiestą ranką ir uždarykite ją tol, kol pirštai palies delną. Tada sulenkite pirštus nagų pavidalu ir grįžkite į padėtį ištiesta ranka, kaip parodyta paveikslėlyje. Atlikite 10 pakartojimų, 2–3 kartus per dieną.

2 pratimas

Sulenkite ranką į priekį ir ištieskite pirštus, tada sulenkite riešą atgal ir uždarykite ranką, kaip parodyta paveikslėlyje. Pakartokite 10 kartų, 2–3 kartus per dieną.

3 pratimas

Ištieskite ranką ir sulenkite ranką atgal, kita ranka traukdami pirštus atgal, kaip parodyta paveikslėlyje. Pratimą kartokite 10 kartų, 2–3 kartus per dieną.

Kitus patarimus, kaip numalšinti riešo skausmą, rasite šiame vaizdo įraše:

Tobulėjimo požymiai

Karpinio kanalo sindromo pagerėjimo požymiai pasireiškia praėjus maždaug 2 savaitėms nuo gydymo pradžios ir apima dilgčiojimo epizodų sumažėjimą rankose bei sunkumų sulaikant daiktus.

Pablogėjimo požymiai

Tunelio sindromo pablogėjimo požymiai paprastai apima sunkumus laikant mažus daiktus, tokius kaip rašikliai ar rakteliai, ar judinant ranką. Be to, tai taip pat gali sukelti miego sunkumų, nes simptomai pablogėja naktį.