Pažįsti ką nors, sergančią apnašų psoriaze? 5 būdai, kaip parodyti jiems rūpestį

Turinys

• 1. Klausyk
• 2. Įtraukite juos į veiklą
• 3. Palengvinkite šeimos narius
• 4. Skatinkite sveikus įpročius
• 5. Švelniai užduokite klausimus
• Išsinešimas

Apnašų psoriazė yra daug daugiau nei odos liga. Tai lėtinis negalavimas, kurį reikia nuolat valdyti, ir tai gali kasdien kenkti žmonėms, gyvenantiems su jos simptomais. Pasak Nacionalinio psoriazės fondo, žmonės, sergantys psoriaze, turi didesnį depresijos lygį ir darbe susiduria su iššūkiais dėl to, kad jie patiria jų gyvenimą.

Draugai ir šeima dažnai patiria daugybę tų pačių problemų kartu su savo mylimuoju. Amerikos dermatologijos akademijos žurnale paskelbtas tyrimas parodė, kad 88 procentai žmonių, gyvenančių su sergančiu psoriaze, gyvenimo kokybė buvo sutrikusi. Tai rodo, kad reikia draugų ir šeimos narių, kurie padėtų visiems, kuriuos paveikė psoriazė.

Jei pažįstate tokį asmenį, galite pasiūlyti jam paramą. Tačiau gali būti nelengva žinoti, ką pasakyti ar ką daryti. Štai keletas patarimų, kaip panaikinti barjerą ir suteikti jiems reikalingą paramą.

1. Klausyk

Skubant siūlyti pagalbą gali būti pagunda patarti draugui ar rekomenduoti išteklius. Taip pat galite pabandyti sumenkinti sąlygą, kad jie jaustųsi geriau. Tačiau tai gali siųsti žinutę, kad nemanote, kad jų simptomai yra didelė problema. Tai gali jaustis atmestinai ir paskatinti juos atsitraukti nuo jūsų.

Verčiau likite šalia, kai jūsų draugas savanoriškai atvirauja, kaip jie jaučiasi. Jei leisite jiems jaustis patogiai ir saugiai su jumis, jie gali tiksliai pasakyti, ko jiems reikia. Tai gali būti taip paprasta, kaip nekreipti dėmesio į psoriazės protrūkį, kol jie nenuspręs apie tai diskutuoti.

2. Įtraukite juos į veiklą

Psoriazė geriausiai žinoma dėl niežtinčių, raudonų odos dėmių, tačiau ji taip pat susijusi su širdies ligomis, nutukimu ir depresija. Psoriaze sergantys žmonės apie 1,5 karto dažniau praneša apie lengvą ar sunkią depresiją nei tie, kurie neturi šios ligos.

Norėdami palaikyti savo draugo savijautą, padėkite palaužti izoliacijos jausmą. Pakvieskite juos į socialinius renginius arba paprašykite jų prisijungti pasivaikščioti ar išgerti kavos. Jei jie nori likti, prisijunkite prie jų filmo ar nakties pokalbio namuose.

3. Palengvinkite šeimos narius

Kadangi psoriazė apkrauna šeimos narius, palaikymas jūsų draugo palaikymo tinkle gali pagerinti kiekvieno žmogaus sveikatą ir savijautą. Jei šeima turi mažų vaikų, pasiūlykite auklėti, vedžioti šunį ar atlikti reikalus. Prieš šokinėdami į pagalbą, paklauskite savo draugo, su kuria veikla jie galėtų numoti ranka.

4. Skatinkite sveikus įpročius

Stresas yra psoriazės protrūkių sukėlėjas. Jūsų draugui gali tekti laikytis sveikos mitybos ir daug pailsėti, norint suvaldyti būklę. Palaikykite jų pasirinkimą ir neverskite jų veikla, sukeliančia nepagrįstą stresą. Net jei manote, kad padedate jiems linksmintis, tai gali atsiliepti, kai simptomai pablogėja.

5. Švelniai užduokite klausimus

Kai norite suteikti paramą, gali būti sunku laukti, kol draugas ateis pas jus pagalbos. Taigi, užuot laukę, galite jų švelniai paklausti, kaip jie jaučiasi apskritai. Nebūtina užduoti tiesioginių klausimų, pavyzdžiui, ar jie išgyvena psoriazės paūmėjimą, ar vartoja naujus vaistus.

Kaip draugas, galite suteikti bendrą emocinę paramą. Atidaryti duris jiems kalbėti gali būti viskas, ko reikia, kad jie galėtų jaustis patogiai. Ypač jei jūsų draugystė suartės, geriau suprasite, kaip galite padėti.

Išsinešimas

Plokštinė psoriazė susijusi su daugeliu problemų, keliančių iššūkį gyvenimo kokybei. Daugelis psoriaze sergančių žmonių remiasi draugais ir šeima. Siūlydami tokią paramą, galite padėti savo draugui gyventi laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą. Tiesiog būtinai leiskite jiems užimti lyderio poziciją, būti švelniam ir išlikti.