7 Candida pervargimo simptomai (plius kaip juo atsikratyti)

Turinys

• 1. Burnos pienligė
• 2. Nuovargis ir nuovargis
• 3. Pasikartojančios lytinių organų ar šlapimo takų infekcijos
• 4. Virškinimo problemos
• 5. Sinusinės infekcijos
• 6. Odos ir nagų grybelinės infekcijos
• 7. Sąnarių skausmas
• Kaip kovoti su kandidozė
• Esmė

Žmogaus kūne ir ant jo gyvena daugybė grybų rūšių, įskaitant mielių gentį, vadinamą Candida.

Candida paprastai randamas nedideliais kiekiais burnoje, žarnyne ir ant odos.

Esant normaliam lygiui, grybelis nėra problemiškas.

Tačiau kada Candida pradeda nekontroliuojamai augti, tai gali sukelti infekciją, vadinamą kandidozė.

Iš tiesų, Candida yra dažniausia grybelinių infekcijų priežastis žmonėms (1, 2).

Paprastai sveikos jūsų kūno bakterijos Candida kontroliuojami lygiai.

Tačiau jei sutrinka sveikų bakterijų lygis ar pakenkta imuninei sistemai, Candida gali pradėti perprodukcija.

Žemiau yra keletas veiksnių, kurie gali sukelti Candida apaugimas (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Vartoti antibiotikus
• Valgykite dietą, kurioje yra daug cukraus ir rafinuotų angliavandenių
• Gausus alkoholio vartojimas
• Susilpnėjusi imuninė sistema
• Geriamųjų kontraceptikų vartojimas
• Diabetas
• Aukštas streso lygis

Kada Candida pradeda perprodukcija, tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Šiame straipsnyje nagrinėjami 7 simptomai Candida pervargimas ir kaip galima tai gydyti.

1. Burnos pienligė

Kandidozė, atsirandanti iš burnos ar gerklės, vadinama pienligė.

Dažniausiai tai pasireiškia naujagimiams, senyviems žmonėms ir turintiems susilpnintą imuninę sistemą (9).

Asmenims, kurių burnos higiena yra prasta arba išimami protezai, taip pat padidėja rizika (10).

Žmonėms, kuriems yra burnos pienligė, paprastai ant liežuvio, vidinių skruostų, dantenų, tonzilių ar gerklės atsiranda baltų, neryškių dėmių (11).

Pažeidimai gali būti skausmingi ir subraižyti gali šiek tiek kraujuoti.

Burnos pienligė taip pat dažnai susijusi su liežuvio ir burnos paraudimu ar skausmu (12).

Labai blogais atvejais jis gali išplisti į stemplę ir sukelti skausmą ar apsunkinti rijimą.

Santrauka: Kai yra per daug Candida burnoje gali sukelti baltų, pūlingų pažeidimų, paraudimą ir skausmą burnoje ir gerklėje. Tai taip pat žinoma kaip burnos pienligė.

2. Nuovargis ir nuovargis

Vienas iš labiausiai paplitusių simptomų, susijusių su Candida yra nuovargis.

Nors to nėra įrodymų Candida sukelia nuovargį, yra keletas būdų, kuriais ji galėtų prisidėti.

Pirma, kandidozę dažnai lydi mitybos trūkumai, tokie kaip vitaminas B6, nepakeičiamos riebiosios rūgštys ir magnis (13).

Visų pirma buvo žinoma, kad magnio trūkumas sukelia nuovargį (14).

Antra, Candida infekcijos dažniausiai būna susilpnėjus imuninei sistemai.

Dėl silpnai veikiančios imuninės sistemos jūs galite jausti nuovargį ir nuovargį.

Vienas tyrimas rodo, kad užsitęsusi žarnų kandidozė netgi gali būti lėtinio nuovargio sindromo priežastis (15).

Santrauka: Kandidozė dažniausiai pasireiškia asmenims su susilpnėjusia imunine sistema ir gali būti lydima įvairių mitybos trūkumų. Tai gali sukelti nuovargį ir nuovargį.

3. Pasikartojančios lytinių organų ar šlapimo takų infekcijos

Candida randama daugumos moterų makšties traktuose.

Jos pervargimas gali sukelti makšties kandidozę, dar vadinamą mielių infekcija.

Manoma, kad 75% visų moterų per savo gyvenimą užsikrės bent viena makšties mielių infekcija, o pusė iš jų bent kartą pasikartos (16).

Vyrai taip pat gali užsikrėsti lytinių organų mielių infekcijomis, tačiau tai yra daug rečiau.

Makšties kandidozės simptomai yra paraudimas, patinimas, niežėjimas, skausmingi lytiniai santykiai ir tiršta, balta išskyros iš makšties.

Nors tai daug rečiau, Candida taip pat gali sukelti šlapimo takų infekciją (UTI).

Candida- susijusios šlapimo takų infekcijos dažniausiai pasitaiko senyviems, hospitalizuotiems ar imuniteto pažeidžiamiems asmenims (17).

UTI simptomai yra deginimo jausmas šlapinantis, dažnas noras šlapintis, drumstas, tamsus ar keistai kvepiantis šlapimas ir skausmas ar spaudimas apatinėje pilvo dalyje.

Nors kitos bakterijos mėgsta E. coli dažniau sukelia UTI.

Tačiau jei kenčiate nuo pasikartojančių infekcijų ir manote, kad jos yra pasekmė Candida pervargimas, galite paprašyti, kad jūsų šlapimas būtų ištirtas.

Santrauka: Candida gali sukelti lytinių organų ir šlapimo takų infekcijas, abi gali sukelti skausmą ir diskomfortą.

4. Virškinimo problemos

Jūsų virškinimo sistemos sveikata labai priklauso nuo geros žarnyne gyvenančių „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų pusiausvyros.

„Gerosios“ bakterijos, kurios paprastai gyvena jūsų žarnyne, yra svarbios virškinimui, nes jos padeda perdirbti krakmolą, skaidulas ir kai kuriuos cukrus.

Kai jūsų žarnyne esančios bakterijos nesubalansuotos, galite patirti virškinimo problemų, įskaitant vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pykinimą, dujas, mėšlungį ir pilvo pūtimą.

Naujausi tyrimai rodo, kad Candida yra susijęs su keliomis virškinimo trakto ligomis, įskaitant opinį kolitą ir Krono ligą (18).

Santrauka: Turintys nedidelius kiekius Candida jūsų žarnyne yra normalu. Tačiau jei jis pradeda gaminti daugiau, tai gali sukelti įvairius su žarnynu susijusius simptomus.

5. Sinusinės infekcijos

Lėtinės sinusų infekcijos pasireiškia vienam iš aštuonių suaugusiųjų JAV (19).

Dažni simptomai yra sloga, nosies užgulimas, kvapo praradimas ir galvos skausmai.

Nors trumpalaikes sinusų infekcijas dažniausiai sukelia bakterijos, manoma, kad daugelis ilgalaikių, lėtinių sinusų infekcijų yra grybelinės.

Mayo klinikoje atliktame tyrime buvo tiriama 210 asmenų, sergančių lėtinėmis sinusų infekcijomis, grupė ir nustatyta, kad 96% iš jų grybų yra gleivėse (20).

Antibiotikai yra įprastas sinusų infekcijų gydymo būdas. Tai gali veikti esant ūminėms bakterinėms sinusų infekcijoms, bet ne lėtinėms grybelinėms infekcijoms.

Tiesą sakant, gydant lėtinę sinusų infekciją antibiotikais, ji gali dar labiau pablogėti.

Jei sergate sinusų infekcijomis, trunkančiomis ilgiau nei mėnesį, Candida gali būti kaltas.

Santrauka: Manoma, kad daugelį lėtinių sinusų infekcijų sukelia grybeliai. Jei sergate sinuso infekcija, trunkančia ilgiau nei mėnesį, Candida gali būti priežastis.

6. Odos ir nagų grybelinės infekcijos

Kaip ir jūsų žarnyne, jūsų odoje yra bakterijų, kurios apsaugo Candida nuo nekontroliuojamai augančio.

Visos bakterijos klesti skirtingomis sąlygomis, įskaitant skirtingą temperatūrą, drėgmę ar rūgštingumą.

Štai kodėl jūsų odos aplinka gali pasikeisti Candida perproduguoti.

Pavyzdžiui, kosmetika, muilas ir drėkikliai gali pakeisti odos būklę, ypač antibakterinių veislių.

Odos kandidozė gali paveikti bet kurią kūno vietą, tačiau šiltos ir drėgnos vietos, tokios kaip pažastys ir kirkšnys, yra ypač linkusios į infekcijas.

Niežėjimas ir matomas išbėrimas yra du dažniausiai pasitaikantys odos grybelinės infekcijos simptomai.

Pervargimas Candida gali sukelti tokias ligas kaip sportininko pėda, grybelis ir kojų nagų grybelis (21).

Nors odos grybelinės infekcijos nėra pavojingos gyvybei, jos gali būti labai nepatogios ir žymiai pabloginti gyvenimo kokybę.

Santrauka: Pervargimas Candida oda gali sukelti tokias ligas kaip sportininko pėdos, grybelis ir nagų grybelinės infekcijos.

