Ką valgyti po kolonoskopijos

Turinys

• Maistas, kurį galite valgyti atlikus kolonoskopiją
• Ko nevalgyti po kolonoskopijos
• Geriausia jūsų gaubtinės žarnos priežiūros praktika

Apžvalga

Kolonoskopija yra atrankos testas, paprastai atliekamas sąmoningai seduojant, kurį teikia slaugytoja, arba giliai seduojant, kurį teikia anesteziologas. Jis naudojamas aptikti galimas gaubtinės žarnos sveikatos problemas, tokias kaip polipai ir kolorektalinis vėžys.

Svarbu tai, ką valgote ir geriate po procedūros. Preparatai, kuriuos atlikote ruošdamiesi kolonoskopijai, yra dehidratuojantys, todėl skysčių ir elektrolitų grąžinimas į savo sistemą yra gyvybiškai svarbus.

Gydytojas gali rekomenduoti valgyti saikingai arba visai nevalgyti keliomis valandomis po procedūros. Likusią tos dienos ir kitos dienos dalį jums patars gerti daug skysčių ir valgyti minkštą, lengvai virškinamą maistą, kuris nedirgins jūsų storosios žarnos.

Šios mitybos apsaugos priemonės paprastai reikalingos tik vienai dienai, tačiau visi yra skirtingi. Jei jūsų sistema iš karto netoleruoja įprastos dietos, papildomą dieną ar dvi toliau valgykite minkštą ir skystą maistą.

Maistas, kurį galite valgyti atlikus kolonoskopiją

Po kolonoskopijos valgysite ir gersite virškinimo sistemai švelnius dalykus. Gerdami daug skysčių ir skysčių turinčių maisto produktų, išvengsite dehidratacijos.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti iškart po procedūros laikytis minkštos dietos su mažai likučių. Tai susideda iš riboto pieno kiekio ir mažai skaidulų turinčio maisto, kurį lengva virškinti ir gaminti mažiau išmatų.

Maistas ir gėrimai, kuriuos reikia atlikti kitą dieną po kolonoskopijos, yra šie:

• gėrimai su elektrolitais
• vandens
• vaisių sultys
• daržovių sultys
• žolių arbata
• druskos krekeriai
• graham krekeriai
• sriuba
• obuolių padažas
• kiaušinienė
• švelnios, virtos daržovės
• konservuoti vaisiai, pavyzdžiui, persikai
• jogurtas
• Jell-O
• popsicles
• pudingas
• trinta arba kepta bulvė
• balta duona arba skrebučiai
• lygaus riešutų sviesto
• minkšta balta žuvis
• obuolių sviesto

Ko nevalgyti po kolonoskopijos

Kolonoskopija trunka tik apie 30 minučių, tačiau jūsų sistemai vis tiek gali prireikti atkūrimo laiko. Iš dalies taip yra dėl pačios procedūros, iš dalies dėl žarnyno paruošimo, kurį patyrėte prieš jį.

Kad būtų lengviau išgydyti, naudinga vengti maisto produktų, kuriuos sunku virškinti kitą dieną. Tai apima viską, kas gali dirginti žarnyną, pvz., Aštrus maistas ir daug skaidulų turintis maistas. Sunkus, riebus maistas taip pat gali sustiprinti pykinimo jausmą po bendros anestezijos.

Procedūros metu į storąją žarną patenka oras, kad jis liktų atviras. Dėl to vėliau galite išleisti daugiau dujų nei paprastai. Jei taip, galbūt norėsite vengti gazuotų gėrimų, kurie į jūsų sistemą prideda daugiau dujų.

Jei jums buvo pašalintas polipas, gydytojas gali rekomenduoti papildomas mitybos gaires. Tai apima maisto produktų, tokių kaip sėklos, riešutai ir spragėsiai, vengimą dar dvi savaites.

Maistas ir gėrimai, kurių reikia vengti kitą dieną po kolonoskopijos, yra šie:

• alkoholiniai gėrimai
• kepsnys ar bet kokia kieta, sunkiai virškinama mėsa
• Viso grūdo duona
• pilno grūdo krekeriai arba krekeriai su sėklomis
• žalios daržovės
• kukurūzai
• ankštiniai
• rudieji ryžiai
• vaisiai su odele
• džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, razinos
• kokoso
• prieskonių, tokių kaip česnakai, karis ir raudonieji pipirai
• labai pagardintas maistas
• traškūs riešutų sviestai
• spragėsiai
• keptas maistas
• riešutai

Geriausia jūsų gaubtinės žarnos priežiūros praktika

Jūsų gaubtinė žarna, kuri taip pat žinoma kaip storoji žarna arba viduriai, yra gyvybiškai svarbi virškinimo sistemos dalis. Kad tai būtų sveika, atliekama kolonoskopija kas 5–10 metų, pradedant nuo 50 metų. Daugumai žmonių ši patikra reikalinga tik kartą per dešimtmetį.

Norint prižiūrėti gaubtinę žarną reikia ne tik reguliariai tikrintis. Tai taip pat reiškia sveiką maitinimąsi, kūno masės indekso palaikymą sveiku diapazonu ir vengimą nesveiko gyvenimo būdo.

Mažiau nei 10 procentų visų storosios žarnos vėžio atvejų yra paveldimumas. Sveiki įpročiai turi didelę įtaką jūsų gaubtinės žarnos sveikatai.

2015 m. Tyrime nurodytas nutukimas, ypač pilvo nutukimas, ir 2 tipo cukrinis diabetas yra storosios žarnos vėžio rizikos veiksniai. Dietiniai veiksniai minimi kaip didinantys šią riziką.

Sveikas maistas, kurį reikia valgyti, yra:

• vaisius
• daržovės
• neriebus baltymas
• pilno grūdo
• neriebi pieno produktų, tokių kaip jogurtas ir liesas pienas

Venkite nesveiko maisto:

• desertai ir daug cukraus turintys maisto produktai
• maistas, kuriame yra daug sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, greitas maistas
• raudona mėsa
• perdirbta mėsa

Rūkyti cigaretes ar naudoti kitus tabako gaminius nepatariama siekiant geros gaubtinės žarnos sveikatos.

Aktyvumas - ypač sportuojant - taip pat svarbus jūsų gaubtinės žarnos sveikatai. Sportas padeda sumažinti insulino kiekį. Tai taip pat padeda išlaikyti svorį.

Pranešta, kad žmonės, užsiimantys fizine veikla, 27 proc. Rečiau serga storosios žarnos vėžiu, palyginti su fiziškai neaktyviais žmonėmis.