Kraujotakos sistemos ligos: ką reikėtų žinoti

Turinys

• Apžvalga
• Aukštas kraujo spaudimas
• Aterosklerozė ir vainikinių arterijų liga
• Širdies smūgiai
• Širdies nepakankamumas
• Smūgiai
• Pilvo aortos aneurizma
• Periferinių arterijų liga
• Kas padidina jūsų kraujotakos sistemos ligų riziką?
• Keičiami rizikos veiksniai
• Nepakeičiami rizikos veiksniai
• Kada kreiptis į gydytoją
• „Outlook“
• Kraujotakos sistemos sveikatos patarimai
• Kraujotakos sveikatos patarimai

Apžvalga

Kraujotakos sistema yra jūsų širdis ir kraujagyslės, ir tai būtina norint išlaikyti jūsų kūno funkcionavimą. Ši puikiai suderinta sistema perneša deguonį, maistines medžiagas, elektrolitus ir hormonus per visą jūsų kūną. Nutraukimai, užsikimšimai ar ligos, turinčios įtakos tam, kaip jūsų širdis ar kraujagyslės pumpuoja kraują, gali sukelti komplikacijas, tokias kaip širdies liga ar insultas.

Šios komplikacijos gali kilti dėl įvairių veiksnių, pradedant genetika ir baigiant gyvenimo būdu. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kraujotakos sistemos ligas ir sutrikimus bei jų simptomus.

Aukštas kraujo spaudimas

Kraujospūdis - tai matuojama, kiek jėgos naudojama siurbti kraują per jūsų arterijas. Jei turite aukštą kraujo spaudimą, dar vadinamą hipertenzija, tai reiškia, kad jėga yra didesnė, nei turėtų būti. Aukštas kraujo spaudimas gali pakenkti jūsų širdžiai ir sukelti širdies ligas, insultą ar inkstų ligas.

Aukšto kraujospūdžio simptomų nėra, todėl jis dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite apie hipertenziją.

Aterosklerozė ir vainikinių arterijų liga

Aterosklerozė, dar vadinama arterijų sukietėjimu, atsiranda, kai apnašai kaupiasi ant jūsų arterijų sienelių ir ilgainiui blokuoja kraujotaką. Apnašos pagamintos iš cholesterolio, riebalų ir kalcio.

Vainikinių arterijų liga rodo, kad dėl apnašų kaupimosi jūsų arterijose arterijos susiaurėjo ir sukietėjo. Kraujo krešuliai gali dar labiau užkimšti arterijas.

Laikui bėgant vystosi vainikinių arterijų liga. Jūs galite tai turėti, bet nežinote apie jokius simptomus. Kitais atvejais tai gali sukelti krūtinės skausmą ar sunkumo pojūtį krūtinėje.

Širdies smūgiai

Širdies priepuolis ištinka, kai į jūsų širdį nepatenka pakankamai kraujo. Tai gali atsitikti dėl arterijų užsikimšimo. Širdies priepuoliai pažeidžia širdies raumenį ir yra medicinos pagalbos atvejai.

Paskambinkite 911 arba paskambinkite kam nors kitam, jei turite tokių simptomų:

• skausmas krūtinės centre arba kairėje pusėje, jaučiamas kaip lengvas ar stiprus diskomfortas, spaudimas, pilnumas ar suspaudimas
• skausmas, kuris spinduliuoja iš žandikaulio, peties, rankos ar per nugarą
• dusulys
• prakaitavimas
• pykinimas
• nereguliarus širdies plakimas
• nesąmonė

Moterys širdies priepuolius dažnai patiria šiek tiek kitaip, kai spaudžia ar skauda nugarą ir krūtinę.

Širdies nepakankamumas

Kartais vadinamas staziniu širdies nepakankamumu, širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdies raumuo yra susilpnėjęs ar pažeistas. Tai nebegali išpumpuoti reikiamo kraujo tūrio per kūną. Širdies nepakankamumas paprastai ištinka, kai turite kitų širdies problemų, tokių kaip širdies priepuolis ar vainikinių arterijų liga.

Ankstyvieji širdies nepakankamumo simptomai yra nuovargis, kulkšnių patinimas ir padidėjęs poreikis šlapintis naktį. Sunkesni simptomai yra greitas kvėpavimas, krūtinės skausmas ir alpimas. Norėdami sužinoti daugiau apie širdies nepakankamumą ir kaip jį atpažinti, skaitykite apie stazinį širdies nepakankamumą.

Smūgiai

Insultai dažnai būna tada, kai kraujo krešulys užkemša smegenų arteriją ir sumažina kraujo tiekimą. Jie taip pat gali nutikti, kai atsidaro smegenų kraujagyslė. Abu įvykiai neleidžia kraujui ir deguoniui patekti į smegenis. Dėl to greičiausiai bus pažeistos smegenų dalys.

