Evanas Rachelis Woodas sako, kad visos kalbos apie seksualinę prievartą sukelia skaudžius prisiminimus

Turinys

• Apžvalga skirta

Nuotraukų kreditas: Alberto E. Rodriguezas/„Getty Images“

Seksualinė prievarta yra ne kas kita, o „nauja“ problema. Tačiau nuo tada, kai kaltinimai Harvey Weinsteinui pasirodė spalio pradžioje, internetą ir toliau plūdo antraštės, atskleidžiančios galingų vyrų netinkamą seksualinį elgesį. Nors dėl to atsirado #MeToo judėjimas, leidžiantis moterims visame pasaulyje, įskaitant Reese Witherspoon ir Cara Delevingne, jaustis pakankamai saugiai, kad galėtų pateikti savo siaubingas istorijas, taip sakant, Pandoros dėžutės atidarymas nebuvo. ateis be šalutinio poveikio. Visa ši nerimą kelianti naujienų informacija taip pat tapo galingu kai kurių seksualinės prievartos ir užpuolimo išgyvenusių žmonių veiksniu.

Aktorė Evan Rachel Wood, kuri taip pat atvirai pasakojo apie savo seksualinės prievartos patirtį, socialiniuose tinkluose prisipažįsta patyrusi tam tikrų nesėkmių dėl savo atsigavimo dėl nenutrūkstamų ir jaudinančių istorijų. „Ar kam nors [kitam] PTSD buvo suaktyvintas [per] stogą? ji parašė „Twitter“. „Aš nekenčiu, kad šie pavojaus jausmai grįžta“.

Ne visi žmonės, patyrę seksualinę prievartą, kenčia nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSD), tačiau tie, kurie tai patiria, gali patirti prisiminimų ir depresijos bei nerimo jausmus dėl dalykų, kuriuos jie užuodžia, jaučia ir kaip mato naujienas. seksualinė prievarta.

„PTSS gali pasireikšti nedelsiant arba vėlai, ir sunku žinoti, kas gali sukelti tuos jausmus“, - sako Kennethas Yeageris, Ph.D., Ohajo valstijos universiteto „Wexner Medical“ streso, traumų ir atsparumo (STAR) programos direktorius. Centras. „Kažkas tokio paprasto kaip naujienų žiūrėjimas gali sukelti streso ir nerimo jausmą“, - aiškina jis.

Todėl nenuostabu, kad šimtai „Twitter“ vartotojų buvo susiję su Wood jausmais ir parodė savo dėkingumą už jos atvirumą. „Man reikia tiek daug apdoroti ir tai mane užvaldo“, - apie seksualinio priekabiavimo ir užpuolimo naujienų antplūdį rašė vienas vartotojas. "Aš perskaičiau jūsų" tweets "ir jie man kalbėjo. Ačiū už jūsų drąsą, jūs visur įkvepiate žmones."

„Tai psichiškai vargina“, - rašė kažkas kitas. „Paguodžia žinoti, kad nesu viena, bet pražūtinga ir varginanti žinoti, kad daugelis kitų tai žino“.

Vienas iš geriausių būdų susidoroti su kai kuriais iš šių jausmų yra sukurti paramos sistemą, sako Yeager. „Žinokite, su kuo galite pasikalbėti, jei jaučiate stresą ar nerimą“, – sako jis. „Tai gali būti sutuoktinis ar brolis ar sesuo, o gal bendradarbis ar terapeutas, bet tai turėtų būti kažkas, kuo pasitikite“.

Nors vengimas gali būti ne pats efektyviausias būdas susidoroti su savo emocijomis-žinokite, kad kartais gerai atsitraukti, jei pastebite, kad esate priblokštas. „Pabandykite nustatyti konkrečias situacijas, žmones ar veiksmus, kurie sukelia streso ir nerimo jausmus, o tada, kai reikia, stenkitės jų vengti“, – sako Yeager.

Visų pirma, svarbu atsiminti, kad nereaguojate per daug ir kad jūsų jausmai ir išgyvenimai yra visiškai pagrįsti.

Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patyrėte seksualinį smurtą, paskambinkite nemokama, konfidencialia nacionaline seksualinės prievartos karštoji linija telefonu 800-656-HOPE (4673).

Apžvalga skirta