Natūralūs būdai kovoti su 5 dažniausiai pasitaikančiomis skausmo rūšimis

Turinys

• 1. Levandų aliejus nuo galvos skausmo
• 2. Gvazdikėlių aliejus nuo dantų skausmo
• 3. Karštas vanduo nuo nugaros skausmų
• 4. Česnakų aliejus nuo ausų skausmo
• 5. Ramunėlių arbata nuo gerklės skausmo

Levandų eterinis aliejus, česnako aliejus arba gvazdikėlių eterinis aliejus yra keletas natūralių variantų, kuriuos galima naudoti, pavyzdžiui, galvos, dantų ar ausų skausmams malšinti.

Priklausomai nuo patirto skausmo tipo, galima naudoti keletą namų gynimo būdų, todėl pateikiame keletą mūsų pasiūlymų:

1. Levandų aliejus nuo galvos skausmo

Galvos skausmas gali sukelti keletą priežasčių, tokių kaip mitybos pokyčiai, raumenų įtampa, drėkinimo trūkumas ar per didelis stresas, todėl jis gali atsirasti tada, kai to mažiausiai tikiesi.

Puikus natūralus galvos skausmo malšinimo būdas yra aromaterapija naudojant levandų eterinį aliejų, kuris padeda numalšinti galvos skausmą, kurį sukelia stresas ir raumenų įtampa. Sužinokite daugiau apie tai, kam yra levandų gėlės. Kitas eterinis aliejus, kurį galima naudoti šiam gydymui, yra rozmarino aliejus, kuris taip pat naudojamas galvos skausmui ir migrenai malšinti.

Be to, savimasažas smilkiniuose, kakle ir galvos odoje taip pat yra puikus būdas palengvinti galvos skausmą, nenaudojant vaistų, tai padaryti tiesiog taip, kaip nurodyta šiame vaizdo įraše, mūsų fizioterapeutas:

2. Gvazdikėlių aliejus nuo dantų skausmo

Dantų skausmą visada reikia gydyti pas odontologą, kad būtų išvengta būsimų komplikacijų, tačiau laukiant konsultacijos, gvazdikėlių eterinis aliejus yra puikus pasirinkimas skausmui ir uždegimui malšinti. Norėdami tai padaryti, tiesiog lašinkite 2 lašus aliejaus tiesiai ant pažeisto danties arba ant medvilnės pagalvėlės, kurią reikia uždėti ant danties.

Šis aliejus turi priešuždegiminių, nuskausminamųjų ir antiseptinių savybių, kurios padeda sumažinti mikroorganizmų vystymąsi ir sumažinti skausmą bei uždegimą.

Be to, skausmą galite gydyti ir ledu, tokiu atveju ledą rekomenduojama 15 minučių uždėti ant skausmingos skruosto vietos, kartojant šį procesą 3–4 kartus per dieną.

3. Karštas vanduo nuo nugaros skausmų

Nugaros skausmus gali sukelti bloga laikysena, kontraktūros ar nuovargis, kurį sukelia kelias valandas pamiegojęs, o tai galima sumažinti naudojant butelį su karštu vandeniu.

Norėdami tai padaryti, tiesiog atsigulkite ir 20 minučių padėkite karšto vandens butelį į skausmingą vietą, kad atsipalaiduotumėte raumenys ir padidėtų vietinė kraujotaka.

Po to, norint ištempti raumenis ir sumažinti diskomfortą, rekomenduojama atlikti keletą paprastų tempimų. Peržiūrėkite keletą tempimo pratimų, kuriuos galite atlikti atlikdami 6 nugaros skausmo tempimo pratimus.

Peržiūrėkite šį mūsų kineziterapeuto vaizdo įrašą ir kitus patarimus, kaip numalšinti nugaros skausmus:

4. Česnakų aliejus nuo ausų skausmo

Kai ausies skausmą sukelia susikaupusių sekrecijų kaupimasis peršalus ar gripavus, gali būti, kad yra nedidelė infekcija, todėl sprendimas gali būti namų gynimo priemonė, paruošta su alyvuogių aliejumi ir česnaku. Norėdami tai padaryti, turite paruošti česnakų aliejų taip:

• Susmulkinkite šviežio česnako galvą ir įdėkite į keptuvę, tada padenkite alyvuogių aliejumi;
• Palikite ant viryklės 1 valandai, išjunkite ugnį ir leiskite mišiniui atvėsti;
• Tada mišinį perkoškite audinio kavos koštuvu arba popieriniu filtru ir atidėkite į stiklinį indelį šaldytuve.

Norint naudoti česnakinį aliejų, patartina nedidelį kiekį pakaitinti metaliniame šaukštelyje, tada ant medvilnės gabalėlio užlašinti 2 ar 3 lašus. Galiausiai išspauskite perteklių ir įdėkite vatos gumulėlį į ausį, palikdami veikti 30–60 minučių.

5. Ramunėlių arbata nuo gerklės skausmo

Gerklės skausmas dažnai atsiranda gripo ar peršalimo metu ir dažnai būna užkimimas, diskomfortas ir dirginimas. Norint palengvinti gerklės skausmą, ramunėlių arbatos vartojimas skalauti yra puikus pasirinkimas, nes ramunėlės yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį.

Norėdami tai padaryti, tiesiog paruoškite ramunėlių arbatą, įpildami 2–3 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų į puodelį verdančio vandens, palikdami pastovėti 5–10 minučių. Praėjus šiam laikui, arbata turėtų būti perkošta ir naudojama kelis kartus per dieną skalauti.

Be to, medus su propoliu yra dar viena puiki galimybė pašalinti gerklės skausmą, nes šis mišinys turi gydomųjų, antibakterinių savybių, kurios padeda regeneruoti audinius.