Skausmas viduryje nugaros: 7 galimos priežastys ir ką daryti

Turinys

• 1. Bloga laikysena
• 2. Raumenų sužalojimas ar kontraktūra
• 3. Išvaržų diskas
• 4. Osteoartritas
• 5. Maži stuburo lūžiai
• 6. Plaučių problemos
• 7. Skrandžio problemos
• Kada kreiptis į gydytoją

Nugaros vidurio skausmas atsiranda regione tarp kaklo apačios ir šonkaulių pradžios, todėl paprastai yra susijęs su krūtinės ląstos stuburo problemomis, ty 12 slankstelių, esančių toje vietoje. Taigi, dažniausiai pasitaikančios problemos, susijusios su šiuo skausmu, yra bloga laikysena, išvaržos diskas, osteoartritas ar net maži lūžiai.

Tačiau kai kuriais atvejais tokio tipo skausmas taip pat gali atsirasti, kai pasikeičia to regiono organas, pavyzdžiui, plaučiai ar skrandis.

Taigi geriausia visada kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad būtų nustatyta tikroji skausmo priežastis, ir paskirti geriausią specialistą tinkamiausiam gydymui.

1. Bloga laikysena

Bloga laikysena visą dieną yra pagrindinė skausmo priežastis keliose nugaros vietose, ypač kai praleidžiate daug laiko sėdėdami sulenkta nugara. Taip atsitinka todėl, kad stuburui tenka nuolatinis spaudimas, kuris galiausiai perkrauna nugaros raumenis ir raiščius, todėl nuolat jaučiamas skausmas.

Ką daryti: geriausia visada išlaikyti taisyklingą laikyseną visą dieną, tačiau šis patarimas dar svarbesnis tiems, kurie dirba nuolat sulenkta nugara. Peržiūrėkite 7 įpročius, kurie kenkia laikysenai, ir net keletą pratimų, kurie padeda sustiprinti jūsų nugarą, kad palengvintų šio tipo skausmą.

2. Raumenų sužalojimas ar kontraktūra

Be prastos laikysenos, raumenų traumos ir kontraktūros yra dar viena pagrindinė nugaros skausmo priežastis. Šio tipo traumos dažniau pasitaiko žmonėms, kurie sportuoja su dideliu svoriu, tačiau tai gali atsitikti ir namuose, bandant pasiimti labai sunkų daiktą, naudojant tik nugarą.

Ką daryti: reikia palaikyti poilsį, o skausmui malšinti galima uždėti karšto vandens maišelį, kad atsipalaiduotų paveikti raumenys. Be to, masažas vietoje taip pat padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti diskomfortą. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip gydyti raumenų kontraktūrą.

3. Išvaržų diskas

Išvaržos diskai įvyksta, kai diskas tarp slankstelių šiek tiek pasikeičia, todėl nuolat skauda, ​​kuris stiprėja judant nugarą. Be to, jis vis tiek gali dilgčioti ar deginti bet kurios rankos ar kojos nugarą, nes gali spinduliuoti kitas kūno dalis.

Išvarža dažniausiai atsiranda dėl blogos laikysenos ilgą laiką, tačiau ji taip pat gali išsivystyti paimant labai sunkius daiktus, neapsaugant nugaros. Žinokite visas išvaržų diskų priežastis ir jų simptomus.

Ką daryti: jei įtariama išvarža dėl išvaržos, reikėtų kreiptis į ortopedą, kuris įvertintų pokyčius, įvykusius disko tarp slankstelių, ir pradėtų tinkamiausią gydymą, kuris gali būti įvairus - nuo skausmą malšinančių ir priešuždegiminių vaistų vartojimo iki operacijos. .

4. Osteoartritas

Nors tai yra rečiau, osteoartritas taip pat gali būti svarbi skausmo priežastis nugaros viduryje, nes ši liga sukelia laipsnišką kremzlių, esančių tarp slankstelių, degradaciją. Kai taip atsitinka, kaulai baigiasi subraižyti, todėl atsiranda skausmas, kuris laikui bėgant stiprėja.

Ką daryti: reikia kreiptis į ortopedą patvirtinti diagnozės ir, jei reikia, pradėti gydymą fizioterapijos seansais. Jei tokio tipo gydymo nepakanka skausmui malšinti, gydytojas gali apsvarstyti galimybę atlikti operaciją. Sužinokite daugiau apie tai, kaip atliekama fizinė osteoartrito terapija.

5. Maži stuburo lūžiai

Didėjant amžiui, kaulai tampa trapesni, todėl stuburo slanksteliuose dažniausiai atsiranda nedideli lūžiai, ypač po tam tikro tipo nelaimingų atsitikimų, kritimo ar smūgio į nugarą. Skausmas, atsirandantis dėl lūžio, gali būti labai intensyvus ir pasireikšti iškart po traumos, tačiau jis gali pasirodyti ir palaipsniui.

Be skausmo, nedidelis stuburo lūžis taip pat gali sukelti dilgčiojimą kitose kūno vietose, pavyzdžiui, rankose, rankose ar kojose.

Ką daryti: nors dauguma lūžių yra labai maži, jie gali išsivystyti, jei nebus tinkamo gydymo. Todėl, jei įtariamas lūžis, reikia susitarti su ortopedu. Iki konsultacijos idealiausia yra vengti per daug pastangų su nugara. Pažiūrėkite, kurios gydymo galimybės yra labiausiai naudojamos stuburo lūžio atveju.

6. Plaučių problemos

Kartais nugaros skausmas gali būti tiesiogiai nesusijęs su stuburu ar nugaros raumenimis ir gali atsirasti, kai yra plaučių problemų, pavyzdžiui, kai skausmas atsiranda ar tampa intensyvesnis kvėpuojant. Tokiais atvejais gali atsirasti ir kitų su kvėpavimu susijusių simptomų, tokių kaip dusulys ar nuolatinis kosulys.

Ką daryti: jei nugaros skausmas yra susijęs su kitais plaučių problemų požymiais, reikia kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ar pulmonologą, kuris nustatytų, ar plaučiuose nėra pokyčių ar infekcijų, kurias reikia gydyti.

7. Skrandžio problemos

Panašiai kaip plaučiuose, kai skrandį veikia tam tikri pokyčiai, pvz., Refliuksas ar opa, skausmas gali spinduliuoti iki nugaros vidurio. Tačiau šioje situacijoje žmonės taip pat paprastai jaučia deginimo pojūtį gerklėje, sunkiai virškina ir net vemia.

Ką daryti: kai įtariama, kad nugaros skausmas gali būti skrandžio sutrikimo požymis, kreipkitės į gastroenterologą. Iki konsultacijos svarbiausia palaikyti sveiką mitybą, nedaug keptų maisto produktų, riebalų ar cukraus, taip pat naudoti, pavyzdžiui, virškinimo arbatas. Peržiūrėkite keletą natūralių būdų, kaip palengvinti skrandžio skausmą, laukiant paskyrimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Daugeliu atvejų skausmas nugaros viduryje nėra rimtos problemos požymis. Tačiau kadangi šis skausmas taip pat gali būti susijęs su skubiomis situacijomis, tokiomis kaip širdies priepuolis, patartina kreiptis į ligoninę, jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip:

• Krūtinės spaudimo pojūtis;
• Alpimas;
• Sunkus kvėpavimo pasunkėjimas;
• Sunkumas vaikščioti.

Be to, jei skausmas išnyksta ilgiau nei 1 savaitę, turėtumėte kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją arba ortopedą, nustatyti priežastį ir pradėti tinkamiausią gydymą.