Bruksizmas

Bruksizmas yra tada, kai sukandi dantis (sukioji dantis pirmyn ir atgal vienas per kitą).

Žmonės gali sugniaužti ir malti to nežinodami. Tai gali atsitikti dieną ir naktį. Bruksizmas miego metu dažnai yra didesnė problema, nes jį sunkiau suvaldyti.

Yra tam tikrų nesutarimų dėl bruksizmo priežasties. Kasdienis stresas gali sukelti daugelį žmonių. Kai kurie žmonės tikriausiai sugniaužia ar sukanda dantis ir niekada nejaučia simptomų.

Veiksniai, turintys įtakos ar bruksizmas sukelia skausmą ir kitas problemas, kiekvienam žmogui skirsis. Jie gali apimti:

• Kiek jūs patiriate streso
• Kaip ilgai ir kaip stipriai sukandžioji ir sukandi dantis
• Ar jūsų dantys nesutampa
• Tavo laikysena
• Jūsų gebėjimas atsipalaiduoti
• Jūsų dieta
• Jūsų miego įpročiai

Dantų griežimas daro spaudimą raumenims, audiniams ir kitoms aplink žandikaulį esančioms struktūroms. Simptomai gali sukelti temporomandibulinio sąnario problemas (TMJ).

Šlifavimas gali nuvalyti dantis. Naktį gali būti pakankamai triukšminga, kad trukdytų miegantiems partneriams.

Bruksizmo simptomai yra šie:

• Nerimas, stresas ir įtampa
• Depresija
• Ausų skausmas (iš dalies dėl to, kad smilkininio apatinio žandikaulio sąnario struktūros yra labai arti ausies kanalo, ir todėl, kad skausmą galite pajusti kitoje vietoje nei jo šaltinis; tai vadinama nurodytu skausmu)
• Valgymo sutrikimai
• Galvos skausmas
• Raumenų jautrumas, ypač ryte
• Karštas, šaltas ar saldus dantų jautrumas
• Nemiga
• Skaudantis ar skausmingas žandikaulis

Egzaminas gali atmesti kitus sutrikimus, kurie gali sukelti panašų žandikaulio ar ausų skausmą, įskaitant:

• Dantų sutrikimai
• Ausų sutrikimai, pavyzdžiui, ausų infekcijos
• Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (TMJ) problemos

Jums gali būti buvęs didelis stresas ir įtampa.

Gydymo tikslai yra sumažinti skausmą, užkirsti kelią visam dantų pažeidimui ir kiek įmanoma sumažinti sukandimą.

Šie savęs priežiūros patarimai gali padėti numalšinti skausmą:

• Užtepkite ledą arba šlapią šilumą ant skaudančių žandikaulio raumenų. Bet kuri gali padėti.
• Venkite valgyti kietus ar tankius maisto produktus, tokius kaip riešutai, saldainiai ir kepsniai.
• Negalima kramtyti gumos.
• Gerkite daug vandens kiekvieną dieną.
• Daug miego.
• Išmokite kineziterapijos tempimo pratimų, kurie padėtų raumenų ir sąnarių kiekvienoje galvos pusėje normalizuotis.
• Masažuokite kaklo, pečių ir veido raumenis. Ieškokite mažų, skausmingų mazgelių, vadinamų trigeriais taškais, kurie gali sukelti skausmą visoje jūsų galvoje ir veide.
• Atpalaiduokite veido ir žandikaulio raumenis visą dieną. Tikslas - veido atsipalaidavimą paversti įpročiu.
• Pabandykite sumažinti kasdienį stresą ir išmokti atsipalaidavimo būdų.

Siekiant užkirsti kelią dantų pažeidimams, burnos apsaugos priemonės ar įtaisai (įtvarai) dažnai naudojami gydant dantis, griežiant ir sukandžiant TMJ. Įtvaras gali padėti apsaugoti jūsų dantis nuo spaudimo.

Gerai prigludęs įtvaras turėtų padėti sumažinti šlifavimo poveikį. Tačiau kai kurie žmonės pastebi, kad simptomai praeina tol, kol jie naudoja įtvarą, tačiau sustojus skausmas grįžta. Įtvaras laikui bėgant taip pat gali neveikti.

Įtvarų yra daugybė rūšių. Kai kurie telpa virš viršutinių dantų, kiti - ant dugno. Jie gali būti skirti išlaikyti jūsų žandikaulį laisvesnėje padėtyje arba atlikti kitas funkcijas. Jei vienas tipas neveikia, kitas gali. Botokso injekcijos į žandikaulio raumenis taip pat parodė tam tikrą sėkmę kontroliuojant sugriežtinimą ir šlifavimą.

Po įtvarų terapijos įkandimo modelio koregavimas gali padėti kai kuriems žmonėms.

Galiausiai, daugybė būdų bando padėti žmonėms neišmokti jų griežto elgesio. Tai sėkmingiau kovojant dieną.

Kai kuriems žmonėms pakanka tik atsipalaiduoti ir modifikuoti dienos elgesį, kad sumažėtų naktinis bruksizmas. Metodai, kaip tiesiogiai modifikuoti naktinį sugadinimą, nebuvo gerai ištirti. Jie apima biologinio grįžtamojo ryšio prietaisus, savęs hipnozę ir kitas alternatyvias terapijas.

Bruksizmas nėra pavojingas sutrikimas. Tačiau tai gali sukelti nuolatinį dantų pažeidimą ir nemalonų žandikaulio, galvos ar ausų skausmą.

Bruksizmas gali sukelti:

• Depresija
• Valgymo sutrikimai
• Nemiga
• Padidėjusios dantų ar TMJ problemos
• Lūžę dantys
• Dantenos traukiasi

Naktinis malimas gali pažadinti kambario draugus ar miegančius partnerius.

Nedelsdami kreipkitės į odontologą, jei kyla problemų valgyti ar atverti burną. Turėkite omenyje, kad įvairiausios galimos sąlygos, pradedant artritu ir baigiant traumos nuo botagų, gali sukelti TMJ simptomus. Todėl kreipkitės į savo odontologą, kad gautumėte išsamų įvertinimą, jei savęs priežiūros priemonės nepadeda per kelias savaites.

Šlifavimas ir gniaužimas aiškiai nepriklauso vienai medicinos disciplinai. Nėra pripažintos TMJ odontologijos specialybės. Norėdami taikyti masažu pagrįstą požiūrį, ieškokite masažo terapeuto, apmokyto trigerio taško terapijos, neuromuskulinės terapijos ar klinikinio masažo.

Odontologai, turintys daugiau patirties su TMJ sutrikimais, paprastai darys rentgeno nuotraukas ir skirs burnos apsaugą. Chirurgija dabar laikoma paskutine TMJ priemone.

Streso mažinimas ir nerimo valdymas gali sumažinti bruksizmą žmonėms, linkusiems į šią būklę.

Dantų šlifavimas; Suspaudimas

Indresano AT, „Park CM“. Nochirurginis temporomandibulinių sąnarių sutrikimų valdymas. In: Fonseca RJ, red. Burnos ir veido žandikaulių chirurgija. 3-asis leidimas Sent Luisas, MO: Elsevier; 2018 m.: 39 skyrius.

Ryanas CA, Walteris HJ, DeMaso DR. Motoriniai sutrikimai ir įpročiai. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 37 skyrius.