Kaip naudoti pogimdyminį petnešą, 7 privalumus ir dažniausiai naudojamus tipus

Turinys

• Kaip naudoti
• Brace Privalumai
• Tinkamiausi diržų tipai
• 1. Aukštas juosmens diržas be kojų
• 2. Krūtinės dirželis maitinant krūtimi
• 3. Dirželis su kojomis ir laikikliais
• 4. Velcro dirželis

Pogimdyminis petnešos rekomenduoja suteikti moterims daugiau komforto ir saugumo judėti kasdieninėje veikloje, ypač po cezario pjūvio operacijos, be to, sumažėja patinimas ir suteikiama geresnė kūno laikysena.

Prieš naudojant bet kokį pogimdyminį petnešą ar juostą, svarbu pasitarti su gydytoju ir nuspręsti dėl savo poreikio, nes kai kuriais atvejais nenaudojant petnešos gali susidaryti seroma, ty skysčiai kaupiasi cezario pjūvyje. Sužinokite daugiau apie seromą.

Pogimdyminį petnešą galima naudoti iškart po natūralaus ar cezario pjūvio, visą dieną ir naktį, nereikalaujant jos užmigti. Tačiau rekomenduojama jį naudoti ne ilgiau kaip 3 mėnesius, nes nuo to etapo moteris jau gali praktikuoti pilvo raumenis stiprinančius pratimus, o petnešos naudojimas gali pakenkti tos raumens stiprinimui.

Kaip naudoti

Pogimdyminį petnešą galima naudoti iškart po kūdikio gimimo, vis dar ligoninėje, jei moteris jaučiasi stabilizuota ir sugeba atsistoti pati. Breketo naudojimo laikotarpis gali skirtis priklausomai nuo moters ir atsižvelgiant į medicinos rekomendacijas, ir gali būti ne trumpesnis kaip 1 mėnuo po gimdymo ir ne daugiau kaip 3 mėnesiai.

Breketas turėtų būti naudojamas visą dieną ir visą naktį, nuimamas tik maudantis ir, pavyzdžiui, mankštinantis. Peržiūrėkite geriausius pratimus, kaip numesti pilvą po gimdymo.

Brace Privalumai

Pogimdyminių petnešų naudojimas nėra privalomas, tačiau jis turi keletą privalumų, tokių kaip:

1. Sumažina skausmą po gimdymo: pilvo suspaudimo diržas padeda sumažinti skausmą;

2. Padeda išvengti nugaros skausmų: diržo naudojimas skatina didesnį saugumą ir geresnę laikyseną, kad būtų išvengta nugaros skausmo, atsirandančio dėl to, kad pilvo raumenys yra labai silpni, be to, bloga laikysena kasdienėje veikloje po gimdymo, pavyzdžiui, maitinant krūtimi, laikant kūdikį ir dedant kūdikį į lopšį. gali prisidėti prie skausmo atsiradimo;

3. Prisideda prie gimdos grįžimo į savo padėtį: po gimdymo gimda vis dar yra labai didelė, o petnešos naudojimas padeda sugrąžinti gimdą į fiziologinę padėtį, palengvindamas normalų dydį;

   
   

4. Pagalba atstatant pilvo diastazę: pilvo diastazė gali įvykti, kai pilvo raumenys nėštumo metu atsiskiria, kai pilvas auga ir lieka atskiras gimus kūdikiui. Pogimdyminis petneša gali pagreitinti diastazės atsistatymą, suspaudžiant pilvo raumenis. Sužinokite daugiau apie pilvo diastazę;

5. Apsaugo nuo seromos susidarymo: petnešos skatina greitesnį gijimą ir apsaugo nuo seromos, kuri yra skysčio kaupimasis po oda, atsiradimo randų srityje, dažniau pasitaikančioms moterims, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija, tačiau petnešos taip pat gali būti rekomenduojamos toms, kurios turėjo normalus gimimas;

6. Palieka gražiausią siluetą: vienas iš svarbiausių po gimdymo rūpesčių yra fizinė forma, o petnešos naudojimas gali prisidėti prie savivertės ir gerovės, nes ji formuoja kūną, palikdama geresnį kūno siluetą;

7. Padeda emociniams: kadangi ji jaučiasi tvirtesnė ir saugesnė, naudodamiesi petnešomis moteris labiau pasitiki kasdienėmis užduotimis.

