89 procentai amerikiečių moterų nepatenkintos savo svoriu – štai kaip tai pakeisti

Turinys

• Apžvalga skirta

Tarp visų jūsų sekamų socialinės žiniasklaidos paskyrų, kai nepažįstami žmonės prakaituoja puošniausiai treniruodamiesi, ir pažįstamų žmonių, skelbiančių savo #gymprogress, kartais gali atrodyti, kad esate vienintelis nėra pasiruošę parodyti pasauliui savo sportinės liemenėlės asmenukę. Bet jūs tikrai nesate vieni. Tiesą sakant, 89 procentai amerikiečių moterų yra nepatenkintos savo dabartiniu svoriu, o 39 procentai teigia, kad nerimavimas dėl skaičiaus ant svarstyklių ar to, kas patenka į burną, trukdo jų laimei, rodo laimės programos Happify atliktas tyrimas.

Galime jums pasakyti dieną ir naktį, kad turėtumėte sutelkti dėmesį į visus nuostabius dalykus, kuriuos jūsų kūnas daro jums, pavyzdžiui, pernešant jus paskutinę mylią šio ryto bėgimo metu, kai jūsų protas įmetė rankšluostį. Tačiau norint žinoti, kaip jaučiatės, nepakanka vien tik žinoti, kad turėtumėte turėti daugiau pasitikėjimo savo kūnu. (Nors manome, kad šie gaiviai nuoširdūs įžymybių kūno prisipažinimai padeda.)

Štai čia „Happify“ žmonės. jų kūnai taip pat turi prastesnę bendrą sveikatą, nepaisant faktinio svorio. Taigi, jei keletas paprastų gudrybių gali padėti numalšinti neigiamas emocijas, pakelti nuotaiką ir neleisti jaustis blogomis oro sąlygomis, ko jūs laukiate? Peržiūrėkite žemiau esančią infografiką.

Apžvalga skirta