Viskas, ką reikia žinoti apie alfa hidroksi rūgščių (AHA) naudojimą

Turinys

• 1. Jie padeda šveisti
• Išbandyti šį
• 2. Jie padeda akivaizdžiai skaistinti odą
• Išbandyti šį
• 3. Jie padeda skatinti kolageno gamybą
• Išbandyti šį
• 4. Jie padeda sumažinti paviršiaus linijų ir raukšlių atsiradimą
• Išbandyti šį
• 5. Jie skatina kraujo tekėjimą į odą
• Išbandyti šį
• 6. Jie padeda sumažinti ir ištaisyti spalvos pakitimus
• Išbandyti šį
• 7. Jie padeda gydyti spuogus ir jų išvengti
• Išbandyti šį
• 8. Jie padeda padidinti produkto absorbciją
• Išbandyti šį
• Kiek reikia AHA?
• Ar galimas šalutinis poveikis?
• Koks skirtumas tarp AHA ir BHA?
• Greitas palyginimas
  
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra AHA?

Alfa-hidroksi rūgštys (AHA) yra augalų ir gyvūninės kilmės rūgščių grupė, naudojama įvairiuose odos priežiūros produktuose. Tai apima kasdienius produktus nuo senėjimo, tokius kaip serumai, tonikai ir kremai, taip pat kartais atliekamą koncentruotą procedūrą, naudojant cheminį pilingą.

Yra septyni AHA tipai, dažniausiai naudojami visose odos priežiūros pramonėje. Jie apima:

• citrinos rūgštis (iš citrusinių vaisių)
• glikolio rūgštis (iš cukranendrių)
• hidroksikaprono rūgštis (iš bičių pienelio)
• hidroksikaprilo rūgštis (iš gyvūnų)
• pieno rūgštis (iš laktozės ar kitų angliavandenių)
• obuolių rūgštis (iš vaisių)
• vyno rūgštis (iš vynuogių)

AHA naudojimo ir veiksmingumo tyrimai yra išsamūs. Tačiau iš visų turimų AHA glikolio ir pieno rūgštys yra gerai ištirtos. Šie du AHA taip pat turi sukelti dirginimą. Dėl šios priežasties daugumoje nereceptinių (OTC) AHA yra arba glikolio, arba pieno rūgšties.

AHA pirmiausia naudojami šveitimui. Jie taip pat gali padėti:

• skatinti kolageno ir kraujo tekėjimą
• teisingas spalvos pasikeitimas nuo randų ir amžiaus dėmių
• pagerinti paviršiaus linijų ir raukšlių išvaizdą
• užkirsti kelią spuogų atsiradimui
• praskaidrinti veido spalvą
• padidinti produkto absorbciją

1. Jie padeda šveisti

AHA pirmiausia naudojami odos šveitimui. Tiesą sakant, tai yra visų kitų AHA teikiamų privalumų pagrindas.

Šveitimas reiškia procesą, kai ant odos išsiskiria odos ląstelės. Tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, bet taip pat užima vietą naujai odos ląstelių generacijai.

Senstant jūsų natūralus odos ląstelių ciklas sulėtėja, todėl gali kauptis negyvos odos ląstelės. Kai turite per daug negyvų odos ląstelių, jos gali kauptis ir padaryti jūsų veido spalvą nuobodžią.

Negyvų odos ląstelių kaupimasis taip pat gali sustiprinti kitas pagrindines odos problemas, tokias kaip:

• raukšlės
• amžiaus dėmės
• aknė

Vis dėlto ne visi AHA turi tą pačią šveitimo galią. Šveitimo kiekį lemia jūsų naudojamo AHA tipas. Kaip taisyklė, kuo daugiau AHA yra produkte, tuo stipresnis šveitimo poveikis.

Išbandyti šį

Norėdami atlikti intensyvesnį šveitimą, išbandykite „Exuviance“ „Performance Peel AP25“. Šioje žievelėje yra glikolio rūgšties, todėl geriausi rezultatai gali būti naudojami du kartus per savaitę. Taip pat galite apsvarstyti kasdienį AHA šveitimą, pavyzdžiui, šį Nonie of Beverly Hills kasdienį drėkinamąjį kremą.

