Kodėl biuro atostogų vakarėlyje vienas žmogus per daug girtauja?

Turinys

• Apžvalga skirta

Visus metus praleidžiate ugdydami savo įvaizdį darbe – atvykite laiku, ruošiatės susitikimams, viską atliekate. Tada visos tos pastangos nutrūksta išgėrus dvi taures šampano, kai netyčia pasakote savo viršininkui, kad įsimylėjote tą vaikiną IT srityje. Dauguma žmonių, gavusių atlyginimą, turi anekdotą apie bendradarbį, kuris per daug nuėjo per biuro atostogas. Taigi, kas daro šią šventę tokia parako statine?

Taip, alkoholis sumažina jūsų slopinimą. Bet ar tai keičia tai, kas jūs iš tikrųjų esate, ar tiesiog atskleidžia tikrąjį? George'as Koob, Ph.D, Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto direktorius, savo karjerą praleido tyrinėdamas, kaip alkoholis veikia mūsų emocines sistemas, ir jis turi šiek tiek paaiškinti, kodėl tas vienas administracijos padėjėjas pirmasis šoka ant stalas ateina gruodį. (Ir ši infografika rodo organizmą keičiantį alkoholio poveikį.)

„Alkoholis sukelia slopinimą, todėl žmonės mėgsta jį kokteilių vakarėliuose“, - sako Koob. "Tai atpalaiduoja liežuvį, sumažina socialinį nerimą. Kai jūs nuolat geriate, tas slopinimas tampa vis didesnis ir didesnis." Tai ir yra smagiausia išgertuvės su kolegomis dalis: staiga turite ką pasakyti tai vidutinio amžiaus moteriai buhalterijoje.

Tuo pačiu metu jūsų biuras tikriausiai yra ta vieta jūsų gyvenime, kur jūs turite griežtai kontroliuoti savo emocijas. Taigi pridėkite vieną tekilos šūvį ir jūsų ribos pradės skilti. „Jūs esate emocinė atsakomybė, mes tai vadiname“, - sako Koobas. Kai perėjote nuo saikingo girtavimo ir į besaikį gėrimą-taigi, maždaug du gėrimai per valandą moteriai-„jūs nebevaldote savo emocinių sistemų“.

Trūksta emocinio filtro, patikrinkite. Ir kai pateksite į apsvaigimo teritoriją, paveikiamas ir jūsų impulsyvumas. Taigi galbūt kažkas, dėl ko visada jautėte stiprų jausmą, iškrenta iš burnos, pavyzdžiui, kai skundžiatės savo viršininko erzinančia antrąja puse, kai tik ji išeina iš kambario. Oho!

Galite tai kaltinti alkoholiu, à la Jamie Foxx daina apie 2009 m., Tačiau taip pat galite pagalvoti, ar alkoholis iš tikrųjų atskleidžia, kokios iškalbingos merginos yra jūsų kolegos. Kai reikia išsiaiškinti, kodėl esi bjaurus girtas, o ne burbuliuojantis, „mokslo nėra daug“, pripažįsta Koob. (Tačiau galbūt norėsite papasakoti apie keturis girtų asmenybių tipus, anot mokslo.) „[Staigus bjaurumas] rodo, kad yra problemų, kurių žmogus sąmoningai nežino ir kurios nėra išspręstos. Iš pažiūros malonus žmogus, kuris staiga tampa žiaurus, kai išgeria, iš tiesų gali slėpti tą pyktį ir kartėlį po paviršiumi. Kelių gurkšnių alkoholio keistoje situacijoje, pavyzdžiui, prie kopijavimo aparato, gali pakakti, kad kas nors atsivertų.

Žinoma, gruodžio mėnuo taip pat dažnai yra pagrindinė problemos dalis. „Atostogos apskritai yra emocinis laikotarpis“, - sako Koobas. "Dauguma žmonių džiaugiasi [jomis], bet jie iškelia senus prisiminimus. Žmonės geria, kad ištrintų tuos skausmingus prisiminimus."

Taigi galbūt norėsite atleisti savo bendradarbiams (arba, kosuliui, šeimos nariams), jei jie šiek tiek susipainios aplink perforavimo dubenį. Ir jei norite neprarasti savo emocinių sistemų kontrolės, vadovaukitės kolegijos sveikatos pamokoje išmoktomis taisyklėmis, pavyzdžiui, gerkite stiklinę vandens prie kiekvieno kokteilio ir valgykite pakankamai. Tokiu būdu jums patiks vakarėlis, nebūdamas tas, apie kurį visi šnabžda naujus metus.

Apžvalga skirta