Khloé Kardashian, grįžusi prie treniruotės, jaučiasi „išsekusi“ ir „tokia gera“

Turinys

• Apžvalga skirta

Praėjo ne taip seniai, kai Khloé Kardashian labai prakaitavo-ji pasidalijo savo intensyviu treniruočių planu, kai buvo nėščia, tačiau grįžimas prie įprastos rutinos vis dar pasirodė esąs iššūkis. Vakar Khloé dokumentuojo savo pirmąją treniruotę po gimdymo ir pasidalino patirtimi su savo „Snapchat“ pasekėjais. „Aš išsekusi“, - sakė ji vaizdo įraše. „Tačiau taip gera pagaliau vėl prakaituoti ir jausti, kad tobulėju ir darau kažką pažangaus savo kūnui ir protui.

„O, žmogau, sunku grįžti į treniruočių kelią“, – tęsė ji. „Psichiškai esu stiprus, bet fiziškai tai ne tas pats“. Ji pridūrė, kad savo dukters True treniruotės ir žindymo koordinavimas taip pat pasirodė esąs iššūkis. - Žinai, tiesa yra tokia puiki, bet vis tiek negaliu numatyti, ar ji pirmąsias dvi valandas miegos, ar alkana.

Šiandien Khloé grįžo į „Snapchat“ dar vienam atnaujinimui ir pasidalino, kad jaučiasi skaudžiai ir ruošiasi eiti į kardio treniruotes. „Taigi, antra diena, pažiūrėkime, kaip viskas klostysis“, – sakė ji. "Tikiuosi, kad bus šiek tiek geriau nei vakar. Mano užpakalis ir šlaunys dabar tokie dideli, kad dabar dėviu pirties kostiumą apačioje, todėl tikiuosi, kad tai šiek tiek prakaito." (Čia rasite daugiau informacijos apie tai, kodėl Khloé sportuoja vilkėdamas pirties kostiumą. Žinokite, šie izoliuoti drabužiai privers jus DAUG prakaituoti, o tai reiškia, kad drėkinimas yra labai svarbus.)

Anksčiau šią savaitę savo programėlės įraše Khloé pasidalijo, kad gavo gydytojo leidimą vėl pradėti mankštintis. Ji niežėjo grįžti prie įprastos treniruočių rutinos, ypač po to, kai paparacai padarė savo užpakaliuko nuotrauką. (Susijęs: Khloé Kardashian dalijasi savo svorio treniruočių pratimais, skirtais tonizuotam sėdmeniui ir rankoms)

„Esu labai susijaudinęs, nes šią savaitę mano gydytojas pagaliau leido man pasportuoti, ir aš ketinu susitikti su treneriu Džo! rašė ji, kalbėdama apie trenerį Joelį Bouraïmą. "Aš tiesiog skaičiavau dienas. Tiesą sakant, didžiuojuosi savimi, kad nesu tokia didelė, kaip maniau, kad būsiu, LOL, bet esu pasirengęs vėl atgauti savo kūną ir vėl jaustis psichiškai aiškus." (Susijęs: Emily Skye prisipažįsta esanti nusivylusi lėtesniu kūno progresu po kūdikio)

Nors atrodo, kad Khloé yra gana susikoncentravusi į estetiką ir „atgauna savo kūną“, ji taip pat pabrėžė, kiek ji tikisi ją patobulinti protas dar kartą treniruodamasi. Tiesą sakant, Khloé visada garsiai kalbėjo apie psichinės sveikatos naudą, kuri atsiranda kartu su mankšta. Po savo svorio metimo transformacijos ji tvirtino, kad į fitnesą kreipėsi „kaip terapijos forma ir kaip streso malšintojas“ ir kad jos treniruotės yra „ne dėl tuštybės“, o „aiškumo mano protui ir sielai“. Ir tai tos psichinės sveikatos naudos, kurią ji galės patirti akimirksniu, kai palaipsniui stengsis pasiekti savo fizinės naudos, nes nėra tokio dalyko kaip „atšokti“ iškart po kūdikio. (Tiesą sakant, normalu, kad po gimdymo vis dar atrodote nėščia.)

Vienas dalykas yra tikras: dabar, kai Khloé pradėjo dirbti su treneriu Joe, kad padėtų jai vėl jaustis užtikrintai ir stipriai, esame įsitikinę, kad ji dirba sunku. Galų gale, jis yra tas pats treneris, su kuriuo matėme ją intensyviai treniruojantis KUWTK.

Atsižvelgdami į jos entuziazmą, neabejojame, kad ji greitai grįš į mūšio lynų, TRX ir sunkiųjų kėlimo dienų dienas.

Apžvalga skirta