2. Jie padeda akivaizdžiai skaistinti odą

Kai šios rūgštys nušveičia jūsų odą, suskaidomos negyvos odos ląstelės. Po oda atsiskleidusi nauja oda yra skaistesnė ir skaistesnė. AHA su glikolio rūgštimi gali padėti suskaidyti odos ląstelių kaupimąsi, o produktai su citrinos rūgštimi gali dar labiau pašviesinti odą.

Išbandyti šį

Norėdami gauti kasdienės naudos, išbandykite Mario Badescu AHA ir Ceramide drėkinamąjį kremą. Jame yra citrinos rūgšties ir alavijo gelio, kad būtų ryškus ir raminantis poveikis. „Juice Beauty“ žaliųjų obuolių žievelės pilnas stiprumas gali būti naudojamas net du kartus per savaitę, norint suteikti šviesesnę odą per tris skirtingus AHA.

3. Jie padeda skatinti kolageno gamybą

Kolagenas yra daug baltymų turintis pluoštas, kuris padeda išlaikyti jūsų odą putlią ir glotnią. Senstant šios skaidulos suyra. Saulės pažeidimai taip pat gali paspartinti kolageno sunaikinimą. Dėl to oda gali būti švelni, suglebusi.

Kolagenas yra viduriniame odos sluoksnyje (dermoje). Pašalinus viršutinį sluoksnį (epidermį), produktai, tokie kaip AHA, gali eiti į odą. AHA gali padėti skatinti kolageno gamybą, sunaikindami senus kolageno pluoštus, kad atsirastų vietos naujiems.

Išbandyti šį

Norėdami padidinti kolageno kiekį, išbandykite Andalou Naturals moliūgų medaus glikolio kaukę.

4. Jie padeda sumažinti paviršiaus linijų ir raukšlių atsiradimą

AHA yra žinomi dėl savo senėjimo poveikio, o paviršiaus linijos nėra išimtis.Vienas pranešė, kad 9 iš 10 savanorių, kurie tris savaites vartojo AHA, pastebimai pagerino bendrą odos struktūrą.

Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad AHA veikia tik paviršiaus linijas ir raukšles, o ne gilesnes raukšles. Profesionalūs gydytojo užpildai, taip pat kitos procedūros, tokios kaip lazerio dangos atnaujinimas, yra vieninteliai metodai, kurie veikia esant giliai raukšlei.

Išbandyti šį

Išbandykite šį „Alpha Skin Care“ kasdienį glikolio rūgšties serumą, kad sumažintumėte paviršiaus linijų ir raukšlių išvaizdą. Tada galite naudoti AHA drėkinamąjį kremą, pvz., „NeoStrata“ veido kremą plius AHA 15.

5. Jie skatina kraujo tekėjimą į odą

AHA turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti skatinti kraujo tekėjimą į odą. Tai gali padėti ištaisyti blyškias, nuobodžias veido spalvas. Tinkama kraujotaka taip pat užtikrina, kad odos ląstelės gautų reikalingų maistinių medžiagų per deguonies turinčius raudonuosius kraujo kūnelius.

Išbandyti šį

Norėdami pagerinti nuobodžią odą ir su ja susijusį deguonies trūkumą, išbandykite šį dienos serumą iš „First Aid Beauty“.

6. Jie padeda sumažinti ir ištaisyti spalvos pakitimus

Jūsų pavojus odos spalvai didėja su amžiumi. Pavyzdžiui, dėl saulės poveikio gali išsivystyti plokščios rudos dėmės, vadinamos amžiaus dėmėmis (lentigines). Jie linkę vystytis kūno vietose, kurios dažniausiai būna saulės spinduliuose, tokiose kaip krūtinė, rankos ir veidas.

Spalvą gali sukelti ir:

• melasma
• hiperpigmentacija po uždegimo
• spuogų randai

AHA skatina odos ląstelių kaitą. Naujos odos ląstelės yra tolygiai pigmentuotos. Teoriškai ilgalaikis AHA vartojimas gali sumažinti odos spalvos pasikeitimą, skatindamas pasisukti senas, spalvos pakitusią odos ląstelę.

Amerikos dermatologijos akademija spalvos pokyčiams rekomenduoja glikolio rūgštį.

Išbandyti šį

Spalvos pokyčiams gali būti naudingas kasdien naudojamas AHA, pvz., Murado šveitiklis „AHA / BHA“. Gali padėti ir intensyvesnis gydymas, pavyzdžiui, ši Mario Badescu citrinų rūgšties kaukė.

