Fizinio krūvio sukeltas bronchų susiaurėjimas

Kartais fiziniai pratimai sukelia astmos simptomus. Tai vadinama fizinio krūvio sukelta bronchų susiaurėjimu (EIB). Anksčiau tai buvo vadinama fizinio krūvio sukelta astma. Fiziniai pratimai nesukelia astmos, tačiau gali susiaurinti (susiaurinti) kvėpavimo takus. Dauguma astma sergančių žmonių turi EIB, tačiau astma serga ne visi.

EIB simptomai yra kosulys, švokštimas, spaudimo krūtinėje jausmas ar dusulys. Dažniausiai šie simptomai pasireiškia netrukus po to, kai nustojate sportuoti.Kai kuriems žmonėms, pradėjus sportuoti, gali pasireikšti simptomai.

Astmos simptomai mankštinantis nereiškia, kad negalite arba neturėtumėte sportuoti. Tačiau žinokite apie savo EIB veiksnius.

Šaltas ar sausas oras gali sukelti astmos simptomus. Jei mankštinatės šaltame ar sausame ore:

• Kvėpuokite pro nosį.
• Dėvėkite šaliką ar kaukę ant burnos.

Nesportuokite, kai oras yra užterštas. Venkite mankštintis šalia ką tik nupjautų laukų ar vejos.

Sušilkite prieš mankštindamiesi, o vėliau atvėsinkite:

• Norėdami sušilti, vaikščiokite arba lėtai atlikite mankštą prieš paspartindami.
• Kuo ilgiau sušilsite, tuo geriau.
• Norėdami atvėsti, eikite arba kelias minutes lėtai atlikite mankštą.

Kai kurie fiziniai pratimai gali sukelti rečiau astmos simptomus nei kiti.

• Plaukimas yra geras sportas EIB turintiems žmonėms. Šiltas, drėgnas oras padeda išvengti astmos simptomų.
• Futbolas, beisbolas ir kitos sporto šakos su periodais, kai judate greitai, rečiau sukelia astmos simptomus.

Veikla, leidžianti nuolat judėti nuolat, gali sukelti astmos simptomus, pavyzdžiui, bėgimas, krepšinis ar futbolas.

Prieš mankštindamiesi, gerkite trumpo veikimo ar greitai atpalaiduojamus įkvepiamus vaistus.

• Paimkite juos 10–15 minučių prieš mankštą.
• Jie gali padėti iki 4 valandų.

Taip pat gali padėti ilgai veikiantys inhaliaciniai vaistai.

• Panaudokite juos bent 30 minučių prieš mankštą.
• Jie gali padėti iki 12 valandų. Vaikai gali vartoti šį vaistą prieš mokyklą, ir tai padės visai dienai.
• Turėkite omenyje, kad vartojant tokio tipo vaistus kiekvieną dieną prieš mankštą, laikui bėgant jis bus mažiau veiksmingas.

Laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patarimų, kokius vaistus ir kada vartoti.

Švokštimas - fizinio krūvio sukeltas; Reaktyvi kvėpavimo takų liga - mankšta; Fizinio krūvio sukelta astma

• Fizinio krūvio sukelta astma

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klinikinė diagnozė ir valdymas. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 42 skyrius.

Nowak RM, Tokarski GF. Astma. In: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Roseno greitoji medicina: koncepcijos ir klinikinė praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 63 skyrius.

Secasanu VP, Parsons JP. Fizinio krūvio sukeltas bronchų susiaurėjimas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez ir Millerio ortopedinė sporto medicina. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 13 skyrius.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC ir kt. Pratimų sukeltas bronchų susiaurėjimo atnaujinimas - 2016 m. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295. E36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Astma
• Astmos ir alergijos šaltiniai
• Vaikų astma
• Švokštimas

• Astma ir mokykla
• Astma - vaiko išskyros
• Astmos kontroliuojantys vaistai
• Suaugusiųjų astma - ko paklausti gydytojo
• Vaikų astma - ko paklausti savo gydytojo
• Astma - greitai atpalaiduojantys vaistai
• Sportas ir astma mokykloje
• Kaip naudoti purkštuvą
• Kaip naudoti inhaliatorių - nėra tarpiklio
• Kaip naudoti inhaliatorių - su tarpikliu
• Kaip naudoti maksimalų srauto matuoklį
• Padarykite piko srautą įpročiu
• Astmos priepuolio požymiai
• Laikykitės toliau nuo astmos sukėlėjų

• Astma
• Vaikų astma