   
   

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja naudoti pogimdyminio petnešos, nes mano, kad nuolatinis petnešos gali trukdyti kraujotakai ir sumažinti odos ventiliaciją, trukdyti gijimui, be to, ilgai vartojant, gali susilpnėti pilvo raumenys. Todėl svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad nuspręstų, ar vartoti.

Tinkamiausi diržų tipai

Prieš renkantis, kurį diržą pirkti, patartina dėvėti skirtingus modelius, kad sužinotumėte, kuris iš jų yra patogiausias kiekvienu atveju. Paprastai patogiausi yra tie, kurie leidžia atlaisvinti diržą dalimis, todėl nereikia visko nusimesti, o tai labai lengva einant į vonios kambarį.

Naudotinų petnešų dydis skiriasi priklausomai nuo moters fizinės struktūros. Tačiau svarbu, kad jis būtų patogus ir per daug nesugriežtintų pilvo. Idealiausia yra nueiti į parduotuvę išbandyti ir išsirinkti patogią ir nepakenkiančią jūsų kvėpavimui, taip pat nevalgiusi moters nemaloniai. Geras patarimas yra užsidėti diržą, atsisėsti ir suvalgyti vaisių ar kokį sausainį, kad pamatytumėte, kaip jaučiatės.

Be to, neturėtumėte naudoti labai aptemptų dirželių, norėdami suploninti juosmenį, nes jie iš tikrųjų užkerta kelią natūraliam pilvo raumenų susitraukimui ir galiausiai sukelia silpnumą ir pilvo nuplikimą. Žr. Instrukcijas, kaip naudoti formavimo diržą, norint susiaurinti juosmenį.

Nepaisant pasirinkto modelio, rekomenduojama diržą plauti rankomis, kad nepakenktų diržo elastingumui ir suspaudimo pajėgumui.

1. Aukštas juosmens diržas be kojų

Diržas be kojų su aukštu liemeniu yra nedidelis dirželis, panašus į aukštai nusegtas kelnaites ir gali siekti bambą arba krūtinės aukštyje. Paprastai jie turi šoninę angą, kad būtų lengviau dėvėti, ir apatinę angą su laikikliais, kad būtų lengviau keliauti į vonios kambarį.

Privalumas: šio modelio pranašumas yra mažas, jį lengva uždėti ir nusiimti.

Trūkumas: moterys, kurių šlaunys yra storesnės, gali patirti diskomfortą, išspausdamos tą regioną.

2. Krūtinės dirželis maitinant krūtimi

Krūtinės diržas yra modelis, kuris gali būti panašus į maudymosi kostiumėlį ar beždžionę su kojomis, su krūtinės srityje esančia anga, kad būtų lengviau žindyti, o apačioje - kelionėms į vonios kambarį.

Privalumas: šis diržas nenusileidžia ir nesisuka, nes tai gali atsitikti naudojant kitus modelius.

Trūkumas: norėdami pakeisti liemenėlę, turite nuimti visą diržą, taip pat turite dažnai jį plauti.

3. Dirželis su kojomis ir laikikliais

Petnešos su kojomis ir laikikliais gali pasiekti bambą arba aukštyje žemiau krūtų ir regione virš kelių arba žemiau kelių. Šis modelis turi šoninius ir apatinius atidarymo laikiklius, palengvinančius jo naudojimą.

Privalumas: šio modelio pranašumas yra patogesnis moterims, kurių šlaunys yra storesnės ir klubai platesni, nes ji nesugriežtina ir nepažymi regiono.

Trūkumas: šio modelio trūkumas yra tas, kad jis yra karštesnis ir miestuose, kur temperatūra yra aukštesnė, tai gali sukelti nepatogumų, be to, moterims, kurios sulaiko skysčius, diržas gali žymėti kojas, tokiu atveju patartina naudoti diržas su kojomis žemiau kelių.

4. Velcro dirželis

Velcro diržas yra panašus į storą juostą, reguliuojamą prie kūno, kuri supa visą pilvą.

Privalumas: šis diržas turi didesnį elastingumą, leidžia geriau prisitaikyti prie kūno, per daug nesusiveržiant, o velcro suteikia daugiau praktiškumo ir palengvina jo naudojimą. Be to, jis yra higieniškesnis, nes jame nėra atidaromos kelnaitės ar liemenėlės dalies.