Kaip išimtinai krūties pompa

Turinys

• Kokia nauda?
• Kūdikiams
• Mamoms
• Kokie yra minusai?
• Kaip dažnai turėtumėte pumpuoti?
• Išskirtinis siurbimas darbo vietoje
• Kokių reikmenų jums reikia?
• Kiti svarstymai
• Kaip padidinti pieno tiekimą
• Kaip sustabdyti krūties pumpavimą
• Sėkmės patarimai
• Atimti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Išskirtinis krūties pumpavimas yra tada, kai kūdikis maitinamas išsiskyrusiu motinos pienu tik per buteliuką, o ne maitinamas tiesiai iš krūties. Galite pasirinkti tik siurblį dėl daugelio skirtingų priežasčių, įskaitant:

• tu turi neišnešiotą kūdikį
• jūsų kūdikis negali užsiblokuoti
• jūsų kūdikis turi gomurio plyšį
• maitinti krūtimi jums nepatogu
• kiekvieną dieną ilgesnį laiką esate toli nuo savo kūdikio

Kad ir kokia būtų priežastis, prieš pradedant, svarbu aptarti savo sprendimą išimtinai pumpuoti su kūdikio pediatru ir gydytoju. Jei reikia, jie gali nukreipti jus į laktacijos konsultantą. Jie taip pat gali pasiūlyti patarimų, kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis gautų visą reikalingą maistą ir kad jūs gaunate reikiamą paramą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie išskirtinį siurbimą, įskaitant naudą ir sėkmės patarimus.

Kokia nauda?

Išskirtinis pumpavimas gali suteikti motinos pieno privalumų kūdikiui, kuris kitaip negalėtų slaugyti. Štai keletas privalumų kūdikiams ir mamoms.

Kūdikiams

Motinos pienas gali suteikti daug naudos kūdikiams:

• Apsauga nuo ligų. Motinos pienas, kuris gali padėti apsaugoti kūdikį nuo kelių ligų ir infekcijų.
• Gali sumažinti riziką staigios kūdikio mirties sindromas (SIDS). Nors nesutelkta į pumpavimą, naujausios metaanalizės rezultatai parodė, kad žindymas 2 ar daugiau mėnesių sumažino SIDS riziką.
• Maistinga ir lengvai virškinama. Daugeliui kūdikių motinos pienas gali būti lengviau virškinamas nei mišinys. Taip pat kūdikis turi augti ir vystytis.

Mamoms

Išskirtinis krūties pumpavimas gali suteikti jums laisvę tam tikrą laiką būti toli nuo savo kūdikio. Tai taip pat gali palengvinti kitų globėjų maitinimą jūsų kūdikiu, nes kūdikio maitinimas nebūtinai priklauso tik jums.

Išskirtinis krūties pumpavimas taip pat gali būti pasirinkimas, jei negalite žindyti, bet norite, kad motinos pienas būtų jūsų tėvystės plano dalis.

Jūs galite prarasti dalį svorio, įgyto nėštumo metu, tik pumpuodamas. Pumpuojančios motinos gali sudeginti iki 500 papildomų kalorijų per dieną. Tačiau nepamirškite, kad turėsite valgyti dažnai, kad papildytumėte prarastas kalorijas ir išlaikytumėte energijos lygį.

Tiek valgant pakankamai kalorijų, tiek vartojant sveiką mitybą svarbu palaikyti ir pieno atsargas.

Kokie yra minusai?

Gali būti keletas išskirtinio siurbimo trūkumų. Daugiausia kūdikiai gali praleisti fizinį kontaktą, kurį patirs maitindami krūtimi. Fizinis kontaktas yra svarbus norint susieti motiną ir kūdikį.

Jei naudojate išskirtinį siurbimą, laikykite kūdikį prie kūno, o siūlykite buteliuką, kad jis vis tiek galėtų patirti artimą kontaktą.

Taip pat nustatyta, kad motinos, kurios išimtinai pumpavo, palyginti su tomis, kurios praktikavo mišrų maitinimą, dažniau nustojo maitinti savo kūdikį motinos pienu. Tyrėjai įtarė, kad tai iš dalies galėjo būti dėl to, kad išskirtiniam pumpavimui reikia daugiau palaikymo, kurio daugelis motinų nesulaukė. Tačiau norint atlikti išskirtinio pumpavimo ir žindymo skirtumus, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Dar viena aplinkybė yra ta, kad lengviau maitinti kūdikį, maitinamą buteliu, nei žindomą kūdikį. Kūdikiams, kurie gauna motinos pieno, šeriant dažnai reikia mažiau pieno nei mišiniais maitinamiems kūdikiams. Jie taip pat išgeria buteliuką greičiau nei maitindami krūtį.

