Aliejai raukšlėms? 20 eterinių ir nešiklių aliejų, kuriuos galite pridėti prie savo įprastos veiklos

Turinys

• Ką tu gali padaryti
• 1 žingsnis: Pasirinkite antioksidantų pagrindą
• Rozmarinas
• Citrina
• Clary šalavijas
• Laukinių morkų eterinis aliejus
• 2 žingsnis: Pasirinkite ką nors išlyginti, drėkinti ir atjauninti
• Rožė
• Sandalmedis
• Geraniumas
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Granatas
• Smilkalai
• Levandos
• 3 žingsnis: Pasirinkite alyvą
• Jojoba
• Vitamino E aliejus
• Vynuogių sėklų aliejus
• Abrikosų aliejus
• Migdolų aliejus
• Avokadų aliejus
• argano aliejus
• Kaip naudoti
• Galimas šalutinis poveikis ir rizika
• Esmė

Ką tu gali padaryti

Kalbant apie raukšlių procedūras, variantų atrodo begalė. Ar turėtumėte rinktis kremą ar lengvą kremą nuo senėjimo? O vitamino C serumas ar gelis rūgšties pagrindu?

Vis dėlto, jei ieškote natūralesnio gydymo procedūrų, galite apsvarstyti galimybę pasigaminti senėjimo senėjimą serumą naudodami eterinius aliejus.

Eteriniai aliejai negali atsikratyti raukšlių, tačiau gali padėti jų sumažinti. Jie taip pat gali:

• padidinti kolageną
• išlyginti odos atspalvį
• padėti veido spalvai
• sumažinti uždegimą
• skatinti odos ląstelių kaitą
• apsaugokite odą nuo žalos aplinkai

1 žingsnis: Pasirinkite antioksidantų pagrindą

Jau galite žinoti, kad antioksidantų turintys maisto produktai, tokie kaip uogos ir žalios lapinės daržovės, gali padėti apsisaugoti nuo lėtinių ligų. Taip yra dėl jų poveikio laisviesiems radikalams.

Antioksidantai taip pat gali turėti įtakos raukšlėms per eterinius aliejus. Jie dirba kontroliuodami laisvųjų radikalų valymo veiklą. Savo ruožtu eteriniai aliejai gali padėti išvengti žalingo kasdienio aplinkos poveikio, pavyzdžiui:

• oro tarša
• saulės spindulių
• rūkyti

Prieš liesdami odą, eteriniai aliejai turi būti praskiesti nešančiame aliejuje.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie įvairius antioksidantų pagrindus, kuriuos galite naudoti savo eterinio aliejaus raukšlių terapijai.

Rozmarinas

Ši žolė yra žinoma dėl antimikrobinių ir antioksidacinių savybių. Kalbant apie odos sveikatą, natūrali rozmarino gynyba gali padėti išvengti laisvųjų radikalų žalos.

Rozmarinas taip pat yra eterinis aliejus.

2014 m. Tyrime pastebėti reikšmingi rezultatai per septynias dienas naudojant rozmarino eterinį aliejų 10 mg / kg dozėmis. Rozmarinas taip pat gali būti naudingas jūsų odai, nes padidina kraujotaką ir sumažina bendrą uždegimą. Daugiausia naudos yra susiję su alkoholio ekstraktais iš lapų.

Citrina

Šiame galingame antioksidante yra daug vitamino C. Jis dažnai randamas be recepto įsigyjamuose anti-senėjimo produktuose. Remiantis 2017 m. Tyrimu, citrinų eterinis aliejus turėjo antioksidacinių ir antimikrobinių savybių. Tačiau atsargiai tepkite citrinos ar kitų citrusinių vaisių eterinius aliejus, kad oda nepatektų į saulę.

Clary šalavijas

Šalavijas yra visžalių krūmų rūšis. Clary šalavijas, tradicinio šalavijo pusbrolis, skiriasi tiek skoniu, tiek vaistais. Šis augalas yra saldesnis pagal skonį ir kvapą. Remiantis 2016 m. Tyrimu, paprastasis šalavijas turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti išvengti DNR ir baltymų pažeidimo.

Tai gali reikšti anti-senėjimo naudą, kai naudojama ant odos. Clary šalavijas taip pat turi antimikrobinį poveikį.

Laukinių morkų eterinis aliejus

Ši šakninė daržovė turi paslėptų savybių savo sėklose. Pavyzdžiui, morkų sėklos anksčiau buvo naudojamos kaip raumenis atpalaiduojančios medžiagos ir kaip vaistas nuo mažo cukraus kiekio kraujyje. A žiurkių poveikiui nustatė, kad morkų sėklos taip pat turi kepenis apsaugančių savybių. 2014 m. Tyrimo autoriai taip pat pažymėjo antioksidacinį aktyvumą aliejuje.

2 žingsnis: Pasirinkite ką nors išlyginti, drėkinti ir atjauninti

Kalbant apie smulkias raukšleles ir raukšles, drėgmė yra bene vienas iš svarbiausių eterinių aliejų privalumų.

Drėgmė padeda sulaikyti vandenį jūsų odoje. Senstant natūralus drėgmės lygis paprastai krinta. Gali padėti drėkinantys produktai, tokie kaip eteriniai aliejai. Tinkamai drėkinama oda gali padėti pagerinti bendrą veido spalvą.

Kai jūsų oda turi tinkamą drėgmės balansą, ji laikui bėgant turėtų tapti lygesnė. Odos drėkinimas taip pat gali padidinti odos ląstelių apykaitą. Tai gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą.

Rožė

Rožės yra tarp populiariausių gėlių pasaulyje. Tam tikros rūšys taip pat naudojamos mediciniškai.

Damaskinių rožių ekstraktai gali turėti antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Nustatyta, kad rožių aliejus sumažino skausmą ir nerimą. Šis ekstraktas gali būti ypač naudingas odos ląstelių apykaitai ir atsinaujinimui, šis procesas yra svarbus siekiant užkirsti kelią nuobodžiai atrodančiai odai.

Rožių aliejus taip pat turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti paraudimą ir įtemptos odos išvaizdą.

Sandalmedis

Sandalmedžio aliejus nuo seno buvo žinomas dėl priešuždegiminio poveikio ir buvo naudojamas kaip susijęs odos ligos.

Kaip eterinis aliejus, santalas taip pat turi drėkinamųjų savybių dėl natūraliai atsirandančių minkštiklių, kurie padeda išlaikyti vandenį odoje. Jie taip pat gali sumažinti raukšlių atsiradimą, veikdami kaip užpildas.

Sandalmedžio sutraukiantis poveikis taip pat gali skatinti odos ląstelių apykaitą, o tai padeda išlaikyti odą drėkinamą ir be negyvų odos ląstelių sankaupų.

Geraniumas

Geraniumo ekstraktai anksčiau buvo tiriami kaip galimi vaistai nuo peršalimo. Natūralus pelargonijos priešuždegiminis poveikis gali būti naudingas gydant sinusitą ir bronchitą. Geraniumas taip pat buvo ištirtas dėl galimo spuogų turinčių žmonių drėgmės balanso ir odos ląstelių atsinaujinimo.

Ylang-ylang

Ylang-ylang negali būti paprastai žinomas ingredientas, tačiau jis plačiai naudojamas kvapų pramonėje.

Vietinis pajūrio Azijos gyventojas taip pat tiria senėjimo ypatybes. Remiantis 2015 m. Tyrimu, augalo aliejuose yra antioksidantų, kurie gali padėti atnaujinti odą.

Mokslininkai ypač atkreipė dėmesį į ylang-ylango gebėjimą padėti pašalinti odos baltymų ir lipidų pažeidimus. Jie nustatė reikšmingą šių antioksidantų laisvųjų radikalų valymo veiklą. Dėl šio potencialo daugiau kosmetikos kompanijų prideda ilang-ilango prie savo senėjimą mažinančių produktų.

Helichrysum

Helichrysum yra aromatinė gėlė, kurios gimtoji šalis yra Azija ir Afrika. Tai saulėgrąžos pusbrolis. Jo eterinis aliejus gali turėti atsinaujinančių savybių, mažinančių uždegimą.

2014 metais atliktas operuotų žmonių tyrimas parodė, kad gėlė turėjo ir priešuždegiminių, ir antiseptinių savybių. Tačiau norint nustatyti jo saugumą ir veiksmingumą, reikia atlikti daugiau klinikinių tyrimų.

Neroli

Neroli eteriniai aliejai gaminami iš karčiųjų apelsinų medžių žiedų. Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro (NCCIH) duomenimis, karčiųjų apelsinų eterinis aliejus gali padėti įvairiems odos negalavimams. Tai pirmiausia susiję su grybelinėmis infekcijomis, tokiomis kaip sportininko pėdos ir žandikaulio niežėjimas.

Raukšlių gydymui neroli gali padėti atkurti odos elastingumą. Tai taip pat gali padėti sukurti naujas odos ląsteles.

Granatas

Pastaraisiais metais granatas tapo populiarus kaip maisto priedas. Tačiau šis kompleksinis vaisius taip pat turi daug naudos sveikatai.

Vieno 2014 m. Tyrimo duomenimis, granatų aliejus gali sumažinti oksidacinį stresą, sukeliantį laisvuosius radikalus. Tai taip pat gali padėti sumažinti:

• uždegimas
• fotonuotraukos ar saulės dėmės
• odos vėžio ląstelės

Smilkalai

Gimtas Viduriniuose Rytuose ir Indijoje, smilkalai yra vienas iš labiausiai paplitusių eterinių aliejų visame pasaulyje.

Tyrėjai, atlikę 2003 m. Tyrimą, nustatė, kad smilkalų aliejus gali padėti sumažinti arba užkirsti kelią saulės dėmių atsiradimui. Tai gali pagerinti odos tonusą ir sumažinti raukšlių atsiradimą. Aliejus taip pat gali padėti sukurti naujas odos ląsteles.

Levandos

Galbūt girdėjote apie levandų aliejaus naudą stresui ir miegui. Levandų aliejaus nauda stresui taip pat gali pasireikšti ant odos. Levandų aliejaus yra įvairių formų, įskaitant eterinius aliejus.

Oksidacinis stresas, kurį sukelia laisvieji radikalai, gali pakenkti odai. Pati gėlė turi antioksidantų, padedančių kovoti su laisvaisiais radikalais ir sumažinti bendrą stresą. Šie efektai taip pat gali turėti raminančių ir nuobodžiai atrodančių odos savybių.

3 žingsnis: Pasirinkite alyvą

Prieš tepdami eteriniu aliejumi odą, jis turi būti praskiestas nešikliu.

Nešiklio aliejus gali sumažinti eterinio aliejaus intensyvumą, kad jis nedirgintų jūsų odos ir nepadarytų produkto ilgiau, leidžiančio gauti daugiau už pinigus.

Nešiojamieji aliejai taip pat turi papildomų drėkinamųjų privalumų, kurie yra svarbiausi bet kokiam odos raukšlių kovos režimui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kai kuriuos dažniausiai naudojamus nešiklius, kad sužinotumėte, kuris iš jų gali būti geriausias.

Jojoba

Jojobos augalas, žinomas dėl vaškinės sėklų tekstūros, buvo naudojamas nuo įvairių odos negalavimų nuo tada, kai pirmą kartą buvo atrastas kaip liaudies vaistinis gydymas. Sodrios sėklos suteikia pakankamai drėgmės, todėl tai puikus eterinių aliejų nešiklis. Tinkamai drėkinama oda gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą.

Simondsijų aliejus taip pat naudojamas:

• aknė
• uždegimas
• odos pažeidimai
• kolageno stimuliacija

Vitamino E aliejus

Mitybos požiūriu vitaminas E yra galingas antioksidantas. Tai netgi gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Kaip eterinis aliejus vitaminas E taip pat gali padėti lokaliai sutvarkyti odą.

Mokslininkai jau seniai žino, kad vitamino E aliejus ne tik padeda išlyginti odos atspalvį, bet ir gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti odos vėžį. Kalbant apie aliejų nešiklį, vitaminas E gali sustiprinti eterinių aliejų atjauninamąjį poveikį.

Vynuogių sėklų aliejus

Istoriškai senovės graikai naudojo šį aliejų medicininiais tikslais. Vynuogių sėklų aliejus dabar pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.

NCCIH duomenimis, ši vynuogių sėklų forma dažniausiai naudojama esant uždegimui ir žaizdoms. Kaip ir vitamino E aliejus, vynuogių sėklų aliejus suteikia ir maitinamojo, ir atjauninamojo poveikio.

Abrikosų aliejus

Abrikosų aliejus, kaip ir vitaminas E bei vynuogių sėklų aliejus, taip pat gali suteikti papildomų maitinimo ir atjauninimo elementų.

Iš tikrųjų abrikosų aliejuje jau yra didelis vitamino E. Aliejus gaminamas ne iš vaisių, o iš abrikosų sėklų. Sėklose yra didelis kiekis linolo ir oleino rūgščių, kurios laikomos nepakeičiamomis riebalų rūgštimis švariai odai.

2019 m. Ataskaitoje nustatyta, kad dėl abrikosų aliejaus riebalų rūgščių makiažo jis gerai absorbuojamas ir idealiai tinka sausai odai. Jei turite raukšlių ir sausą odą, šis nešiklio aliejus gali suteikti tam tikros papildomos naudos.

Migdolų aliejus

Migdolų aliejaus stiprumas yra panašus į:

• vitaminas E
• abrikosas
• Vynuogių sėklų aliejus

Kaip ir šie kiti aliejai, jis taip pat turi maitinamųjų ir atjauninamųjų savybių. Remiantis 2018 m. Tyrimu, migdolų aliejus turi reikšmingą priešuždegiminį poveikį, kuris naudojamas susijusioms odos ligoms, tokioms kaip egzema ir psoriazė.

Anti-senėjimo tikslais migdolų aliejus taip pat gali pagerėti:

• veido spalva
• sausa oda
• randai
• odos atspalvis

Avokadų aliejus

Avokadai, dažnai pasižymintys širdžiai naudingais riebalais, taip pat siūlo daugiau alternatyviosios medicinos ir odos priežiūros būdų. Avokadų aliejus yra natūralus antioksidantas. Atrodo, kad aliejus taip pat turi priešuždegiminį poveikį.

Ieškodami avokadų aliejaus, atkreipkite dėmesį į aliejų, pagamintą iš sėklų. Teigiama, kad jie turi daugiausiai kolageną skatinančių efektų.

argano aliejus

Argano aliejus yra turtinga medžiaga, gaminama iš argano vaismedžių. Vietinis Marokas, šis aliejus istoriškai buvo naudojamas:

• valgymas
• odos priežiūra
• Plaukų priežiūra

Šiandien galite rasti daugybę formavimo priemonių ir kremų, kurių sudėtyje yra argano.

Argano aliejus, kaip nešiklio aliejus, gali padėti padidinti odos elastingumą jūsų raukšlių priežiūros režime.

Remiantis 2015 m. Tyrimu, argano aliejus pagerino odos elastingumą, anksčiau prarastą moterims, kurioms buvo menopauzė.

Tyrime dalyvavusios moterys du mėnesius kasdien vartojo argano aliejų. Rezultatai buvo reikšmingesni, palyginti su kontrolinės grupės moterimis, kurios naudojo alyvuogių aliejų.

