Ką vartoti kepenims valyti

Turinys

• Mėlynių ir erškėtrožių arbata
• Artišoko arbata
• Milfolhas arbata

Ką galima vartoti norint atsikratyti kepenų problemų, tai šilauogių arbata su jūros erškėtuogėmis, artišokais ar milfeliulais, nes šie vaistiniai augalai padeda detoksikuoti kepenis.

Kepenys yra jautrus organas, galintis sukelti tokius simptomus kaip diskomfortas pilve dešinėje, patinęs pilvas, blogas apetitas ir galvos skausmas. Ypač tada, kai yra perteklių, pavyzdžiui, vartojant dideles alkoholinių gėrimų dozes ir valgant sunkų bei riebų maistą, pavyzdžiui, kepsninę, jaučio uodegą, mėsainį, dešrainius, gruzdintas bulvytes ir gaiviuosius gėrimus.

Mėlynių ir erškėtrožių arbata

Ingridientai

• 1/2 šaukšto smulkintų boldo lapų
• 1/2 šaukšto susmulkintų usnio lapų
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo režimas

Sumaišykite ingredientus puodelyje ir uždenkite lėkštę. Leiskite stovėti 5 minutes, filtruokite ir gerkite toliau, nesaldindami.

Ši arbata naudinga kovojant su patinusių kepenų simptomais, tačiau taip pat patariama rinktis sveiką mitybą, pagrįstą vaisiais ir daržovėmis, pailsėti, kai tik įmanoma, tačiau jei kepenų problemų simptomai išlieka ilgiau nei 2 dienas, rekomenduoja kreiptis į gydytoją.

Artišoko arbata

Arbata, paruošta su artišokų lapais, apsaugo nuo hepatito, nes yra dviejų rūgščiųjų medžiagų - cinaropikrinos ir cinarinos.

Ingridientai

• 1 šaukštas artišoko lapų
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo režimas

Įdėkite lapus į infuziją, panardintą į karštą vandenį, ir palaukite 3 minutes, nuimkite infuziją ir gerkite arbatą, kol ji dar šilta.

Milfolhas arbata

Milfolhas arbata yra naudinga kepenims valyti, nes joje yra karčiųjų medžiagų, flavonoidų ir taninų.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas mililitų lapų
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo režimas

Pamirkykite lapus puodelyje verdančio vandens ir uždenkite ir palikite 5 minutes pastovėti. Tada perkoškite ir gerkite po 1 stiklinę kelis kartus per dieną.

Įdėkite lapus į infuziją, panardintą į karštą vandenį, ir palaukite 3 minutes, nuimkite infuziją ir gerkite arbatą, kol ji dar šilta.