Kulofobijos supratimas: klounų baimė

Turinys

• Kulofobijos simptomai
• Kas sukelia klounų baimę?
• Kaip diagnozuojamos fobijos?
• Kulofobijos gydymas
• Psichoterapija
• Esmė

Kai paklausite žmonių, ko jie bijo, pasirodo keli įprasti atsakymai: viešas kalbėjimas, adatos, visuotinis atšilimas, artimo žmogaus netekimas. Bet jei pažvelgtumėte į populiariąją žiniasklaidą, galėtumėte pagalvoti, kad mes visi bijojome ryklių, lėlių ir klounų.

Remiantis Chapmano universiteto apklausa, paskutinis punktas gali sukelti pertrauką keliems žmonėms, tačiau 7,8 proc.

Klounų baimė, vadinama kulofobija (tariama „anglis-ruh-fow-bitė-uh“), gali būti sekinanti baimė.

Fobija yra intensyvi tam tikro objekto ar scenarijaus baimė, turinti įtakos elgesiui ir kartais kasdieniam gyvenimui. Fobijos dažnai yra giliai įsišaknijęs psichologinis atsakas, susijęs su traumuojančiu įvykiu kažkieno praeityje.

Žmonėms, bijantiems klounų, gali būti sunku išlikti ramiems šalia kitų su džiaugsmu vertinamų renginių - cirko, karnavalų ar kitų festivalių. Geros naujienos yra tai, kad jūs ne vienas, ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte savo baimes.

Kulofobijos simptomai

Kančia nuo kulofobijos ir apgaulingumas žiūrint filmą su klounu žudiku yra labai skirtingi dalykai. Vienas iš jų sukelia giluminę paniką ir intensyvias emocijas, o kitas yra trumpalaikis ir apsiriboja 120 minučių trukmės filmu.

Tyrėjai nustatė, kad klounų vaizdavimas kaip siaubingi ir neigiami personažai populiariose pramogose tiesiogiai prisidėjo prie padidėjusio klounų baimės ir fobijos atvejų.

Nors kulrofobija nėra oficiali diagnozė Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, penktame leidime (DSM-5), vadove, kuriame vadovaujamasi psichikos sveikatos specialistais jiems diagnozuojant, yra „specifinių fobijų“ kategorija.

Svarbu pripažinti, kad, kaip ir bet kuri kita fobija, klounų baimė turi savo specifinių fizinių ir psichinių simptomų, tokių kaip:

• pykinimas
• panika
• nerimas
• prakaitas ar prakaituoti delnai
• drebulys
• sausa burna
• baimės jausmas
• sunku kvėpuoti
• padažnėjęs širdies plakimas
• intensyvios emocijos, tokios kaip riksmas, verksmas ar pyktis matant baimės objektą, pavyzdžiui, klouną

Kas sukelia klounų baimę?

Fobijos dažnai kyla iš įvairių šaltinių - dažniausiai tai yra labai traumuojantis ir gąsdinantis įvykis. Tačiau kartais susiduriate su baime, kurios šaknys negalite nustatyti, vadinasi, nežinote kodėl jūs taip stipriai bijote aptariamo dalyko. Jūs tiesiog esate.

Kulofobijos atveju yra kelios tikėtinos priežastys:

• Baisūs filmai. Žiniasklaidoje yra ryšys tarp baisių klounų ir žmonių, kurie jų stipriai bijo. Per daug baisių filmų su klounais peržiūra įspūdingame amžiuje gali turėti ilgalaikę įtaką - net jei tai buvo tik vieną kartą per draugo miegą.
• Trauminiai išgyvenimai. Patyrimas, susijęs su klounu, kai buvote paralyžiuotas teroro ar negalėjote pabėgti nuo situacijos, gali būti priskirta trauminėms patirtims. Nuo to laiko jūsų smegenys ir kūnas būtų prijungti, kad pabėgtų nuo bet kokios klounų situacijos. Nors tai ne visada būna, gali būti, kad jūsų fobija gali būti susieta su jūsų gyvenimo traumomis, todėl svarbu tai aptarti kaip patikimą terapeutą ar šeimos narį.
• Išmoko fobijos. Šis yra šiek tiek rečiau paplitęs, tačiau lygiai taip pat įmanoma, kad jūs galbūt sužinojote klounų baimę iš mylimojo ar patikimo autoriteto. Iš savo tėvų ir kitų suaugusiųjų sužinome taisykles apie pasaulį, todėl matydami, kaip mama ar vyresnysis brolis ar sesuo išsigando klounų, galbūt išmokėte, kad klounų yra ko bijoti.

Kaip diagnozuojamos fobijos?

Dauguma fobijų diagnozuojama pasikalbėjus su terapeutu ar psichinės sveikatos specialistu, kuris konsultuojasi su konkrečios fobijos diagnostikos gairėmis, kad nuspręstų, koks gydymas yra geriausias. Kulofobijos atveju viskas yra šiek tiek kebliau.

Kadangi kulofobija nėra įtraukta į oficialią fobiją DSM-5, jums gali tekti paprasčiausiai susitikti su terapeutu, kad aptartumėte savo klounų baimę ir būdus, kurie, atrodo, daro įtaką jūsų gyvenimui. Kalbėkitės, kas nutinka jūsų mintyse ir kūne, kai pamatote klouną - pavyzdžiui, dusulį, galvos svaigimą, paniką ar nerimą.

Kai jūsų terapeutas sužinos jūsų patirtį, jis galės kartu su jumis rasti būdą, kaip gydyti ir valdyti jūsų fobiją.

Kulofobijos gydymas

Dauguma fobijų gydomos derinant psichoterapiją, vaistus ir gydymą namuose ar metodus.

Kai kurie gydymo būdai, kuriuos galite aptarti su savo terapeutu, yra, bet neapsiriboja:

Psichoterapija

Psichoterapija iš esmės yra pokalbių terapija. Susitinkate su terapeutu, norėdami pasikalbėti per nerimą, fobijas ar kitas psichinės sveikatos problemas, su kuriomis galite susidurti. Fobijoms, tokioms kaip kulofobija, greičiausiai naudosite vieną iš dviejų psichoterapijos rūšių:

• Esmė

  Kartais žmonės bijo dalykų, kurie kitiems žmonėms atrodo nekenksmingi, pavyzdžiui, drugeliai, helio balionai ar klounai. Klounų baimė gali būti fobija, ją veiksmingai suvaldyti ir gydyti terapija, vaistais ar abiem būdais.