Anna Victoria nori, kad žinotumėte, jog kilnojant svorius netapsite mažiau moteriška

Turinys

• Apžvalga skirta

„Instagram“ kūno rengybos sensacija Anna Viktorija gali būti geriausiai žinoma dėl žudančių „Fit Body Guide“ treniruočių ir burnoje tirpstančių kokteilių dubenėlių. Tačiau jos atvirumas socialinėje žiniasklaidoje priverčia milijonus sekėjų sugrįžti norėdami daugiau. Nors anksčiau ji atviravo apie skrandžio ritinius ir pozavo kūno rengybos nuotraukose, Viktorija neseniai atskleidė, kad kažkada bijojo kilnoti didelius svorius.

„Kažkada bijojau atrodyti „vyriška“, – „Instagram“ tinkle rašė ji prie dviejų greta esančių nuotraukų. „Taip, pripažįstu. Maniau, kad kilnodamas svarmenis prarasiu moteriškumą. "(Susijęs: Kaip Anna Viktorija išmoko tapti bėgike)

Tačiau po daugelio metų sunkaus darbo ir pelniusi aukščiausią vietą fitneso srityje Viktorija suprato, kad rimtos geležies metimas neturi tokio efekto. „Vienintelė priežastis, kodėl taip maniau, buvo ta, kad nežinojau ... Nežinojau TIK, kaip sunku priaugti raumenų“, - sako ji. "Aš nežinojau, kad raumenų auginimas yra kažkas, kas užtrunka mėnesius ir metus. Taip pat nežinojau, kad tai suteikia galių ir suteikia pasitikėjimo tose gyvenimo srityse, kurios neapsiriboja kūno rengyba." (Susijęs: 8 svorio kėlimo privalumai sveikatai)

Dabar Viktorija skatina savo pasekėjus nustoti jaudintis dėl laiko praleidimo svorio salėje. „Tai naujas amžius, ponios“, – rašė ji. "TU apibrėžiate savo grožio standartus. JŪS turite nuspręsti, kaip norite formuoti savo kūną ir kaip norite atrodyti. Nesvarbu, ar tai tinka, liekna, riesta, ar visa tai, kas išdėstyta pirmiau. Tegul fitnesas ir kūnas suteikia jums galių." (Susijęs: 15 transformacijų, kurios įkvėps jus pradėti kelti svorius)

Tai nereiškia, kad svorių kėlimas yra skirtas visiems, sako ji. Nesvarbu, kokią treniruotę pasirinksite, Viktorija savo pasekėjams primena, kad svarbiausia yra gerai elgtis su savo kūnu ir parodyti jam pagarbą. (Susijęs: Anna Victoria turi pranešimą visiems, kurie sako, kad „nori“, kad jos kūnas atrodytų tam tikru būdu)

„Nežiūrėkite į savo dabartinį ar net į savo ankstesnį kūną kaip į ką nors, ko reikia nekęsti, ko reikia gėdytis ar nesilieti su meile“, – rašė ji. "VISI kūnai nusipelno meilės sau! Mes išgyvename tiek daug skirtingų gyvenimo etapų, taip pat ir mūsų kūnai. Jūsų kūnas niekada nebus mažesnis už. Tikrai mylėti save reiškia tai suvokti, o ne nustatyti fizinius reikalavimus. parodyti sau meilę ir gerumą ištisus metus “.

Apžvalga skirta