Arbata „Senna“ numesti svorio: ar tai saugu?

Turinys

• Nes žinoma, kad senna meta svorį
• Kaip senna veikia žarnyne?
• Ar saugu vartoti vidurius laisvinančius vaistus?

Arbata „Senna“ yra namų gynimo priemonė, kurią populiariai naudoja žmonės, norintys greitai sulieknėti. Tačiau šis augalas neturi įrodytos įtakos svorio metimo procesui, todėl neturėtų būti naudojamas šiam tikslui, ypač jei nėra dietologo, gydytojo ar natūropato priežiūros.

Norint numesti svorio, svarbiausia laikytis subalansuotos mitybos ir vadovauti dietologui, taip pat reguliariai mankštintis. Taip pat gali pasireikšti papildų vartojimas, tačiau visada turėtų vadovautis svorio metimo srityje besispecializuojantis sveikatos specialistas, kuris rekomenduoja patvirtinto poveikio ir tinkamos dozės papildus.

Nes žinoma, kad senna meta svorį

Nors ji neturi įrodyto svorio metimo efekto, šios arbatos naudojimas tapo populiarus dėl pranešimų, kuriuose teigiama, kad ji greitai numeta svorį mažiau nei per 24 valandas. Tiesą sakant, yra žmonių, kurie gali numesti svorį jį panaudoję, tačiau taip yra ne dėl svorio metimo, o dėl žarnyno ištuštinimo. Taip yra todėl, kad senna yra labai stiprų vidurius veikiantis augalas, dėl kurio vidurių užkietėję žmonės pašalina žarnyne susikaupusias išmatas. Taigi, kai asmuo pašalina šias išmatas, jis tampa lengvesnis, atrodo, kad jis prarado svorį.

Be to, taip pat neretai tenka išgirsti, kad dietologas, norėdamas numesti svorio, nurodė vartoti senna arbatą, tačiau norint tai paruošti, tai dažniausiai daroma trumpai, iki 2 savaičių, siekiant išvalyti žarnyną ir pašalinti toksinus. naujam valgymo planui, kurio rezultatai gaunami pakeitus mitybą, o ne naudojant vidurius.

Kaip senna veikia žarnyne?

Arbata „Senna“ pasižymi stipriu vidurius paleidžiančiu poveikiu, nes augale labai gausu A ir B tipo sinusų - medžiagų, galinčių stimuliuoti mienterinį rezginį, kuris yra atsakingas už žarnyno susitraukimo padidėjimą, išmatų išstūmimą.

Be to, senna taip pat turi daug gleivių, kurios galiausiai absorbuoja vandenį iš organizmo, todėl išmatos tampa minkštesnės ir lengviau pašalinamos.

Sužinokite daugiau apie „Senna“ ir kaip ją teisingai naudoti.

Ar saugu vartoti vidurius laisvinančius vaistus?

Vidurius laisvinantys vaistai gali būti svorio netekimo proceso dalis, tačiau jie turėtų būti vartojami trumpą laiką ir prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui, skirti tik valyti toksinus ir paruošti kūną svorio metimo procesui.

Taigi vidurių laisvinamieji neturėtų būti naudojami kaip pagrindinis atsakingas už svorio metimą, nes per didelis ar lėtinis jo vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų, tokių kaip:

• Sugebėjimas tuštintis: taip atsitinka todėl, kad regiono nervai praranda jautrumą, tampa priklausomi nuo vidurių laisvinimo priemonės, kuria išprovokuojamas tuštinimasis;
• Dehidratacijavidurius paleidžiantys vaistai sukelia labai greitą žarnyno funkcionavimą, todėl sutrumpėja laikas, per kurį organizmas turi absorbuoti vandenį, o galiausiai jis pašalinamas su išmatomis;
• Svarbių mineralų praradimas: kartu su vandeniu organizmas taip pat gali pašalinti mineralų, ypač natrio ir kalio, perteklių, kurie yra svarbūs, pavyzdžiui, raumenų ir širdies veiklai;
• Kraujavimas iš išmatų: sukelia per didelis žarnyno dirginimas vartojant vidurius;

Kelios iš šių pasekmių gali turėti įtakos vidaus organų veiklai, o tai ilgainiui gali sukelti sunkias širdies ligas ir sukelti pavojų gyvybei.

Taigi, bet kokių vidurių laisvinamųjų negalima vartoti norint sulieknėti, ypač kai nėra sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.

Peržiūrėkite mūsų mitybos specialisto vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kodėl vidurius laisvinantys vaistai nėra tinkamas metimo būdas: