Niekada nepatikėsite, kur Eva Longoria ką tik atliko savo naujausią batuto treniruotę

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei kas žino, kaip smagiai prapliupti rimtą prakaitą, tai Eva Longoria. Pavyzdys? Jos naujausias „Instagram“ vaizdo įrašas, kuriame ji daug ką daro „Zumba“ ant batuto ... jachtoje (taip, jachtoje) ... o fonas toks gražus, jūs susikrausite savo maišus, kad prisijungtumėte prie jos per kelias sekundes po žiūrėjimo. klipas.

ICYMI, buvęs Nusivylusios namų šeimininkės Žvaigždė nuoširdžiai linksminosi vasaros pramogose, kaitindamasi saulėje su savo 2 metų sūnumi Santi, atrodo, visiškame pajūrio rojuje. Ir po dviejų savaitgalį nufotografuotų antraštės maudymosi kostiumėlių, Longoria antradienį apsilankė „Instagram“ ir pasidalino šiek tiek kitokiu žvilgsniu į savo atostogų rutiną. Neabejotinai džiaugsmingame vaizdo įraše Longoriją galima pamatyti šokinėjančią ant savo mylimo batuto, o fone skamba Cyndi Lauper hito „Girls Just Wanna Have Fun“ viršelis. (Susijęs: Eva Longoria perkelia savo širdies kardio į kitą lygį su batuto treniruotėmis)

„Seserija ... keliaujančio batuto 😂☀️“,-rašė ji antraštėje, į kurią sulaukė rimtų linksmų atsakymų iš kelių žvaigždžių-draugų.

"Tai buvo originalus pavadinimas !!! Ir tada kažkas buvo panašus, tai yra didesnis siuntimo mokestis, eikime su kelnėmis", - komentavo America Ferrara.

Kerry Washington taip pat pasirodė karšta su šiek tiek sąmojingumo ir parašė "Ar galite atsiųsti jį man kitą kartą? Ar pirmiausia jis turi eiti į @americaferrera @amberrosetablyn arba @blakelively?"

Tačiau net ir patys sumaniausi įžymybių komentarai negali atimti užburiančios šokinėjančios kasdienybės, kuria Longoria pasidalino savo tinklelyje. Klipe galima pamatyti, kaip ji savo trampos sesiją paverčia viso kūno treniruote, įtraukdama rankų judesius, smūgius skersai, aukštus kelius ir net kelis priešingus pirštų ir rankų prisilietimus. Visi šie paprasti judesiai be įrangos yra puikūs, kad sustiprintų rankų ir akių koordinaciją, o tai darydami iššūkį jūsų protui ir kūnui.

Nuo šokinėja lapkričio mėn. ant batuto treniruočių grupės Longoria ir toliau su gerbėjais dalijosi savo meile bendroms pratyboms. Jos sklaidos kanale rasite daugiau nei keletą aršių „Instagram“ įrašų, kuriuose ji vadina „batutų Rolls Royce“-dar žinomą kaip „JumpSport 350“ (nusipirkite, 369 USD, target.com)-ir kaip ji įtraukia gimnastikos įkvėptą programėlę. savo įprastoje treniruočių rutinoje. Anksčiau (žinai, kai ji neprakaituoja jūroje), Longoria naudojo savo mylimą valkatą, kad užtikrintų stabilumą darydama įtūpsus ir netgi įšokdavo su kulkšnies svarmenimis, kad padidintų intensyvumą.

Ir nors kai kuriems jos šokinėjimo manija gali pasirodyti šiek tiek stipresnė, pratimai ant batuto yra teisėti. Tiesą sakant, treniruotis ant trampinio gali sukelti iššūkį beveik kiekvienam jūsų kūno raumeniui, per daug neapkraunant sąnarių. Amerikos mankštos tarybos atliktas tyrimas taip pat parodė, kad jis įspūdingai pagerina jūsų širdies ir kvėpavimo takų būklę ir sudegina beveik tiek pat kalorijų, kaip bėgimas 10 minučių mylios greičiu. (Susijęs: Kodėl šokinėti ant batuto yra geriau nei bėgti)

Deja, sunku pateikti pasiūlymų, kaip įgyti vietą garsenybių patvirtintoje jachtoje. Tačiau daug lengviau padėti jums susirasti panašų treniruočių stilių, kaip ir Longoria įdegio liemenėlės ir antblauzdžių derinį. Išbandykite: „Alo's Moto Legging“ (pirkti, 110 USD, aloyoga.com) iš „Gravel“ / „Gravel Glossy“, suporuotą su prekės ženklo „Airlift Intrigue“ liemenėle (pirkti, 54 USD, aloyoga.com), taip pat „Gravel“. O jei labai stipriai užsimerksite, galbūt pamatysite, kaip prakaituojate ir jūroje.

Apžvalga skirta