Remiantis nauju tyrimu, perdegimas gali pakenkti jūsų širdies sveikatai

Turinys

• Tyrimas
• Kaip tiksliai AFib rizikingas?
• Esmė
• Apžvalga skirta

Perdegimas gali neturėti aiškaus apibrėžimo, tačiau neabejotina, kad į jį reikia žiūrėti rimtai. Šio tipo lėtinis, nekontroliuojamas stresas gali turėti didžiulį poveikį jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Tačiau pagal naujus tyrimus perdegimas gali turėti įtakos ir jūsų širdies sveikatai.

Tyrimas, paskelbtas Europos prevencinės kardiologijos žurnalas, rodo, kad ilgalaikis „gyvybinis išsekimas“ (skaitykite: perdegimas) gali sukelti didesnę riziką susirgti potencialiai mirtinu širdies plakimu, dar žinomu kaip prieširdžių virpėjimas arba AFib.

„Gyvybinį išsekimą, paprastai vadinamą perdegimo sindromu, paprastai sukelia ilgas ir gilus stresas darbe ar namuose“, - pranešime spaudai teigė tyrimo autorius Parveenas Gargas, Pietų Kalifornijos universiteto Los Andžele universiteto mokslų daktaras. "Tai skiriasi nuo depresijos, kuriai būdinga prasta nuotaika, kaltės jausmas ir prasta savigarba. Mūsų tyrimo rezultatai dar labiau patvirtina žalą, kurią gali padaryti žmonės, kenčiantys nuo nekontroliuojamo išsekimo." (FYI: Pasaulio sveikatos organizacija taip pat pripažino perdegimą kaip teisėtą sveikatos būklę.)

Tyrimas

Tyrimo metu buvo peržiūrėti duomenys iš daugiau nei 11 000 žmonių, dalyvavusių Aterosklerozės rizikos bendruomenėse tyrime – didelio masto širdies ir kraujagyslių ligų tyrime. Tyrimo pradžioje (90-ųjų pradžioje) dalyvių buvo paprašyta patiems pranešti apie savo antidepresantų vartojimą (arba jų nebuvimą), taip pat apie „gyvybinio išsekimo“ (dar žinomo kaip perdegimo), pykčio, ir socialinę paramą per klausimyną. Tyrėjai taip pat išmatavo dalyvių širdies ritmą, kuris tuo metu nerodė jokių pažeidimų požymių. (Susijęs: Ką turėtumėte žinoti apie širdies ritmą ramybės būsenoje)

Tuomet tyrėjai stebėjo šiuos dalyvius per du dešimtmečius, penkis kartus įvertindami juos tomis pačiomis gyvybinio išsekimo, pykčio, socialinės paramos ir antidepresantų vartojimo priemonėmis. Jie taip pat pažvelgė į dalyvių medicininių įrašų duomenis per tą laikotarpį, įskaitant elektrokardiogramas (matuojančias širdies ritmą), išrašymo iš ligoninės dokumentus ir mirties liudijimus.

Galiausiai mokslininkai išsiaiškino, kad tie, kurie surinko daugiausiai balų dėl gyvybinės veiklos išsekimo, turėjo 20 procentų didesnę tikimybę susirgti AFib, palyginti su tais, kurie įvertino gyvybės išsekimo rodiklius (nebuvo reikšmingų sąsajų tarp AFib ir kitų psichologinės sveikatos rodiklių).

Kaip tiksliai AFib rizikingas?

Pasak Mayo klinikos, ICYDK, AFib gali padidinti insulto, širdies nepakankamumo ir kitų su širdimi susijusių komplikacijų riziką. Sąlyga paveikia nuo 2,7 iki 6,1 milijono žmonių JAV, o tai lemia apie 130 000 mirčių kiekvienais metais pagal ligų kontrolės ir prevencijos centrus (CDC). (Susijęs: Bobas Harperis mirė devynias minutes po širdies smūgio)

Nors ryšys tarp ilgalaikio streso ir širdies sveikatos komplikacijų yra gana gerai žinomas, šis tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, kuriame nagrinėjamas ryšys tarp perdegimo ir padidėjusios su širdimi susijusių sveikatos problemų, sakė dr. Garg. pareiškime, per INSIDER. „Mes nustatėme, kad žmonės, kurie pranešė apie didžiausią išsekimą, turėjo 20 proc. Riziką susirgti prieširdžių virpėjimu, o tai buvo perkelta dešimtmečius“, - aiškino daktaras Garg (Ar žinojote, kad per didelis fizinis krūvis gali būti toksiškas jūsų širdžiai?)

Tyrimo išvados neabejotinai įdomios, tačiau verta paminėti, kad tyrimas turėjo keletą apribojimų. Viena vertus, tyrėjai naudojo tik vieną priemonę, kad įvertintų dalyvių gyvybinio išsekimo, pykčio, socialinės paramos ir antidepresantų vartojimo lygį, o jų analizė neatsižvelgė į šių veiksnių svyravimus laikui bėgant. Be to, kadangi dalyviai patys pranešė apie šias priemones, gali būti, kad jų atsakymai nebuvo visiškai tikslūs.

Esmė

Vis dėlto reikia atlikti daugiau tyrimų apie ryšį tarp nuolatinio didelio streso ir širdies sveikatos komplikacijų, - sakė dr. Garg pranešime spaudai. Kol kas jis pabrėžė du čia galinčius veikti mechanizmus: „Gyvybinis išsekimas yra susijęs su padidėjusiu uždegimu ir padidėjusiu organizmo fiziologinio streso atsako aktyvavimu“, – paaiškino jis. „Kai šie du dalykai chroniškai suveikia, gali turėti rimtų ir žalingų padarinių širdies audiniui, o tai galiausiai gali sukelti šios aritmijos vystymąsi. (Susijęs: Bobas Harperis primena, kad širdies priepuoliai gali atsitikti bet kam)

Dr. Garg taip pat pažymėjo, kad daugiau šio ryšio tyrimų gali padėti geriau informuoti gydytojus, kuriems pavesta gydyti žmones, kurie kenčia nuo perdegimo. „Jau žinoma, kad išsekimas padidina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, įskaitant širdies priepuolį ir insultą“, – sakoma pranešime spaudai. "Dabar pranešame, kad tai taip pat gali padidinti riziką susirgti prieširdžių virpėjimu, galimai rimta širdies aritmija. Neįmanoma išvengti išsekimo, atidžiai stebint asmeninį streso lygį ir jį valdant, nes tai gali padėti išsaugoti bendrą širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. perdėtas “.

Jaučiate, kad galbūt susiduriate su perdegimu (arba judate link)? Štai aštuoni patarimai, kurie gali padėti grįžti į kursą.

Apžvalga skirta