Genialus mažas būdas pasakyti, ar esate dehidratuotas

Turinys

• Apžvalga skirta

Žinai, kaip sakoma, kad šlapinimosi spalva gali pasakyti apie šlapinimąsi? Taip, jis tikslus, bet taip pat ir šiurkštus. Štai kodėl mes naudojame šį daug subtilesnį metodą, kad patikrintume, ar išgeriame pakankamai vandens. Štai sandoris.

Ko tau reikia: Tavo rankos.

Ką tu darai: Naudodamiesi vienos rankos nykščiu ir smiliumi, suimkite odą kitos rankos nugaroje. Jei jis iškart atsigauna, esate hidratuotas. Jei prireiks kelių sekundžių, kol normalizuosis, pradėkite gurkšnoti šiek tiek H20.

Kodėl tai veikia: Jūsų odos gebėjimas pakeisti formą ir grįžti į įprastą būseną (žinomas kaip „turgoras“) tiesiogiai priklauso nuo jūsų hidratacijos. Kuo elastingesnė jūsų oda, tuo geresnės formos esate.

Štai jūs tai turite. Nebereikia pasikliauti tualetu.

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė „PureWow“.

Daugiau iš „Purewow“:

Paprasčiausi vaisinio vandens užpilai

Kas gali atsitikti, jei per dieną išgersite galoną vandens

5 šilto citrininio vandens gėrimo privalumai

Apžvalga skirta