Nėščiosios 26 savaitės: simptomai, patarimai ir kita

Turinys

• Apžvalga
• Pokyčiai jūsų kūne
• Tavo vaikas
• Dvynių vystymasis 26 savaitę
• 26 savaičių nėštumo simptomai
• Gestacinis diabetas
• Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo
• Kalbėkitės su savo kūdikiu
• Valgykite gerai, daugiau judėkite
• Kada paskambinti gydytojui

Apžvalga

Sveikinu, mama, jau kelios dienos nuo įėjimo į savo trečiąjį trimestrą! Nesvarbu, ar laikas skraidė, ar slidinėjo dėl pykinimo ar nerimo problemų, džiaugsitės žinodami, kad trečiasis ir paskutinis šios kelionės etapas jau prasidėjo.

Pokyčiai jūsų kūne

Po 26 savaitės jūsų gimda pasiekia daugiau nei 2 colius virš pilvo mygtuko. Neturite valdovo? Pabandykite nykščiu pamatyti, kiek jūsų kūdikis ištiesė. Nuo mažojo piršto iki nago galiuko yra maždaug vienas colis. Kiekvieną savaitę turėtumėte tikėtis, kad jūsų pilvas išaugs dar maždaug 1/2 colio.

Jei nerimaujate dėl perteklinio svorio per vidurį, priminkite sau, kad kūdikis turi beveik du svarus svorio, jau nekalbant apie amniono skystį, reikalingą šiam naujam gyvenimui išlaikyti.

Tavo vaikas

Dabar maždaug 13 colių ilgio ir sveriantis 2 svarus jūsų vaikas yra toks didelis kaip kopūstų galva. Šią savaitę jūsų kūdikis ir toliau kvėpuoja amniono skysčiu, kuris padeda vystytis plaučiams. Jei tu turi berniuką, jo sėklidės pradėjo leistis į kapšelį.

Be to, jūsų kūdikis kiekvieną dieną gali jus aiškiau išgirsti. Kai nerviniai kūdikio ausys vystosi toliau, jis ar jis galės atskirti jūsų aplinkinių balsą.

Dvynių vystymasis 26 savaitę

Jūsų kūdikiai greitai auga. Greitai jie bus 9 coliai nuo vainiko iki galo ir sveria maždaug po 2 svarus. Apsvarstykite galimybę dainuoti ar skaityti knygas savo mažiesiems. Jų klausa gerėja, ir jie gali net atpažinti jūsų balsą.

26 savaičių nėštumo simptomai

Kai baigsis antrasis trimestras, ankstesni simptomai paskutinėmis savaitėmis vis tiek gali tęstis, pavyzdžiui, dažnas šlapinimasis. Tačiau kitas simptomas, kuris galėtų prasidėti maždaug 26 savaitę, yra Braxton-Hicks susitraukimai. Šie susitraukimai gali prasidėti jau antrąjį trimestrą, tačiau dažnesni trečiąjį trimestrą.

Gestacinis diabetas

Padidėjęs šlapinimosi dažnis yra dažnas nėštumo simptomas, tačiau jei visą dieną jaučiatės neįprastai ištroškę arba daug dažniau einate į vonios kambarį, galite pastebėti kai kuriuos gestacinio diabeto požymius. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tikrai turėtų būti informuotas apie tokius simptomus.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų vertinimu, net 9 procentai moterų nėštumo metu patiria nėštumo diabetą. Gliukozės toleravimo testas yra geriausias būdas nustatyti, ar rizikuojate jūs ir jūsų kūdikis. Dabar tai yra standartinis nėštumo testas. Jei artimiausias jūsų šeimos narys serga cukriniu diabetu arba nėštumo pradžioje turėjote antsvorio, yra tikimybė, kad jūs jau esate tai išbandęs.

Gestacinis diabetas dar nereiškia, kad prieš nėštumą sirgote cukriniu diabetu. Taip pat tikėtina, kad jo neturėsite po gimdymo, nors moterims, sergančioms gestaciniu diabetu, didesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu. Ką tai reiškia, kad jūsų kūnas negamina insulino, kaip turėtų šiuo metu, tai visada padidins cukraus kiekį kraujyje.

Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, turėtumėte žinoti, kad jis yra susijęs su tam tikromis nėštumo ir gimdymo komplikacijomis, tokiomis kaip didelis gimusio svorio kūdikis (makrosomija) ir padidėjusi cezario operacijos rizika. Vis dėlto jei jis bus sugautas anksti ir tinkamai valdomas, turėtumėte toliau saugiai ir sveikai vartoti nėštumą. Moterys, sergančios gestaciniu diabetu, gali būti paprašytos reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje ir šiek tiek modifikuoti maistą, atsižvelgiant į tai, kiek cukraus ir angliavandenių jos gali saugiai valgyti. Gydytojas turėtų galėti atsakyti į visus konkrečius klausimus. Jei norite gauti daugiau ekspertų patarimų dėl mitybos, galbūt norėsite pasikalbėti su dietologu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.

Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo

Kalbėkitės su savo kūdikiu

Dabar, kai žinote, kad jūsų kūdikis gali jus išgirsti, pridėkite papildomą „pokalbio laiką“ pilvu. Nesijaudinkite, jei dar turite sandėlyje darželio su vaikų knygomis. Bet koks skaitymas ar kalbėjimas padarys tai. Viename žurnale „Developmental Psychobiology“ atliktame tyrime išmatuota, kaip vaisiaus širdies plakimas reagavo tiek į motinos, tiek į tėvo balsus. Nors kūdikiai atsakė į abu klausimus, tyrėjai padarė išvadą, kad vaisiai pirmenybę teikia motinos balsams. Jei norite sustiprinti savo kūdikio ryšį su partneriu, pabandykite suplanuoti papildomą pokalbio laiką tarp savo partnerio ir pilvo.

Kai kurie tyrinėtojai teoretikavo, kad skaitymas jūsų kūdikiui įsčiose gali suteikti intelekto pranašumų gimus. Tačiau vis dar nėra žinoma apie tai, kokią naudą tai galėtų suteikti, jei tokių yra. Kai kurie spėlioja, kad naudą iš tikrųjų teikia atsipalaidavimas ir mažesnis stresas, kurį patiria motinos, atsisėsdamos ir skaitydamos prie pilvo. Bet kuriuo atveju, įprastos istorijos laiko planavimas yra puikus pasiteisinimas, norint sulėtinti laiką ir mėgautis šiuo ypatingu laiku.

Valgykite gerai, daugiau judėkite

Jei laikėtės daugiausiai sveikos mitybos, stenkitės nekelti streso dėl ne tokių gerų pasirinkimų. Jei dar nepradėjote įgyvendinti sveiko pasirinkimo, niekada nevėlu pradėti. Yra keletas rimtų privalumų, padedančių išvengti per didelio svorio augimo nėštumo metu. Kontroliuodami savo svorį sumažinsite komplikacijų, tokių kaip hipertenzija ir gestacinis diabetas, riziką. Geriausias būdas tai padaryti yra valgyti subalansuotą mitybą ir laikytis (arba pradėti) saugios mankštos tvarkos. Jei nesate tikri, kas saugu, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kada paskambinti gydytojui

Stebėkite susitraukimus, kurie gali būti priešlaikinio gimdymo požymis. Jei jaučiate, kad, jūsų manymu, susitraukimas, dar neskubėkite į ligoninę. Dabar, kai jūs einate į trečiąjį trimestrą, jūsų šansai patirti Braxton-Hicks susitraukimus padidėja. Galite galvoti apie tai kaip apie susitraukimus, kurie paruošia jūsų kūną didelėms dienoms. Jei jausmai, kuriuos patiriate, yra nedažni arba netaisyklingo intensyvumo, ypač jei jie praeina iškart, kai tik prasideda, tai greičiausiai Braxton-Hicks susitraukimai. Jei jie dažnesni, galite patirti tikrus susitraukimus. Jei kyla abejonių, skambinkite gydytojui, kad gautumėte konkrečių patarimų.

Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei pasireiškia:

• stiprus pilvo skausmas
• kraujavimas iš makšties ar skysčio nutekėjimas
• karščiavimas
• neryškus matymas
• per didelis kojų ar veido patinimas