Šeimos sveikatos istorijos kūrimas

Šeimos sveikatos istorija yra šeimos sveikatos informacijos įrašas. Tai apima jūsų ir senelių, tetų ir dėdžių, tėvų ir brolių ir seserų sveikatos informaciją.

Daugybė sveikatos problemų dažniausiai kyla šeimose. Šeimos istorijos sukūrimas gali padėti jums ir jūsų šeimai žinoti apie galimą pavojų sveikatai, kad galėtumėte imtis priemonių jiems sumažinti.

Daugybė veiksnių veikia jūsų sveikatą. Tai apima jūsų:

• Genai
• Dietos ir mankštos įpročiai
• Aplinka

Šeimos nariai linkę pasidalinti tam tikru elgesiu, genetiniais bruožais ir įpročiais. Sukūrę šeimos istoriją galite lengviau nustatyti specifinę riziką, darančią įtaką jūsų ir jūsų šeimos sveikatai.

Pavyzdžiui, šeimos narys, turintis tokią ligą kaip diabetas, gali padidinti riziką susirgti. Rizika yra didesnė, kai:

• Šią būklę turi daugiau nei vienas asmuo šeimoje
• Šeimos narė susirgo 10–20 metų anksčiau nei dauguma kitų žmonių

Sunkios ligos, tokios kaip širdies ligos, diabetas, vėžys ir insultas, dažniau pasireiškia šeimose. Galite pasidalinti šia informacija su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris gali pasiūlyti būdų, kaip sumažinti jūsų riziką.

Norėdami gauti išsamią šeimos ligos istoriją, jums reikės informacijos apie sveikatą:

• Tėvai
• Seneliai
• Tetos ir dėdės
• Pusbroliai
• Seserys ir broliai

Šios informacijos galite paprašyti per šeimos susibūrimus ar susitikimus. Jums gali tekti paaiškinti:

• Kodėl renkate šią informaciją
• Kaip tai padės jums ir kitiems jūsų šeimoje

Jūs netgi galite pasiūlyti pasidalinti tuo, ką radote, su kitais šeimos nariais.

Norėdami gauti išsamų kiekvieno giminaičio vaizdą, sužinokite:

• Gimimo data arba apytikslis amžius
• Kur žmogus užaugo ir gyveno
• Bet kokie sveikatos įpročiai, kuriais jie noriai dalijasi, pavyzdžiui, rūkymas ar alkoholio vartojimas
• Medicininės būklės, ilgalaikės (lėtinės) ligos, tokios kaip astma, ir rimtos būklės, tokios kaip vėžys
• Bet kokia psichinių ligų istorija
• Amžius, nuo kurio jie susiformavo
• Bet kokios mokymosi problemos ar raidos sutrikimai
• Apsigimimai
• Nėštumo ar gimdymo problemos
• Mirusių giminaičių amžius ir mirties priežastis
• Iš kurios šalies / regiono iš pradžių kilo jūsų šeima (Airija, Vokietija, Rytų Europa, Afrika ir kt.)

Užduokite tuos pačius klausimus apie bet kokius mirusius artimuosius.

Pasidalykite savo šeimos istorija su savo paslaugų teikėju ir vaiko teikėju. Jūsų paslaugų teikėjas gali naudoti šią informaciją, kad sumažintų riziką susirgti tam tikromis ligomis ar ligomis. Pvz., Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti tam tikrus bandymus, tokius kaip:

• Ankstyvosios patikros testai, jei rizika yra didesnė nei vidutinio žmogaus
• Genetiniai tyrimai prieš pastojant, norint sužinoti, ar turite tam tikrų retų ligų geną

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali pasiūlyti gyvenimo būdo pakeitimus, kurie padės sumažinti jūsų riziką. Tai gali būti:

• Sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis
• Numesti papildomą svorį
• Mesti rūkyti
• Sumažinti alkoholio kiekį

Šeimos sveikatos istorija taip pat gali padėti apsaugoti jūsų vaiko sveikatą:

• Jūs galite padėti savo vaikui išmokti sveikos mitybos ir mankštos įpročių. Tai gali sumažinti tokių ligų kaip diabetas riziką.
• Jūs ir jūsų vaiko paslaugų teikėjas galite būti atsargūs dėl ankstyvų galimų sveikatos problemų, kylančių šeimoje, požymių. Tai gali padėti jums ir jūsų paslaugų teikėjui imtis prevencinių veiksmų.

Kiekvienas gali pasinaudoti šeimos istorija. Kuo greičiau susikurkite savo šeimos istoriją. Tai ypač naudinga, kai:

• Jūs planuojate turėti kūdikį
• Jūs jau žinote, kad šeimoje yra tam tikra būklė
• Jums ar jūsų vaikui pasireiškia sutrikimo požymiai

Šeimos sveikatos istorija; Sukurti šeimos sveikatos istoriją; Šeimos medicinos istorija

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Šeimos sveikatos istorija: pagrindai. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 25 d. Žiūrėta 2021 m. Vasario 2 d.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Šeimos sveikatos istorija suaugusiems. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 24 d. Žiūrėta 2021 m. Vasario 2 d.

Scott DA, Lee B. Genetinio perdavimo modeliai. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 97 skyrius.

• Šeimos istorija