Mėlynė: 10 privalumų ir kaip paruošti arbatą

Turinys

• 5. Pašalinkite maisto netoleravimo simptomus
• 6. Pagerinkite žarnyno veiklą
• 7. Pašalinkite grybus ir bakterijas
• 8. Turėkite antioksidacinių veiksmų
• 9. Pagerinkite pagirias
• 10. Turi raminantį poveikį
• Kaip naudoti boldo
• Galimas šalutinis poveikis
• Kas neturėtų naudoti

„Boldo“ yra vaistinis augalas, kuriame yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip boldinas ar rozmarino rūgštis, kuris dėl virškinimo ir kepenų savybių gali būti naudojamas kaip naminis vaistas nuo kepenų, be to, kad jis turi diuretikų, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, pavyzdžiui.

Dvi dažniausiai naudojamos boldo rūšys yra boldo de Chile arba true boldo, Peumus boldus Molina kurių galima rasti sveiko maisto ir sveiko maisto parduotuvėse džiovintų lapų pavidalu arba arbatos maišeliuose, taip pat Brazilijos, Boldo da Terra arba False Boldo, Plectranthus barbatus, plačiai auginamas ir randamas Brazilijoje.

Nors boldo vartojimas turi keletą naudos sveikatai, boldo vartojimas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, ypač kai jo vartojama per daug ir ilgiau nei 20 dienų, be to, nėščioms moterims draudžiama vartoti ūminį hepatitą, tulžies pūslės akmenligę, uždegimą. tulžies latakų ar pankreatito. Todėl boldo naudojimas visada turėtų būti atliekamas vadovaujant gydytojui ar kitam sveikatos priežiūros specialistui, turinčiam vaistinių augalų naudojimo patirties.

5. Pašalinkite maisto netoleravimo simptomus

Boldo turi virškinimo, priešuždegiminių ir spazminių savybių, kurios gali padėti sušvelninti kai kurių maisto netoleravimo simptomus, pvz., Blogą virškinimą, žarnyno spazmus ir pernelyg didelę dujų gamybą.

6. Pagerinkite žarnyno veiklą

Boldo sudėtyje esantys alkaloidai veikia kaip žarnyno relaksantas, reguliuojantis žarnyno veiklą, kuris gali būti naudingas vidurių užkietėjimui gydyti. Be to, boldo sumažina žarnyno dujų susidarymą, sukeliantį plokščio skrandžio jausmą ir padeda gydyti kirminus ir žarnyno infekcijas.

7. Pašalinkite grybus ir bakterijas

Mėlynė gali padėti pašalinti tokias bakterijas kaip:

• Streptococcus pyogenes kuri sukelia, pavyzdžiui, gerklės infekciją ar erysipelas;

  
  

• Staphylococcus aureus kurie sukelia plaučių, odos ir kaulų infekcijas.

Be to, eterinis aliejinis boldo aliejus iš Čilės turi priešgrybelinį poveikį daugiausia grybeliui Candida sp dėl to gali atsirasti odos grybelis. Tačiau boldo neturėtų pakeisti jokių antibiotikų ir turėtų būti vartojamas tik turint medicininių žinių.

8. Turėkite antioksidacinių veiksmų

„Boldo“ sudėtyje yra fenolio junginių, tokių kaip polifenoliai ir alkaloidai, daugiausia Čilės pusjuodyje esantis boldinas, Brazilijos pusjuodyje esantis rozmarino rūgštis ir forskalinas, turintys antioksidacinį poveikį, kovojantys su laisvaisiais radikalais ir mažinantys ląstelių pažeidimus. Taigi, boldo padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su oksidaciniu stresu, kurį sukelia laisvieji radikalai, pavyzdžiui, aterosklerozė, ir su jais kovoti.

9. Pagerinkite pagirias

Mėlynė padeda išvalyti acetaldehidą, kuris yra medžiaga, kurią kepenys gamina pavartojus alkoholio, ir pirmiausia atsakinga už pagirių simptomus, tokius kaip burnos džiūvimas, galvos skausmas ir bendras negalavimas. Be to, boldinas veikia kaip kepenų apsauga, padedantis atkurti šį organą.

10. Turi raminantį poveikį

„Boldo“ yra aromatinis augalas, turintis panašų į mėtų kvapą, turintis raminantį ir atpalaiduojantį poveikį, kai naudojamas arbatos ar panardinimo vonių pavidalu.

Kaip naudoti boldo

Boldo gali būti vartojamas arbatos arba sulčių pavidalu, naudojant šviežius Brazilijos boldo lapus arba džiovintus Čilės Boldo lapus, nusipirktus vaistinėse iš natūralių ar žolinių produktų, nes tokio tipo boldo Brazilijoje nėra auginamas. Boldo arbatą galima paruošti prieš pat imant, o lapų negalima užvirinti vandeniu, kad būtų išvengta stipraus kartaus šio augalo skonio.

• Mėlynių arbata: įpilkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų boldo lapų į 150 ml verdančio vandens. Leiskite nusistovėti 5–10 minučių, nukoškite ir iškart po to paimkite šiltai. Boldo arbatą galima gerti 2–3 kartus per dieną prieš valgį arba po jo. Kitas variantas yra išgerti puodelį prieš miegą, kad būtų lengviau virškinti po vakarienės ir ramiai miegoti naktį;

• Boldo sultys: įpilkite 1 arbatinį šaukštelį kapotų boldo lapų į 1 stiklinę ledinio vandens ir pusę stiklinės citrinos sulčių. Suplakite maišytuvą, perkoškite ir tada gerkite.

Kitas būdas naudoti boldo yra panardinimo vonios, kad nuramintų ir pagerintų nuovargio ir streso simptomus, nes mėlynių aromatas yra panašus į mėtų aromatą, sukeliantis gerovės jausmą. Tokiu atveju galite 15 minučių užplikyti 1 litrą vandens su keliais mėlynių lapais, tada užpilti mėlynių arbatą vonios vonioje ir palaikyti panardintą maždaug 10 minučių.

Galimas šalutinis poveikis

Mėlynė yra saugi daugumai suaugusiųjų, kai vartojama trumpą laiką. Tačiau jei boldo yra vartojamas per daug arba ilgiau nei 20 dienų, jis gali apsinuodyti kepenimis, pykinti, vemti ir viduriauti. Be to, boldo gali sukelti padidėjusį gimdos susitraukimą ir persileidimą bei sukelti apsigimimus kūdikiui, ypač jei jis vartojamas per pirmąjį nėštumo trimestrą.

Kas neturėtų naudoti

Boldo negalima vartoti kūdikiams, vaikams, nėščioms ar maitinančioms moterims ir žmonėms, sergantiems ūmiu hepatitu, tulžies pūsle, tulžies latakų uždegimu, pankreatitu, kepenų ar tulžies vėžiu. Jei įtariate nėštumą, prieš naudojant boldo rekomenduojama atlikti nėštumo testą, nes boldo gali sukelti abortą, padidindamas gimdos susitraukimus.

Boldo neturėtų būti naudojamas infekcijai gydyti naujuoju koronavirusu COVID-19, nes nėra tyrimų, kurie įrodytų antivirusinį boldo arbatos poveikį koronavirusui.

Svarbu naudoti pusjuodį vadovaujant gydytojui, žolininkui ar sveikatos specialistui, turinčiam specifinių žinių apie vaistinius augalus.