Pernelyg maitinantis kūdikis gali per greitai priaugti svorio. Jei nesate tikri, kiek ar kaip dažnai maitinti kūdikį, pasitarkite su savo pediatru. Taip pat pasikalbėkite su jais, jei nerimaujate, kad jūsų kūdikis priauga per daug ar per mažai svorio.

Kaip dažnai turėtumėte pumpuoti?

Siurbimas pagal grafiką gali padėti išlaikyti pieno atsargas. Tačiau norint išsiaiškinti jums tinkantį išimtinį siurbimo grafiką, gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų.

Su naujagimiu galite pradėti pumpuoti nuo 8 iki 10 kartų per dieną. Štai kaip dažnai jūsų kūdikiui gali tekti valgyti.

Kūdikiui augant, per dieną galite nusileisti nuo penkių iki šešių siurblių, per vieną seansą išgerdami daugiau pieno ir labiau pasikliaudami savo atsargomis.

Kai kurie pavyzdiniai tvarkaraščiai pateikti žemiau.

• Naujagimis: siurbti 8–9 kartus per 24 valandas; pabandykite pumpuoti 5 val., 7 val., 9 val., 11 val., 13 val., 15 val., 17 val., 19 val. ir 12 val. arba pagal poreikį siurbkite pagal poreikį
• 3 mėnesiai: pumpuoti nuo 5 iki 6 kartų per dieną 6 val., 10 val., 14 val., 20 val. ir 11 val.
• 6 mėnesiai: siurblys 4 kartus per dieną 6, 10, 14 ir 22 val.
• Išskirtinis dvynių pumpavimas: pirmuosius tris mėnesius siurbkite kas dvi valandas dvigubu elektriniu krūties siurbliu, tada kas tris ar keturias valandas

Išskirtinis siurbimas darbo vietoje

Kad galėtumėte laikytis tvarkaraščio, įtraukite siurblio laiką į savo darbo kalendorių, tarsi tai būtų susitikimai. Priklausomai nuo šalies, kurioje gyvenate, jūsų darbovietei gali tekti suteikti privačią erdvę ir laiką, kad galėtumėte pumpuoti. Patvirtinkite savo įmonės politiką.

Jungtinėse Amerikos Valstijose įmonės turi numatyti privačią vietą, kur moterys negalėtų pumpuoti per pirmuosius savo kūdikio gyvenimo metus. Darbdaviai taip pat turi nurodyti pertraukos laiką, kad būtų galima pumpuoti.

Kokių reikmenų jums reikia?

Bent jau pradėdami pumpuosite kas kelias valandas, todėl protinga investuoti į geros kokybės atsargas. Tai apima aukštos kokybės krūties pompą.

Jei įmanoma, apsvarstykite galimybę įsigyti dvigubą elektrinį krūties siurblį ligoninėje. Jei to padaryti nepavyksta, vietoj to ieškokite dvigubo elektrinio siurblio.

Dvigubas siurblys leidžia pumpuoti pieną iš abiejų krūtų tuo pačiu metu. Tai gali sutaupyti jūsų laiko ir padėti padidinti pieno atsargas.

Be to, jums reikės:

• Šaldikliams tinkami maišeliai ar buteliai. Galbūt norėsite nusipirkti 12 ar daugiau. Krepšiai užima mažiau vietos nei buteliai, todėl galbūt galėsite į šaldiklį sutalpinti daugiau maišelių nei butelių.
• Siurblio krepšys ir aušintuvas, kai esate toli nuo namų.
• Laisvų rankų slaugos liemenėlė, jei norite, kad rankos būtų laisvos, kol pumpuojate
• Dezinfekavimo servetėlės ​​ir rankų dezinfekavimo priemonės, kad kelyje nuvalytumėte siurblį ir reikmenis, o po siurbimo išvalykite rankas.
• Pasirenkama: automobilio adapteris arba papildomos atsarginės baterijos, jei pumpuosite savo automobilį

Kiti svarstymai

Be grafiko nustatymo ir reikiamų atsargų, taip pat turėsite įsitikinti, kad turite pakankamai vietos motinos pienui laikyti. Tokiu būdu jums niekada nereikės išmesti darbo, kurį atlikote, kad gautumėte pieno.

Taip pat norėsite įsitikinti, kad pasiėmę siurblį, aušintuvą ir laikymo maišelius ar butelius, kai esate toli nuo namų ar neturite prieigos prie šaldiklio.

Jei reguliariai siurbiate kur nors už namo, gali būti naudinga toje vietoje laikyti atsarginį siurblį ar kitus reikmenis. Tokiu būdu nepraleisite pumpavimo sesijos, jei ką nors pamiršite.

Jei jūsų kūdikis yra NICU, gali prireikti kelių dienų, kol jūsų pieno atsargos atsiras. Gerai, kad pradėtumėte pumpuoti kelis lašus vienu metu. Taip pat galite išbandyti raišką, kad pradėtumėte, kol jūsų atsargos bus sukauptos.

Pasitarkite su savo ligonine apie motinos pieno laikymo galimybes NICU ir transportavimo reikalavimus. Kiekvienoje ligoninėje gali būti šiek tiek kitokia mama pumpuojanti politika.

Kaip padidinti pieno tiekimą

Jei palaikysite hidrataciją ir palaikysite sveiką, subalansuotą mitybą, tai gali padėti palaikyti jūsų pieną. Stenkitės kiek įmanoma suvaldyti stresą ir miegą.

Norint padidinti pieno kiekį, gali tekti pumpuoti dažniau arba ilgesnį laiką.

Taip pat galite pabandyti į savo dienos racioną įtraukti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip avižiniai dribsniai ir kiti galaktagogai. Ir jūs galite pasikalbėti su savo gydytoju apie papildų, pavyzdžiui, ožragės, vartojimą. Tačiau neaišku, ar šie maisto produktai ir papildai iš tikrųjų padidina pasiūlą.

Jei nerimaujate, kad pieno yra mažai, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų, kurios gali padėti.

Kaip sustabdyti krūties pumpavimą

Kai esate pasirengęs atpratinti nuo išskirtinio pumpavimo, svarbu suteikti savo kūnui laiko prisitaikyti. Tai padės sumažinti užsikimšusių latakų, mastito ar įsiplieskimo tikimybę.

Pirmasis žingsnis yra sumažinti siurbimo per dieną skaičių. Pavyzdžiui, jei siurbiate tris kartus per dieną, sumažinkite iki dviejų kartų per dieną, maždaug 12 valandų pertrauka. Tada pabandykite sutrumpinti laiką, praleistą pumpuojant kiekvieną seansą. Taigi, jei šiuo metu kiekvieną seansą pumpuojate 20 minučių, stenkitės tą laiką sutrumpinti iki 15 ar 10 minučių.

Taip pat galite sumažinti kiekvieno seanso pumpuojamą tūrį. Kai nusileisite tik kelioms minutėms ar kelioms uncijoms, pabandykite praleisti vieną iš dviejų savo kasdienių siurblio seansų.

Galų gale, kai jūsų kūnas pasivys, vienu metu pumpuosite tik kelias uncijas. Pabandykite praleisti siurbimą vieną dieną, tada paskutinę dieną - 36–48 valandas. Jei po kelių dienų jūsų krūtys vis tiek jaučiasi pilnos, galite vėl pumpuoti.

Sėkmės patarimai

Šie patarimai gali būti naudingi sėkmei.

• Turėkite po ranka atsarginių siurblio atsargų. Nenorite, kad jūsų siurblys sugestų ar trūktų detalės, kai jums to reikia.
• Deleguoti atsakomybę. Pavyzdžiui, paprašykite partnerio plauti butelius ir siurblio dalis, kai jums reikia pertraukos.
• Būk punktualus. Laikykitės savo siurbimo grafiko, kiek galite.
• Praktika rūpintis savimi. Geriau seksis, kai būsite atsipalaidavę ir gerai maitinsitės.
• Būkite malonus sau. Išskirtinis siurbimas yra sunkus darbas. Jei kaskart praleidote pumpavimo sesiją arba jei jums reikia papildyti kai kuriuos maitinimus formulėmis, duokite sau pertrauką. Pamaitintas kūdikis yra laimingas ir prižiūrimas kūdikis.

Atimti

Išskirtinis pumpavimas gali būti nelengvas naujoms mamoms. Tačiau tai taip pat gali būti naudingas būdas įsitikinti, kad jūsų kūdikis gauna visą reikalingą maistą.

Pasitarkite su savo gydytoju arba pediatru, jei jums reikia pagalbos išimtinai pumpuojant arba jei nerimaujate, kad negaminate pakankamai pieno.

Ir įsitikinkite, kad daugiausia dėmesio skiriate savęs priežiūrai ir prireikus pasitikite savo palaikymo sistema.