Insultas reikalauja neatidėliotinos medicinos pagalbos. Galite nustatyti insultą atlikdami FAST testą:

Pilvo aortos aneurizma

Pilvo aortos aneurizma yra išsipūtusi susilpnėjusi aortos dalis. Aorta yra didžiausia kraujagyslė jūsų kūne. Jis neša kraują iš širdies į pilvą, kojas ir dubens. Aortos plyšimas gali sukelti sunkų kraujavimą, pavojingą gyvybei.

Pilvo aortos aneurizma gali likti nedidelė ir niekada nesukelti problemų, tokiu atveju gydytojas gali pasirinkti „laukti ir žiūrėti“ metodą. Kai jis tampa didesnis, gali atsirasti pilvo ar nugaros skausmas. Dideliam ir greitai augančiam pilvo aortos aneurizmui yra didžiausia rizika plyšti. Tam reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.

Periferinių arterijų liga

Periferinių arterijų liga (PAD) yra aterosklerozė, pasireiškianti galūnėse, dažniausiai jūsų kojose. Tai sumažina jūsų kojų, taip pat širdies ir smegenų kraujotaką. Jei turite PAD, rizikuojate susirgti kitomis kraujotakos sistemos ligomis.

Daugelis žmonių neturi PAD simptomų. Bet jei tai padarysite, simptomai gali būti šie:

• skausmas ar mėšlungis kojose, ypač einant
• kojų ar pėdų vėsumas
• opos, kurios negydo ant kojų ar kojų
• paraudimas ar kiti odos spalvos pokyčiai

Kas padidina jūsų kraujotakos sistemos ligų riziką?

Kai kurie veiksniai gali padidinti kraujotakos sistemos ligų riziką.

Keičiami rizikos veiksniai

Modifikuojami rizikos veiksniai yra veiksniai, kuriuos galima valdyti, pakeisti ar gydyti keičiant gyvenimo būdą. Šie rizikos veiksniai apima:

• mankštos trūkumas
• turint antsvorio
• rūkymas
• per didelis alkoholio vartojimas
• didelis stresas
• prasta dieta

Kai kurių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir diabetas, valdymas taip pat gali paveikti jūsų riziką.

Nepakeičiami rizikos veiksniai

Rizikos veiksniai, kurių negalima kontroliuoti, gydyti ar modifikuoti, yra šie:

• vyresnis amžius
• vyriškumas
• širdies ligos, insulto, padidėjusio kraujospūdžio ar padidėjusio cholesterolio šeimos istorija
• tam tikros etninės grupės

Vyrai turi didesnę insulto riziką nei moterys prieš menopauzę. Kai kurios etninės grupės taip pat rizikuoja susirgti didesnėmis ligomis nei kitos.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei manote, kad jums gresia kraujotakos sistemos liga, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sukurti jūsų ligos gydymo ar valdymo planą.

Širdies priepuoliai, insultai ir plyšęs pilvo aortos aneurizmas yra pavojingi gyvybei. Kai kas nors turi šių ligų simptomų, skambinkite 911 arba nedelsdami nuveskite į greitosios pagalbos skyrių.

„Outlook“

Negalima išvengti visų vainikinių arterijų ligos rizikos veiksnių. Tačiau, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro, mažiausiai ketvirtadaliui mirčių dėl širdies ligų ir insulto galima išvengti. Daugelį būklių galima pakeisti arba valdyti derinant gyvenimo būdą ir kai kuriais atvejais skiriant vaistus.

Kraujotakos sistemos sveikatos patarimai

Jei gresia kraujotakos sistemos liga, dirbkite su gydytoju, kad kontroliuotumėte tokias ligas kaip aukštas kraujo spaudimas, aukštas cholesterolio kiekis ir diabetas. Taip pat galite atlikti veiksmus ir pakeisti gyvenimo būdą, kad išvengtumėte šių sąlygų.

Kraujotakos sveikatos patarimai

• Išlaikykite sveiką svorį.
• Nerūkyk.
• Treniruokitės mažiausiai 30 minučių per dieną, didžiąją savaitės dienų dalį.
• Laikykitės sveikos, neriebios, mažai cholesterolio turinčios dietos, naudodami daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų.
• Venkite transriebalų ir sočiųjų riebalų, kurie dažnai būna perdirbtuose maisto produktuose ir greitame maiste.
• Ribokite druskos ir alkoholio vartojimą.
• Norėdami sumažinti stresą, naudokite atsipalaidavimą ir savigydą.