Geriausi asmeniniai nugaros masažuokliai, mažinantys įtampą ir raumenų skausmus

Turinys

• Geriausiai įvertintas: „Zyllion Shiatsu“ nugaros ir kaklo masažuoklis
• Geriausias apatinei nugaros daliai: „Papillon“ nugaros masažuoklis su šiluma
• Geriausias rankinis nugaros masažuoklis: „Renpho“ įkraunamas rankinis giliųjų audinių masažuoklis
• Geriausias asmeninis: „Vivreal“ rankinis nugaros masažuoklis
• Geriausias elektrinis: Naipo Shiatsu nugaros ir kaklo masažuoklis
• Geriausias biudžetas: Viktoro Jurgeno rankinis nugaros masažuoklis
• Geriausias nugaros masažuoklis kėdei: Snailax Shiatsu masažo pagalvėlė
• Geriausia nugaros masažo pagalvė: MaxKare nugaros ir kaklo masažo pagalvė
• Geriausias vadovas: „Body Back Buddy“
• Geriausias viso kūno masažo kilimėlis: „Snailax“ masažo kilimėlis
• Apžvalga skirta

Nuo 40 valandų per savaitę kniūbsčiant prie stalų iki darbo sporto salėje, nugara kenčia nuo didelio krūvio. Todėl prasminga tik tai, kad nugaros skausmas tampa erzinančia daugelio suaugusiųjų problema. Nors dėl bet kokio didesnio skausmo reikia kreiptis į gydytoją, kasdienės veiklos sukeliamus skausmus ir skausmą paprastai galima pašalinti atlikus gerą masažą.

Idealiame pasaulyje kiekvieną savaitę galėtumėte aplankyti profesionalų giliųjų audinių masažui, tačiau realybė dažnai nėra tokia prabangi. Laimei, yra keletas asmeninių nugaros masažuoklių, galinčių suteikti SPA procedūrą be didelės kainos. Kad atgautumėte raumenis ar sumažintumėte įtampą ir įtampą, geru nugaros masažuokliu galima pasikliauti iškart po ilgos dienos. Tačiau prieš pasirinkdami savo gyvenimo būdui geriausią nugaros masažuoklį, turite apsvarstyti keletą dalykų. (Susijęs: ar gerai masažuoti, jei tau tikrai skauda?)

Renkantis nugaros masažuoklį pirmiausia reikia pagalvoti apie jo teikiamo masažo stilių. Paprastai yra dviejų tipų masažuokliai: „Shiatsu“ ir vibracija. „Shiatsu“ masažuokliai atlieka gilius minkymo judesius, imituojančius giliųjų audinių masažą, kurį gautumėte SPA centre. Šio tipo masažuokliuose naudojami besisukantys mazgai, kurie puikiai tinka gydyti mazgus ar raumenų skausmus po sporto ar sužalojimo. Kita vertus, vibraciniai masažuokliai yra mažiau intensyvūs ir skirti nuramintiems raumenims nuraminti ilgos darbo dienos pabaigoje. Šio tipo masažuokliai neturi mazgų; jie paprastai pasižymi visa vibracija ar pulsuojančiu judesiu.

Tada nustatykite pageidaujamą masažuoklio formą. Galima rinktis nuo rankinių nugaros masažuoklių iki masažuojamųjų pagalvių. Norėdami išsiaiškinti, kuris tipas jums tinka, apsvarstykite, kiek pastangų norite įdėti. Pavyzdžiui, rankiniai masažuokliai suteikia jums daugiau kontrolės, nes juos reikia masažuoti patiems. Naudojant rankinius masažuoklius, jums gali tekti sunkiau pakelti, tačiau jie yra naudingi sunkiai pasiekiamose vietose. Priešingai, pagalvių ar pagalvėlių masažuokliai turi likti už nugaros. Šio tipo masažuokliai puikiai tinka, jei taikote į vieną vietą, pavyzdžiui, apatinę nugaros dalį ar kaklą. Jie taip pat yra patogus būdas išlaikyti raumenis, kai dirbate biure ar ilsitės namuose. (Susijęs: šis šildomas nugaros masažuoklis yra geriausias dalykas, kurį * kada nors* nusipirkau „Amazon“)

Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti renkantis geriausią masažuoklį, yra mobilumas, priklausomai nuo to, kur jį naudosite. Jei planuojate su savimi pasiimti masažuoklį į biurą ar keliaudami, greičiausiai norėsite kompaktiškesnio. Bet jei jums labiau patinka savarankiškai masažuoti namuose, dydis tikriausiai nebus problema.

Nesvarbu, kokio tipo masažuoklis jums labiau patinka, svarbiausia, kad jis veiktų. Remiantis tūkstančiais patenkintų klientų ir teigiamų atsiliepimų, šie nugaros masažuokliai yra patikrinti, veiksmingi ir patikimi produktai, kurie tikrai atlieka darbą.

Geriausiai įvertintas: „Zyllion Shiatsu“ nugaros ir kaklo masažuoklis

Daugiau nei 10 000 teigiamų atsiliepimų iš entuziastingų klientų turėtų ką nors pasakyti apie šio masažuoklio efektyvumą ir poveikį. Jis formuojasi prie jūsų kūno kontūrų, nesvarbu, ar taikote apatinę nugaros dalį, ar kaklą, ir naudoja gilius audinio stiliaus judesius, kad įtemptus raumenis darytų reikiamą spaudimą. Vienas apžvalgininkas apibūdino šį masažuoklį kaip „neįtikėtiną man malšinant skausmą“ ir pridūrė, kad „jis padėjo visoms mano nugaros sritims“. Kitas pripažino, kad tai „lengvai tapo vienu iš mano mėgstamiausių pirkinių per labai ilgą laiką“. Nors šį masažuoklį reikia prijungti prie tinklo, jis gali būti lengvai naudojamas namuose, automobilyje ar biure dėl kompaktiškos konstrukcijos.

Pirk: Zyllion Shiatsu nugaros ir kaklo masažuoklis, 60 USD, amazon.com

Geriausias apatinei nugaros daliai: „Papillon“ nugaros masažuoklis su šiluma

Šiame nešiojamajame nugaros masažuoklyje yra keturi 3D masažo mazgai ir infraraudonųjų spindulių šildymas, kuris nukreipia raumenis giliųjų audinių judesiais. Jis taip pat automatiškai išsijungia po 15 minučių, kad būtų išvengta perkaitimo, todėl galite ramiai naudotis šiuo masažuokliu bet kur. Apžvalgininkas, patyręs nugaros skausmą, sakė, kad „labai rekomenduosiu šį nugaros masažuoklį visiems, kurie kenčia nuo nugaros skausmų ar tiesiog nori gražaus nugaros masažo po ilgos darbo dienos“. (Susijęs: geriausi nauji atkūrimo įrankiai, kai skauda raumenis AF)

Pirk: „Papillon“ nugaros masažuoklis su šiluma, 50 USD, amazon.com

Geriausias rankinis nugaros masažuoklis: „Renpho“ įkraunamas rankinis giliųjų audinių masažuoklis

Patogumas ir lankstumas yra šio belaidžio ir įkraunamo masažuoklio varomieji veiksniai. Lengvas ir patogus laikyti, šis masažuoklis gali greitai judėti nuo galvos iki kojų. Turėdami penkis keičiamus galvos priedus, pasidaryti viso kūno masažą namuose dar niekada nebuvo taip paprasta. „Šis mažas įrenginys yra tiesiog tobulas“, - sakė vienas apžvalgininkas. Jie pridūrė, kad šis masažuoklis yra „pakankamai lengvas, kad galėčiau jį valdyti, [bet] pakankamai galingas, kad pašalintų skausmą, sklindantį mano šlaunimi“.

Pirk: „Renpho“ įkraunamas rankinis giliųjų audinių masažuoklis, 40 USD, amazon.com

Geriausias asmeninis: „Vivreal“ rankinis nugaros masažuoklis

Su šešiais greičio nustatymais, šešiais skirtingais režimais ir šešiomis keičiamomis galvutėmis, šis gerai suapvalintas masažuoklis gali tiksliai nustatyti įvairias skausmo sritis visame kūne, leisdamas atlikti tikrai pritaikomą masažą. Elegantiškas belaidis dizainas leidžia lengvai manevruoti, ypač sunkiai pasiekiamose vietose, pavyzdžiui, apatinėje nugaros dalyje. „Aš tikrai jaučiu, kad šis masažuotojas pakeitė mano gyvenimą“, - piktinosi vienas apžvalgininkas. Kitas patenkintas apžvalgininkas pažymėjo, kad įkraunamas masažuoklis „įkraunamas neįtikėtinai ilgai“. (Susijęs: Geriausia priemonė gilesniam savęs masažui)

Pirk: „Vivreal“ rankinis nugaros masažuoklis, 42 USD, amazon.com

Geriausias elektrinis: Naipo Shiatsu nugaros ir kaklo masažuoklis

Ergonomiško U formos dizaino Shiatsu masažuoklis patogiai prisitaiko prie jūsų kūno, nesvarbu, ar naudojate jį apatinei nugaros daliai, kaklui ar kojoms. Tiesiog paimkite už petnešų ir apvyniokite masažuoklį aplink norimą vietą. Naudojant tris reguliuojamus greičio nustatymus, lengva valdyti masažo gylį ir intensyvumą. Šis patogus įrankis taip pat aprūpintas šilumos funkcija-su automatiniu išjungimu-, kuri masažuoja įtemptus raumenis. Vienas apžvalgininkas masažuoklį pavadino „universaliu, veiksmingu ir giliai atpalaiduojančiu“, o kitas gyrė jį už gebėjimą „palengvinti kaklo sustingimą, pašalinti nuolatinį nuovargį, nuraminti skaudančius raumenis ir skatinti tinkamą kraujotaką“.

Pirk: Naipo Shiatsu nugaros ir kaklo masažuoklis, 67 USD, amazon.com

Geriausias biudžetas: Viktoro Jurgeno rankinis nugaros masažuoklis

Neleiskite žemos kainos etiketės įtikinti jus manyti, kad šis masažuoklis neatitinka brangesnių kolegų. Pulsuojant 3 350 kartų per minutę, galima drąsiai teigti, kad jis gali atlikti galingą masažą visų tipų raumenims atpalaiduoti. Dėl plačios dvigubos galvutės rankinis masažuoklis suteikia pilną aprėptį ir netgi sukurtas su slydimo greičio nustatymu, kuris leidžia lengvai reguliuoti jį iki norimo intensyvumo. Vienas patenkintas apžvalgininkas teigė, kad buvo maloniai nustebintas šio masažuoklio veiksmingumo ir pažymėjo, kad „jis turi daug galios“ ir „tikrai padėjo mano skaudantiems pečiams! Masažuoklyje yra trys galvučių rinkiniai: vienas skirtas giliųjų audinių masažui, kitas-akupunktūros stiliaus masažui, o kitas-švelnesniam švediško stiliaus masažui. (Susijęs: Viskas, ką kada nors norėjote žinoti apie akupresūrą)