Kaip naudoti

Prieš tepdami odą, turėsite praskiesti pasirinktą eterinį aliejų pasirinktu nešikliu.

Maišymui galite naudoti atskirą buteliuką arba į eterinio aliejaus butelį įpilti eterinių aliejų. Gera nykščio taisyklė yra naudoti maždaug 10 lašų eterinio aliejaus vienai 1/2 uncijos nešiklio aliejaus.

Sumaišius serumą, verta atlikti pleistro testą. Tai visada reikia padaryti prieš plačiai vartojant, ypač jei planuojate mišinį tepti ant veido.

Norėdami tai padaryti, pasirinkite mažą odos plotą, kuris yra toli nuo jūsų veido. Vidinė alkūnės dalis yra populiarus pasirinkimas. Jei per 24 valandas pastebėsite kokią nors reakciją, galite būti alergiški aliejui ir turėtumėte nutraukti jo vartojimą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę į mišinį įpilti mažiau lašų eterinių aliejų.

Norėdami gauti kuo daugiau naudos nuo senėjimo, eterinius aliejus norėsite naudoti du kartus per dieną. Pagalvokite apie tai kaip raukšlių kremą, kurį turėtumėte naudoti kasdien, kad pasiektumėte maksimalių rezultatų.

Galimas šalutinis poveikis ir rizika

Nors eteriniai aliejai natūraliai gaunami iš augalų, šie produktai nėra visiškai rizikingi. Kai kuriems žmonėms augalai gali sukelti alergines reakcijas, net jei paprastai neturite augalų alergijos.

Jei odą tepate praskiestu citrusinių aliejų, saulės spinduliai gali sukelti nudegimus. Venkite saulės spindulių, jei naudojate šiuos aliejus:

• citrina
• greipfrutas
• kiti citrusinių vaisių eteriniai aliejai

Jei esate alergiškas tam tikram aliejui, galite patirti:

• dilgėlinė
• paraudimas
• nelygumus
• bėrimai
• niežulys
• čiaudėjimas
• bėganti nosis

Galima ir anafilaksija. Tai yra rimta, gyvybei pavojinga alerginė reakcija, kuriai būdingi kvėpavimo sunkumai ir didelis patinimas. Jei manote, kad turite tokio tipo reakciją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Vienas iš būdų sumažinti alerginės reakcijos riziką yra prieš pleistrą atlikti pleistro testą. Norėdami būti visiškai tikri, kad aliejus nesukels reakcijos, rekomenduojama atlikti bandymą du kartus per dieną iki penkių dienų.

Eterinių aliejų vartoti negalima. Taip pat svarbu atsiminti, kad eterinių aliejų saugumas ar veiksmingumas nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija. Jei produktas skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, greičiausiai taip yra.

Esmė

Eteriniai aliejai gali būti įtraukti į jūsų senėjimo senėjimo procedūrą, tačiau prieš vartojant svarbu pasitarti su dermatologu. Pasirinkite kitus aliejus:

• apibendrinti eterinių aliejų pranašumus
• apsaugoti odą nuo uždegimo
• veikia kaip eterinių aliejų nešiklis

Daugelį aukščiau išvardytų aliejų galima įsigyti kaip eterinius aliejus. Pridėkite vieną prie savo kasdienybės. Tai gali padėti išvengti reakcijos į receptinius ar be recepto pagamintus produktus, kuriuos jau naudojate.

Pasak Amerikos dermatologijos akademijos, gali prireikti bet kokios naujos priemonės nuo raukšlių įsigalioti iki trijų mėnesių. Jei po kelių mėnesių naudodami eterinius aliejus nematote jokių patobulinimų, kreipkitės į dermatologą. Jie gali rekomenduoti kitus produktus ar procedūras.

Prieš pradėdami naują ar papildydami dabartinę odos priežiūros procedūrą, pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad aptartumėte galimą riziką ar neigiamą sąveiką.