Kodėl gerai kartais nemylėti savo kūno, net jei palaikote kūno pozityvumą

Turinys

• Apžvalga skirta

Raeann Langas, modelis iš Denverio, pirmasis jums pasakys, kokį didelį poveikį jai padarė teigiamas kūno judesys. „Visą gyvenimą kovojau su kūno įvaizdžiu“, - neseniai pasakojo ji Figūra. „Tik pradėjęs matyti ir skaityti apie šiuos naujus pavyzdžius, kurie skatino meilę sau bet kokio dydžio, aš pradėjau suvokti, koks nuostabus mano kūnas iš tikrųjų“.

Dėl šios priežasties ji pradėjo savo tinklaraštį, skirtą įrodyti, kad mada yra mada, nepriklausomai nuo jūsų dydžio. „Nesvarbu, ar esate 2 ar 22 dydžio, moterys nori (ir nusipelno) dėvėti daiktus, kurie joms atrodo gerai ir suteikia jėgų“, – sako ji. „Teigiamas kūno judėjimas tik padėjo tai įamžinti“.

Tai sakant, Raeann taip pat yra skaidrus dėl to, kad išsiaiškina kaip mylėti savo kūną iš tikrųjų yra labai sunku, o turėti neigiamų minčių ir jausmų apie save yra visiškai natūralu ir normalu. „Manau, kad svarbu žinoti, kad net tos moterys, kurios nuolat skelbia, kad didžiuojasi savo kūnu, turi daug akimirkų, kai joms kyla abejonių“, - sako ji. „Tai, ką tu darai tomis akimirkomis, yra labai svarbu“.

24 metų mados tinklaraštininkė atspindėjo šias emocijas neseniai paskelbtame Instagram įraše, kuriame ji atviravo, kaip mylėti savo kūną yra procesas, o ne tai, kas nutinka per naktį. „Daugelis moterų manęs klausia, kaip jos gali pradėti mylėti savo kūną, ir aš visada sakau, kad tai – viso gyvenimo kelionė“, – rašė ji. "Kiekvieną dieną turite dirbti su savo santykiu su savo kūnu."

Raeann išminties žodžius įkvėpė susitikimas su savo fotografu. „Ji nusprendė man atvirauti apie tai, kaip ji buvo toje vietoje, kur pastebėjo besikeičiantį jos kūną ir kokia ji buvo nepatenkinta“, - sako ji. „Tai tikrai privertė mane susimąstyti, kaip moterys taip griežtos sau ir kaip sunku tikėtis mylėti savo kūną dabar taip pat per visus savo gyvenimo etapus “.

Nors puiku, kad gyvename laikais, kai esame nuolat skatinami mylėti save, ironiška, tačiau tai gali sukelti didelį spaudimą. „Tai nuolatinė kova, apimanti kiekvieną jūsų dalį“, - tęsia Raeann. "Tiesą sakant, tai panašu į santykius. Kai kurios dienos yra fantastiškos – įsimylite be galo, bet kitos sunkios ir reikalauja daug darbo."

Kaip žmonės, mes linkę būti savikritiški, bet jūs tai darote po to turėti neigiamų minčių, į kurias turėtumėte sutelkti dėmesį. „Būna daug dienų, kai pagaunu save sakant: „O Dieve, mano skrandis atrodo siaubingai su šia suknele“ arba kaip ten bebūtų“, – sako Raenne. „Tačiau kiekvieną kartą, kai sakau ką nors panašaus, aš metau sau iššūkį pasakyti ką nors teigiamo, kad pakeisčiau pokalbio su savimi toną.

Apatinė eilutė? Kūno pozityvumas nėra tiesinė kelionė ir tikrai nėra lengva. Žinoma, kartais galite paslysti ir vėl patekti į toksiškus pranešimus, kuriuos visuomenė jums siunčia visą gyvenimą. Tai nedaro jūsų nesėkmės ir nereiškia, kad turite neigiamą mąstymą. Tai tiesiog reiškia, kad esate žmogus ir tai yra visiškai gerai. Kaip sako Raeannas: „Nuolat vaikykitės neapykantos gerumu ir meile, nes žodžiai yra tokie galingi, ir galiausiai pamatysite-ir dar svarbiau jausti-pasikeitimas."

Apžvalga skirta