Pirk: Viktoro Jurgeno rankinis nugaros masažuoklis, 30 USD, amazon.com

Geriausias nugaros masažuoklis kėdei: Snailax Shiatsu masažo pagalvėlė

Palepinkite visą nugarą atpalaiduojančiu giliųjų audinių masažu, atremdami šią masažo kėdės pagalvę ant sofos, biure ar net automobilyje. Jo universalūs masažo mazgai lengvai juda aukštyn ir žemyn, kai sėdite, atsipalaiduojate ir leidžiate jiems atlikti visus darbus. Pagalvėlėje taip pat yra kaitinimo elementas (pati sėdynė neįkaista, bet vibruoja), o valdikliai leidžia sutelkti dėmesį į vieną sritį ir reguliuoti intensyvumo lygį. Apžvalgininkai mėgsta šio masažo kėdės pagalvėlės lengvumą ir komfortą, ypač darbe. Vienas apžvalgininkas, naudojęs masažuoklį prie savo stalo kėdės, sakė, kad „apie 15 mano bendradarbių jį išbandė ir jiems patiko... Tiesą sakant, trys iš jų užsisakė sau vieną iš karto po to, kai panaudojo mano!

Pirk: Snailax Shiatsu masažo pagalvėlė, 100 USD, amazon.com

Geriausia nugaros masažo pagalvė: MaxKare nugaros ir kaklo masažo pagalvė

Šiame masažuoklyje sujungiami keturi giliai minkantys masažo mazgai ir šildymo funkcija, kad jūsų įsitempę raumenys atsipalaiduotų, kurių jiems taip reikia. Kompaktiška masažinė pagalvė lengvai telpa už nugaros ir kaklo arba po kojomis. Nesvarbu, ar esate automobilyje, ar biure, elastingas diržas leidžia masažuokliui nuslysti ant kėdės ir saugiai stovėti, tuo pačiu palengvindamas. Vienas apžvalgininkas teigė, kad pagalvė yra „verta kiekvieno cento... ir dar daugiau! Kitas apžvalgininkas paminėjo, kad jų kaklas „NIEKADA nesijautė taip gerai iš mašinos“. (Susijęs: Šis 6 USD „Amazon“ pirkinys yra vienintelis geriausias atkūrimo įrankis, kurį aš turiu)

Pirk: „MaxKare“ nugaros ir kaklo masažo pagalvė, 44 USD, amazon.com

Geriausias vadovas: „Body Back Buddy“

Kad ir kaip keistai atrodytų, šis išradingas įrankis buvo patikimas nuo pat jo įkūrimo dar devintajame dešimtmetyje, ir tai įrodė sulaukęs tūkstančių aukštai įvertintų atsiliepimų. „Body Back Buddy“ skirtas tiesiogiai nukreipti į skausmo taškus ir palengvinti įtemptus raumenis bei mazgus, naudojant 11 strategiškai išdėstytų trijų skirtingų ir skirtingų formų rankenėlių. Išlenktas dviejų kabliukų dizainas leidžia patogiai pasiekti nuo pečių iki apatinės nugaros dalies ir net iki kojų. Be to, rankinis prietaisas leidžia lengvai kontroliuoti spaudimą, kurį darote skaudantiems ar suspaustiems raumenims. Vienas apžvalgininkas pažymėjo, kad jis „puikiai atitinka kiekvieną vietą“.

Pirk: „Body Back Buddy“, 30 USD, amazon.com

Geriausias viso kūno masažo kilimėlis: „Snailax“ masažo kilimėlis

Jei ieškote švelnesnio viso kūno masažo, kuriam reikia minimalių pastangų, apsvarstykite šį masažo kilimėlį. Tik vibruojantis masažuoklis, kūno ilgio kilimėlis pagamintas iš minkšto ir lankstaus pliušinio audinio, todėl jis beveik panašus į pagalvę. Padas taip pat įkaista, o tai papildo bendrą atsipalaidavimo patirtį. Tiesiog paguldykite jį ant grindų, sofos ar lovos ir greitai atsipalaiduosite. Vienoje teigiamoje apžvalgoje teigiama, kad šis masažo kilimėlis yra „žaviai minkštas“, o šilumos funkcija yra „nuostabi ir raminanti“.

Pirk: „Snailax“ masažo kilimėlis, 90 USD, amazon.com

Apžvalga skirta