Kaip drėkinti ypač sausą odą

Turinys

• Braškių vitaminas, palaikantis odos hidrataciją
• Papajos sultys, kad oda būtų drėkinama

Norint drėkinti sausą odą ir ypač sausą odą, rekomenduojama vartoti kasdienį maistą, pavyzdžiui, arklių kaštoną, raganą, azijietišką kibirkštį ar vynuogių sėklas, nes šie maisto produktai turi savybių, kurios giliai drėkina odą ir plaukus.

Jie gali būti vartojami natūraliu pavidalu, arbatos pavidalu arba per papildus, parduodamus sveiko maisto parduotuvėse ar vaistinėse.

Kiti svarbūs sausos, ypač sausos ir mišrios odos drėkinimo patarimai yra šie:

• Dienos metu gerkite daug vandens;
• Kasdien vartokite daug vandens turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, vaisius ar daržoves;
• Venkite šalčio ir vėjo;
• Tepkite drėkinamuoju kremu, kai reikia, ypač ryte ir vakare.

Ypač sausa oda yra ne tik dermatologinė, bet ir kraujotakos problema, todėl reikia investuoti į kraujo cirkuliaciją skatinančių maisto produktų vartojimą, kaip minėta aukščiau.

Be to, jūs galite papildyti gydymą naudodamas gerą drėkinamąjį kremą po maudynių kasdien, taip pat galite išvengti karšto vandens vonių, kad oda dar labiau neišsausėtų.

Braškių vitaminas, palaikantis odos hidrataciją

Puikus natūralus būdas drėkinti odą yra braškių ir aviečių sultys.

Ingridientai:

• 3 braškės
• 3 avietės
• 1 šaukštas medaus
• 1 puodelis (200 ml) paprasto jogurto

Paruošimo režimas:

Tiesiog plakite ingredientus maišytuve. Šią naminę priemonę reikėtų gerti bent 2 kartus per dieną.

Šios namų priemonės naudojamos sudedamosios dalys puikiai drėkina odą tiems, kurie kenčia nuo žvynuotos ar trapios odos, būdingos sausos odos tipui. Nors avietėse gausu vitamino E, laikomo „grožio vitaminu“, braškės yra puikus provitamino A šaltinis, kuris apsaugo odą ir pašalina visus toksinus iš organizmo.

Papajos sultys, kad oda būtų drėkinama

Šis papajos sulčių receptas, skirtas odai drėkinti, yra labai naudingas siekiant šio tikslo, nes jame yra ingredientų, kurie padeda drėkinti kūną ir atgaivinti odą.

Ingridientai

• 1 papajos
• 1/2 morkos
• 1/2 citrinos
• 1 šaukštas linų sėmenų
• 1 šaukštas kviečių gemalų
• 400 ml vandens

Paruošimo režimas

Perpjaukite papają per pusę, išimkite sėklą ir supilkite į maišytuvą kartu su kitais ingredientais. Gerai išplakę pasaldinkite pagal savo skonį ir sultys yra paruoštos gerti.

Be drėkinimo, ši namų gynimo priemonė suteikia odai ir kitų privalumų, pavyzdžiui, didesnę apsaugą nuo saulės spindulių ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo.