Dieta sergant nėštumo diabetu
Turinys
Gestacinio diabeto dieta yra panaši į įprasto diabeto dietą, todėl būtina vengti maisto produktų, kuriuose yra cukraus ir baltųjų miltų, pavyzdžiui, saldumynų, duonos, pyragų, užkandžių ir makaronų.
Tačiau moterys, sergančios nėštumo diabetu, turi būti ypač atsargios, nes padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti vaisiaus vystymuisi ir sukelti komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas, preeklampsija ir kūdikio širdies ligos.
Gestacinio diabeto dietoje reikėtų vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra cukraus ir baltųjų miltų, tokių kaip pyragai, ledai, saldumynai, užkandžiai, picos, pyragai ir balta duona.
Be to, taip pat svarbu vengti maisto produktų, kuriuose yra kukurūzų krakmolo, dar vadinamo kukurūzų krakmolu, ir tokių priedų kaip melasa, kukurūzų sirupas ir gliukozės sirupas, kurie yra panašūs į cukrų produktai. Be to, būtina vengti perdirbtos mėsos, tokios kaip dešra, dešra, kumpis ir Bolonija, ir gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus, tokių kaip kava, gaivieji gėrimai, pramoninės sultys ir arbatos, į kurias pridėta cukraus.
Kada matuoti gliukozės kiekį kraujyje
Nėštumo diabeto metu gliukozės kiekis kraujyje turėtų būti matuojamas pagal endokrinologo, kuris lydi problemą, prašymą. Paprastai gliukozės kiekį kraujyje nevalgius reikia matuoti pabudus ir po pagrindinių valgių, tokių kaip pietūs ir vakarienė.
Kai nėštumo diabetas yra gerai kontroliuojamas, gydytojas gali paprašyti matuoti gliukozės kiekį kraujyje tik kitomis dienomis, tačiau kai diabetas yra labai didelis, gali būti rekomenduojama matuoti daugiau kartų per dieną.
Dietinis nėštumo diabeto meniu
Šioje lentelėje pateiktas nėštumo diabeto kontrolės 3 dienų meniu pavyzdys:
| Užkandis | Diena 1 | 2 diena | 3 diena |
| Pusryčiai | 1 stiklinė pieno + 2 rudos duonos riekelės su sūriu, kiaušiniu ir 1 col sezamo arbatos | 1 puodelis nesaldintos kavos + 1 keptas bananas + 2 griežinėliai sūrio su raudonėliu | 1 pilno grūdo paprastas jogurtas su 3 slyvomis + 1 duonos riekė su kiaušiniu ir sūriu |
| Rytinis užkandis | 1 bananas + 10 anakardžių riešutų | 2 papajos skiltelės + 1 kol avižų sriuba | 1 stiklinė žalių sulčių su lapiniais kopūstais, citrina, ananasais ir kokosų vandeniu |
| Pietūs vakarienė | 1 kepta bulvė + 1/2 lašišos filė + žaliosios salotos su alyvuogių aliejumi + 1 desertinė apelsina | sveiki vištienos makaronai su daržovėmis pomidorų padaže + alyvuogių aliejuje troškintos salotos + 2 griežinėliai meliono | 4 colių rudųjų ryžių sriubos + 2 colių pupelių sriubos + 120 g kepsnio puode + salotos su actu ir alyvuogių aliejumi |
| Popietės užkandis | 1 stiklinė apelsinų sulčių + 3 sveikos skrebučiai su sūriu | 1 puodelis kavos + 1 riekė rupaus miltų pyrago + 10 žemės riešutų | 1 puodelis kavos su pienu + 1 maža tapijoka su sūriu ir sviestu |
Gestacinio diabeto dieta turėtų būti individualizuota, atsižvelgiant į nėščios moters gliukozės kiekį kraujyje ir jos maisto pasirinkimą, ją turėtų paskirti ir stebėti dietologas.
Žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą ir pamatykite mūsų dietologo patarimus, kaip užtikrinti tinkamą mitybą nėštumo diabeto atveju:
Mes Patariame Jums Pamatyti
6 Veiklai pritaikyti vežimėliams ir pomėgiai, kuriuos galite išbandyti, jei gyvenate su SMA
