Fenugreek: kas tai yra, kur nusipirkti ir kaip naudoti

Turinys

• Kam skirta vaistinė ožragė?
• Kaip vartoti vaistinę ožragę
• Galimas šalutinis poveikis

Fenugreek, taip pat žinomas kaip ožragė arba balno krepšiai, yra vaistinis augalas, kurio sėklos turi virškinimo ir priešuždegiminių savybių, todėl gali būti naudingos gydant gastritą ir kontroliuojant cholesterolio kiekį.

Mokslinis ožragės pavadinimas yraTrigonella foenum-graecum ir jų galima rasti sveiko maisto parduotuvėje, gatvių turguose ar papildų parduotuvėse miltelių, sėklų ar kapsulių pavidalu. Ožragės kaina skiriasi priklausomai nuo pirkimo vietos, kiekio ir būklės (miltelių, sėklų ar kapsulių pavidalu) ir gali būti nuo 3 iki 130,00 R.

Kam skirta vaistinė ožragė?

Ožragė turi vidurius laisvinančių, afrodiziakinių, priešuždegiminių, virškinimo, antioksidacinių ir antimikrobinių savybių, todėl gali būti naudojama keliose situacijose, tokiose kaip:

1. Sumažinti ir kontroliuoti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje;
2. Kontrolinė anemija;
3. Gydyti gastritą;
4. Sumažinti uždegimą;
5. Gydyti kariesą ir faringitą;
6. Pagerinti žarnyno veiklą;
7. Palengvinti menopauzės simptomus;
8. Sumažinti menstruacijų spazmus;
9. Skatinti testosterono gamybą;
10. Padidinti energiją;
11. Sumažinkite kūno riebalus.

Be šių programų, ožragė gali būti naudojama galvos odos problemoms, tokioms kaip pleiskanos, plaukų slinkimas ir nuplikimas, gydyti, taip pat skatinti drėkinimą ir paspartinti sveikų plaukų augimą. Peržiūrėkite kitus patarimus, kad plaukai greičiau augtų.

Kaip vartoti vaistinę ožragę

Ožragėje vartojamos dalys yra sėklos, kuriose paprastai nustatomos šio augalo gydomosios savybės. Sėklos gali būti naudojamos maltos ir praskiestos piene, „Infusion“ arba virtos arbatai gaminti, kapsulėse, randamose sveiko maisto parduotuvėse, ir suspaustose vietose su susmulkintomis ir pašildytomis ožragės sėklomis.

• Ožragės arbata kompresams, skalavimui ir makšties plovimui: Naudokite 2 arbatinius šaukštelius ožragės sėklų ir 1 puodelį vandens. 10 minučių virkite sėklas vandenyje. Tada perkoškite ir naudokite arbatą kompresais ant galvos odos pleiskanoms ir nuplikimui gydyti, o gargaliu - užkimimui ar makšties plovimui gydyti.
• Fenugreek arbata: Naudokite 1 puodelį šalto vandens per du arbatinius šaukštelius, leiskite jam sėdėti 3 valandas, tada virkite ingredientus, perkoškite ir gerkite, kol jis yra šiltas, 3 kartus per dieną vidurių užkietėjimui gydyti ir menopauzės simptomams palengvinti.
• Suspausti su ožragės sėklomis furunkului:Naudokite 110 g ožragės sėklų su vandeniu arba actu. Plakti maišytuve, kol gaunama pasta, ir užvirti. Tada dar karštą paskleiskite minkštimą ant audinio ir tepkite uždegimo vietą, kol ji atvės, kartodama procedūrą 3–4 kartus per dieną.

Galimas šalutinis poveikis

Pernelyg didelis ožragės vartojimas gali sukelti dujų išsiskyrimą, pilvo patinimą ir viduriavimą, taip pat odos dirginimą, kai jį naudoja alergiški šiam augalui žmonės, todėl svarbu gauti žolininkės patarimų, kaip geriausiai naudoti šį augalą be neigiamo poveikio. .

Fenugreek draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes tai gali sukelti darbą, žindyves ir diabetu sergančius žmones, priklausomus nuo insulino.