Judesio ligos

Turinys

• Kokie yra judesio ligos simptomai?
• Kokie yra judesio ligos rizikos veiksniai?
• Kas sukelia judesio ligą?
• Kaip diagnozuojama judesio liga?
• Kaip gydoma judesio liga?
• Kaip užkirsti kelią judesio ligai?

Kas yra judesio liga?

Judesio liga yra nemalonumo pojūtis. Paprastai tai įvyksta, kai keliaujate automobiliu, laivu, lėktuvu ar traukiniu. Jūsų kūno jutimo organai siunčia įvairias žinutes jūsų smegenims, sukeldami galvos svaigimą, apsvaigimą ar pykinimą. Kai kurie žmonės savo gyvenimo pradžioje sužino, kad yra linkę į tokią būklę.

Kokie yra judesio ligos simptomai?

Judesio liga dažniausiai sukelia skrandžio sutrikimus. Kiti simptomai yra šaltas prakaitas ir galvos svaigimas. Judėjimo liga sergantis asmuo gali išbalti arba skųstis galvos skausmu. Taip pat dažnai pasireiškia šie simptomai dėl judesio ligos:

• pykinimas
• vėmimas
• jūsų pusiausvyros praradimas ar problema

Kokie yra judesio ligos rizikos veiksniai?

Bet kokia kelionė sausumoje, ore ar vandenyje gali sukelti nemalonų judesio ligos jausmą. Kartais pasilinksminimai ir vaikų žaidimų aikštelių įranga gali sukelti judesio ligą.

Judėjimo liga dažniausiai serga vaikai nuo 2 iki 12 metų. Nėščios moterys taip pat turi didesnę tikimybę patirti tokio pobūdžio vidinės ausies sutrikimą.

Kas sukelia judesio ligą?

Jūs palaikote pusiausvyrą naudodamiesi daugelio kūno dalių siunčiamais signalais, pavyzdžiui, savo akimis ir vidinėmis ausimis. Kiti jutimo receptoriai kojose ir kojose praneša jūsų nervų sistemai, kokios kūno dalys liečia žemę.

Nesuderinami signalai gali sukelti judesio ligą. Pavyzdžiui, kai esate lėktuve, jūs nematote turbulencijos, tačiau jūsų kūnas tai jaučia. Dėl to kilęs painiava gali sukelti pykinimą ar net vėmimą.

Kaip diagnozuojama judesio liga?

Judesio liga greitai išsisprendžia ir paprastai nereikia profesionalios diagnozės. Daugelis žmonių žino jausmą, kai jis atsiranda, nes liga pasireiškia tik kelionių ar kitos specifinės veiklos metu.

Kaip gydoma judesio liga?

Yra keletas vaistų judesio ligai gydyti. Dauguma užkerta kelią tik simptomų atsiradimui. Be to, daugelis sukelia mieguistumą, todėl vartojant tokio tipo vaistus negalima valdyti mechanizmų ar transporto priemonių.

Dažnai skiriami vaistai nuo judesio ligos yra hioscino hidrobromidas, paprastai žinomas kaip skopolaminas. Vaistai be recepto yra dimenhidrinatas, dažnai parduodamas kaip „Dramamine“ arba „Gravol“.

Kaip užkirsti kelią judesio ligai?

Daugelis žmonių, kurie yra jautrūs judesio ligai, tai žino. Jei esate linkęs į judesio ligą, gali padėti šios prevencinės priemonės.

Planuokite kelionę iš anksto. Jei keliaujate oru, paprašykite lango ar sparno sėdynės. Traukiniuose laivai ar autobusai sėdi į priekį ir stengiasi išvengti atsukimo atgal. Laive paprašykite kabinos, esančios vandens lygyje ir arti laivo priekio ar vidurio. Jei įmanoma, atidarykite orą gryno oro šaltiniui ir venkite skaitymo.

Dažnai padeda sėdėjimas automobilio ar autobuso priekyje arba pats vairavimas. Daugelis žmonių, patyrusių judesio ligą transporto priemonėje, pastebi, kad vairuodami neturi simptomų.

Svarbu daug pailsėti naktį prieš kelionę ir vengti alkoholio vartojimo. Dehidratacija, galvos skausmas ir nerimas lemia prastesnius rezultatus, jei esate linkę į judesio ligą.

Valgykite gerai, kad nusistovėtų skrandis. Prieš keliones ir jų metu laikykitės atokiau nuo riebaus ar rūgštaus maisto.

Turėkite ranka namų gynimo priemonę arba išbandykite alternatyvias terapijas. Daugelis ekspertų sako, kad gali padėti pipirmėtė, taip pat imbieras ir juodasis šermukšnis. Nors mokslas neįrodė jų veiksmingumo, šios galimybės yra prieinamos.

Pilotams, astronautams ar kitiems, kurie reguliariai ar kaip savo profesiją patiria judesio ligą, pažinimo terapija ir grįžtamasis ryšys yra galimi sprendimai. Taip pat nustatyta, kad padeda kvėpavimo pratimai. Šios procedūros taip pat tinka žmonėms, kurie jaučiasi blogai, kai net galvoja apie keliones.