7. Jie padeda gydyti spuogus ir jų išvengti

Jums gali būti žinomas benzoilo peroksidas ir kiti su spuogais kovojantys ingredientai, skirti užsispyrusioms dėmėms. AHA taip pat gali padėti gydyti ir išvengti pasikartojančių spuogų.

Spuogai nuo spuogų atsiranda, kai jūsų poros yra užkimštos negyvų odos ląstelių, aliejaus (sebumo) ir bakterijų deriniu. Šveitimas su AHA gali padėti atlaisvinti ir pašalinti kamštį. Nuolatinis naudojimas taip pat gali užkirsti kelią ateities klumpėms.

AHA taip pat gali sumažinti išsiplėtusių porų dydį, kuris dažniausiai pastebimas spuoguotai odai. Odos ląstelių kaita dėl šveičiamųjų glikolio ir pieno rūgščių gali netgi sumažinti spuogų randus. Kai kuriuose spuogų produktuose taip pat yra kitų AHA, tokių kaip citrinų ir obuolių rūgštys, kurios padės nuraminti uždegusią odą.

Ir AHA nėra tik jūsų veidui! AHA produktus galite naudoti kitose spuoguotose vietose, įskaitant nugarą ir krūtinę.

Pasak Mayo klinikos, gali praeiti du ar trys mėnesiai, kol pradėsite pastebimai patobulinti spuogus. Svarbu būti kantriam, kol produktai ilgainiui palengvina spuogus. Jūs taip pat turite nuolat naudoti produktus, praleisdami kasdienes procedūras, ingredientų veikimas trunka ilgiau.

Išbandyti šį

Išbandykite spuogus valantį gelį, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių ir riebalų pertekliaus, pavyzdžiui, šio iš Peterio Thomaso Rotho. Spuoguotai odai vis tiek gali būti naudinga AHA žievelė, tačiau įsitikinkite, kad ieškojote tokios, kuri sukurta jūsų odos tipui. Išbandykite „Juice Beauty“ žaliųjų obuolių dėmių šalinimo pilingą, skirtą spuoguotai odai.

8. Jie padeda padidinti produkto absorbciją

Be savo atskirų privalumų, AHA gali padidinti jūsų esamų produktų veikimą, padidindami jų absorbciją į odą.

Pavyzdžiui, jei turite per daug negyvų odos ląstelių, jūsų kasdienis drėkinamasis kremas tiesiog sėdi viršuje, nedrėkindamas naujų odos ląstelių apačioje. AHA, pavyzdžiui, glikolio rūgštis, gali prasiskverbti pro šį negyvų odos ląstelių sluoksnį, suteikdamas galimybę jūsų drėkintuvui efektyviau hidratuoti naujas odos ląsteles.

Išbandyti šį

Norėdami padidinti kasdienio produkto absorbciją naudojant AHA, išbandykite toniką, kurį naudojote po valymo ir prieš serumą bei drėkinamąjį kremą, pvz., „Exuviance“ drėgnumo balanso toniką.

Kiek reikia AHA?

Kaip taisyklė, rekomenduojami AHA produktai, kurių bendra AHA koncentracija yra mažesnė nei 10 proc. Tai padeda užkirsti kelią šalutiniam AHA poveikiui.

Pasak Klivlando klinikos, neturėtumėte naudoti produktų, kurių AHA yra daugiau nei 15 proc.

Kasdienio vartojimo produktuose, tokiuose kaip serumas, tonikai ir drėkikliai, yra mažesnė AHA koncentracija. Pavyzdžiui, serume ar dažuose gali būti 5 proc. AHA koncentracija.

Labai koncentruoti produktai, tokie kaip glikolio rūgšties žievelės, naudojami rečiau, siekiant sumažinti šalutinio poveikio riziką.

Ar galimas šalutinis poveikis?

Jei niekada anksčiau nenaudojote AHA, jūsų oda gali prisitaikyti prie produkto.

Laikinas šalutinis poveikis gali būti:

• deginimas
• niežulys
• pūslelės
• dermatitas (egzema)

Norėdami sumažinti dirginimo riziką, Klivlando klinika rekomenduoja naudoti AHA produktus kas antrą dieną. Kai oda prie jų pripranta, galite pradėti naudoti AHA kiekvieną dieną.