7. Sąnarių skausmas

Jeigu Candida infekcija patenka į jūsų kraują ir keliauja per jūsų kūną, ji gali užkrėsti sąnarius ir sukelti artritą (22).

Paprastai tai atsitinka tik po operacijos arba tada, kai išauga Candida ilgą laiką negydomas.

Candida artritas yra susijęs su jūsų sąnarių skausmu, sustingimu ir patinimu.

Dažniausiai užkrėsti klubai ir keliai.

Candida taip pat gali sukelti kaulų infekcijas arba osteomielitą, kuris gali sukelti skausmą ir jautrumą užkrėstoje srityje (23).

Kaulų ir sąnarių infekcijos nėra labai dažnos, tačiau užsikrėtus jų atsikratyti gali būti labai sunku.

Santrauka: Jei auga Candida negydomas, jis gali patekti į jūsų kraują ir keliauti po visą jūsų kūną. Kai tai atsitiks, Candida gali užkrėsti kaulus ir sąnarius, sukeldamas skausmą, sustingimą ir patinimą.

Kaip kovoti su kandidozė

Geriausias būdas gydyti kandidozę ir išvengti pasikartojančių infekcijų yra pašalinti pagrindinę priežastį.

Maistas, kurį valgote, vaidina svarbų vaidmenį palaikant „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų pusiausvyrą žarnyne.

Rafinuotas cukrus, angliavandeniai ir pieno produktai su laktozės kiekiu gali paskatinti Candida ir kiti „blogi“ mikroorganizmai, norintys augti (24).

Jei valgysite per daug šių maisto produktų, galite paskatinti infekciją, jei turite nuslopintą imuninę sistemą.

Kita vertus, buvo įrodyta, kad kai kurie maisto produktai skatina „gerųjų“ bakterijų augimą ir slopina jų augimą Candida.

Įrodyta, kad šie maisto produktai padeda kovoti Candida infekcijos:

• Česnakai: Česnakuose yra priešgrybelinės medžiagos, vadinamos allicinu, kuri, kaip nustatyta, veikia Candida mielės tiriant gyvūnus ir mėgintuvėlius (25, 26).
• Kokosų aliejus: Kokosų aliejuje yra daug lauro rūgšties, kuri, kaip įrodyta, kovoja Candida infekcijos atliekant kelis mėgintuvėlių tyrimus (27, 28).
• Kurkuminas: Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad kurkuminas gali žūti Candida mielių arba bent jau sumažina jų augimą (29, 30, 31, 32).
• Ksilitolis: Viename mėgintuvėlio tyrime ksilitolis padėjo kovoti Candida, sumažėja jo galimybė prilipti prie paviršiaus ir sukelti infekciją (33).
• Alijošius: Alavijo gelis gali slopinti Candida burnoje ir užkirsti kelią infekcijoms (34).
• Granatai: Tyrimas mėgintuvėlyje parodė, kad granatų augaliniai junginiai yra naudingi Candida mielės (35).
• „Kombucha“: Įrodyta, kad „Kombucha“ arbatoje yra daug polifenolių ir acto rūgšties, kurios abi žudo Candida tiriant mėgintuvėlius (36).
• Probiotikai: Probiotikai patinka Lactobacillus gali sumažinti Candida augti ir apsaugoti nuo infekcijų (37).

Kai kuriuos iš jų galite rasti internete, pavyzdžiui, kokosų aliejų, alavijo želę, kombucha, probiotinius papildus ir ksilitolį.

Deja, dietos pokyčiai ne visada gali padaryti apgaulę, tokiu atveju priešgrybeliniai vaistai yra dažniausia gydymo forma. Internete galite rasti kai kuriuos priešgrybelinius vaistus.

Jei jums reikia vaistų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Candida paprastai nėra pavojinga gyvybei, tačiau negydoma ji gali plisti ir ilgainiui patekti į kraują.

Kai grybelis cirkuliuoja visame kūne, jis gali paveikti gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip smegenys ir širdis, ir sukelti rimtesnių komplikacijų, įskaitant mirtį (38, 39).

Santrauka: Apriboti rafinuoto cukraus ir angliavandenių vartojimą gali padėti išvengti Candida pervargimas. Infekcijos atveju gali padėti tam tikri maisto produktai, probiotikai ir priešgrybeliniai vaistai.

Esmė

Candida yra dažniausia grybelinių infekcijų priežastis žmonėms.

Keli pagrindiniai simptomai gali padėti išsiaiškinti, ar sergate Candida.

Dažniausi infekcijos požymiai yra burnos pienligė, pasikartojančios lytinių organų mielių infekcijos, virškinimo problemos ir grybelinės odos ir nagų infekcijos.

Svarbu anksti gydyti kandidozę, kad ji neišplistų ir nesukeltų rimtesnių komplikacijų.