Jūsų smegenys: Pasaulio taurė

Turinys

• Apžvalga skirta

Ar esate užkietėjęs JAV futbolo fanatikas? Nemaniau. Tačiau tiems, kuriems yra lengvas Pasaulio taurės karščiavimo atvejis, žiūrėdami žaidimus jūsų smegenų sritys apšvies taip, kaip netikėsite. Nuo pradžios švilpuko iki pergalingų ar gniuždančių pasekmių (didelis ačiū Portugalijai, durniai!), Jūsų protas ir kūnas reaguoja žiūrėdami didelį sporto renginį, tarsi būtumėte aktyvus dalyvis, o ne tuščias stebėtojas. Tyrimai rodo, kad sudeginsite net kalorijas.

Prieš Rungtynes

Kai laukiate didelio žaidimo, jūsų smegenys užplūsta 29 procentais daugiau testosterono, rodo Ispanijos ir Nyderlandų atliktas tyrimas. (Taip, moterys taip pat patiria šį T šuolį, nors bendras jų lygis yra žemesnis nei vyrų.) Kuo labiau jums rūpi rungtynių rezultatai, tuo labiau jūsų testosterono lygis kyla.

Kodėl? Tikėkite ar ne, tai susiję su socialine padėtimi, sako tyrimo bendraautoris Leanderis van der Meij, mokslų daktaras iš Amsterdamo Vrije universiteto. Kadangi jūs susiejate save su savo komanda, jų sėkmė ar nesėkmė atrodo kaip jūsų paties pasiekimų ir socialinės padėties atspindys. Nors jūs negalite paveikti rungtynių rezultato, jūsų smegenys ir kūnas ruošia ginti savo socialinę padėtį, jei jūsų vaikinai pralaimi, aiškina van der Meij.

Pirma pusė

Remiantis Italijos tyrimais, kol sėdite ant sofos ar baro kėdės, didelė jūsų smegenų dalis bėga ir spardosi kartu su žaidėjais. Tiesą sakant, maždaug 20 procentų neuronų, kurie šaudo jūsų makaronų motorinėje žievėje, kai žaidžiate sportą, taip pat užsidega, kai žiūrite sportą, tarsi jūsų smegenų dalis iš tikrųjų dubliuotų žaidėjų judesius.

Dar daugiau šių motorinių neuronų užsidega, jei turite daug patirties sportuojant, ką žiūrite, rašo panašų tyrimą iš Ispanijos. Taigi, jei esate buvęs vidurinės mokyklos ar kolegijos futbolininkas, jūsų smegenys dar labiau išgyvena ekrane rodomus veiksmus. Tyrimai parodė, kad žaidimo jaudulys taip pat padidina jūsų adrenalino lygį, o tai paaiškina, kodėl galite jausti, kaip daužosi širdis, o ant kaktos veržiasi prakaitas. Jaudinimo hormonai taip pat slopina apetitą ir pagreitina medžiagų apykaitą, rodo JK tyrimai, kurie gali padėti sudeginti 100 ar daugiau kalorijų žiūrint žaidimą.

Antroji pusė

Visas jaudulys (ir nerimas dėl jūsų komandos veiklos) sukelia trumpalaikį kortizolio-hormono, kurį jūsų kūnas išskiria reaguodamas į stresą, padidėjimą. Anot van der Meij, tai vėlgi susiję su tuo, kaip savo komandos sėkmę siejate su savęs jausmu. „Pagumburio-hipofizės-antinksčių ašis suaktyvėja reaguojant į grėsmę socialiniam„ aš “, todėl kortizolis išsiskiria“,-sako jis.

Tačiau nors jūsų kūnas patiria trumpą stresą, susijusį su žaidimu, išsiblaškymas nuo kasdienio streso gali padėti atsikratyti rimtesnių psichologinių kančių formų. Pasak Alabamos universiteto mokslininkų, jūsų streso lygis išlieka pavojingai aukštas, kai jūsų protas nerimauja arba „repetuoja“ tai, kas sukelia jūsų egzistencinį nerimą. Tačiau tokia nukreipimo veikla, kaip Pasaulio čempionatas, atitraukia jūsų smegenų dėmesį nuo streso šaltinių ir taip atitraukia jus nuo realaus pasaulio rūpesčių, spėja Bamos tyrinėtojai.

Tyrimai taip pat nustatė smegenų ir sporto sąsają, kuri užsimena apie kažką primityvesnio: jūsų protas ir kūnas tampa labiau sužadinti žiūrint sportą (ar bet kokį įdomų televizijos turinį), jei jūsų kasdienis gyvenimas yra gana nuobodus. Taigi, lyginant su ugniagesiu, kas nors, atliekantis kasdienišką koncertą, stebėdamas įdomias sporto rungtynes ​​patirs didesnį su susijaudinimu susijusių hormonų antplūdį, aiškina Alabamos mokslininkai.

Kodėl? Jūsų smegenys ir kūnas trokšta jaudulio ir gali stipriau reaguoti į jaudinantį televizijos turinį, jei to jaudulio nėra įprastoje dienoje. (Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių mėgsta žiūrėti tiesiogines sporto šakas.)

Po Žaidimo

Stebėdamas agresyvų sportą, pats jautiesi agresyvus ir priešiškas, rodo tyrimas iš Kanados. Jų tyrimas rodo, kad kaltinate testosteroną, kortizolį ir kitus su konkurencija susijusius hormonus, kuriuos jūsų smegenys išpumpavo rungtynių metu. (Ir saugokitės muštynių po žaidimo!)

Ir nesvarbu, ar jūsų komanda laimėjo, ar pralaimėjo, Tufts universiteto tyrimai rodo, kad jūsų smegenyse padaugėja dopamino – geros savijautos hormono, susijusio su narkotikų vartojimu ir seksu. Tyrimo autoriai negali pasakyti, kodėl pralaimėtojai taip pat gauna šį malonų cheminį smūgį, tačiau tai gali padėti paaiškinti, kodėl mes visi nuolatos žiūrime sportą, nors dauguma komandų iki sezono pabaigos tikrai nepritaria. Ilgainiui sporto žiūrėjimas netgi gali pagerinti jūsų smegenų funkciją. Čikagos universiteto mokslininkai nustatė, kad tarp tų, kurie žaidžia ar žiūri sportą, padidėjęs smegenų motorinės žievės aktyvumas pagerina gerbėjų ir sportininko kalbos įgūdžius.

Sėkmės išlaikant visa tai tiesiai, kol smegenys yra suvartotos šiandienos žaidime!

Apžvalga skirta