Taip pat būkite ypač atsargūs eidami į saulę. Dėl labai koncentruotų AHA pilingo poveikio oda gali tapti jautresnė UV spinduliams po naudojimo. Turėtumėte kasdien dėvėti apsauginį kremą nuo saulės ir dažniau tepti, kad apsisaugotumėte nuo saulės nudegimo.

Prieš vartodami turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei:

• šviežiai nuskusta oda
• įpjovimai ar nudegimai ant jūsų odos
• rožinė
• psoriazė
• egzema

Nėščios ar maitinančios krūtimi moterys prieš vartojimą taip pat turėtų pasitarti su gydytoju. Jei jūsų gydytojas sako, kad jums tinka naudoti AHA produktus, apsvarstykite tai, kas skirta nėštumui, pvz., „Juice Beauty“ žaliųjų obuolių nėštumo žievelė.

Koks skirtumas tarp AHA ir BHA?

Greitas palyginimas

• Yra daug AHA, tuo tarpu salicilo rūgštis yra vienintelė BHA.
• AHA gali būti tinkamesnė su amžiumi susijusioms odos problemoms, tokioms kaip smulkios linijos ir raukšlės.
• BHA gali būti geriausia, jei turite jautrią, į spuogus linkusią odą.
• Jei turite daugiau nei vieną odos rūpestį, galite eksperimentuoti ir su AHA, ir su BHA. Produktus būtinai įtraukite palaipsniui, kad sumažintumėte dirginimą.

Kita odos priežiūros rinkoje dažniausiai naudojama rūgštis vadinama beta-hidroksi rūgštimi (BHA). Skirtingai nuo AHA, BHA pirmiausia gaunami iš vieno šaltinio: salicilo rūgšties. Jūs galite atpažinti salicilo rūgštį kaip kovos su spuogais ingredientą, tačiau tai dar ne viskas.

Kaip ir AHA, salicilo rūgštis padeda nušveisti odą pašalindama negyvas odos ląsteles. Tai gali padėti išvalyti inkštirus ir baltus taškus, atkemšus poras iš įstrigusių negyvų odos ląstelių ir aliejaus plaukų folikuluose.

BHA gali būti toks pat veiksmingas kaip ir AHA spuogams, tekstūros patobulinimams ir su saule susijusiems spalvos pokyčiams. Salicilo rūgštis taip pat mažiau dirgina, o tai gali būti geriau, jei turite jautrią odą.

Jei turite daugiau nei vieną odos susirūpinimą, galite eksperimentuoti ir su AHA, ir su BHA, tačiau turėtumėte elgtis atsargiai. AHA gali būti tinkamesnė su amžiumi susijusioms odos problemoms, o BHA gali būti geriausia, jei turite jautrią, į spuogus linkusią odą. Dėl pastarojo galite apsvarstyti galimybę naudoti BHA kiekvieną dieną, pvz., Salicilo rūgšties toniką, o po to kiekvieną savaitę naudoti AHA turinčią odos žievelę gilesniam šveitimui.

Naudojant kelis odai skirtus produktus, svarbu juos palaipsniui įtraukti į savo režimą. Per daug AHA, BHA ir chemikalų naudojimas vienu metu gali sukelti dirginimą. Savo ruožtu tai gali labiau pastebėti raukšles, spuogus ir kitas odos problemas.

Esmė

Jei ieškote reikšmingo šveitimo, tada AHA gali būti tinkami produktai, į kuriuos turėtumėte atsižvelgti. Galite pasirinkti kasdienį šveitimą AHA turinčiais serumais, tonikais ir kremais arba vieną ar du kartus per savaitę atlikti intensyvesnę žievelės procedūrą.

AHA yra vienas iš labiausiai ištirtų grožio produktų dėl stipraus poveikio, tačiau jie nėra skirti visiems. Jei turite anksčiau egzistuojančių odos ligų, prieš išbandydami tokio tipo produktus pirmiausia pasitarkite su savo dermatologu ar odos priežiūros specialistu. Jie gali padėti nustatyti geriausią AHA pagal jūsų odos tipą ir odos priežiūros tikslus.

Prieš pateikiant į rinką be recepto įsigyti AHA, nereikia jų mokslinio įrodymo, todėl produktus įsigykite tik iš patikimų gamintojų. Taip pat galite apsvarstyti galimybę gauti profesionalaus stiprumo žievelę savo gydytojo kabinete.