Būdama akla ir kurčia, viena moteris atsigręžia į verpimą

Turinys

• Apžvalga skirta

Atsižvelgdami į tai, ką išgyveno Rebecca Alexander, daugumos žmonių negalima kaltinti atsisakius mankštos. Būdama 12 metų Aleksandra sužinojo, kad ji apaksta dėl reto genetinio sutrikimo. Tada, būdama 18 metų, ji nukrito nuo antro aukšto lango, o jos sportiškas kūnas penkis mėnesius buvo laikomas neįgaliojo vežimėlyje. Netrukus po to ji sužinojo, kad praranda ir klausą.

Tačiau Aleksandras neleido šioms kliūtims jos sulėtinti: būdama 35 metų ji yra psichoterapeutė, turinti du magistro laipsnius, sukimo instruktorė ir ištvermės lenktynininkė, gyvenanti Niujorke. Savo naujoje knygoje Ne išnyks: prarastų ir rastų jausmų prisiminimai, Rebecca rašo apie tai, kaip su negalia elgtis drąsiai ir pozityviai. Čia ji daugiau pasakoja apie tai, kaip kūno rengyba padeda jai susidoroti su kasdiene realybe, ir apie svarbias pamokas, kurias kiekvienas gali atimti iš jos patirties.

Figūra: Kas lėmė, kad nusprendėte parašyti savo prisiminimus?

Rebecca Alexander (RA): Regėjimo ir klausos praradimas nėra įprastas dalykas, bet manau, kad yra daug žmonių, kurie gali su tuo susitaikyti. Skaitymas apie kitų žmonių patirtį buvo labai naudingas sprendžiant savo problemas. Labai mėgstu dalytis gyvenimo istorijomis ir patirtimi.

Figūra: Jūs sužinojote, kad 19 metų sirgote III tipo Usherio sindromu, kuris sukelia regėjimą ir klausos praradimą. Kaip iš pradžių susidorojote su diagnoze?

RA: Tuo metu aš netvarkingai valgau. Nusprendžiau, kad padarysiu save kuo tobulesnį estetiškai, todėl niekas negalėjo pasakyti, kad man kažkas negerai. Aš norėjau kontroliuoti viską, ką galėjau, dėl visų dalykų, kurių negalėjau kontroliuoti. O atsigaunant po nelaimingo atsitikimo daugelis mano raumenų atrofavosi, todėl raumenims atstatyti naudojau mankštą, bet tada koledže pradėjau per daug mankštintis kaip išprotėjęs. Valandą ar dvi praleisdavau sporto salėje ant bėgimo takelio ar „Stairmaster“.

Figūra: Kaip pradėjote kurti sveikesnius santykius su mankšta?

RA: Pradėjau suprasti, kokios mankštos rūšys man patinka. Nereikia mankštintis dvi ar tris valandas-trumpesnis aukšto intensyvumo žingsnis daro didžiulį skirtumą. Ir jei man nesilinksminama sportuojant, tai netruks. Beveik kiekvieną dieną einu į „The Fhitting Room“ (didelio intensyvumo treniruočių studiją Niujorke). Man ten absoliuti nuostaba. Man patinka, kad tokia drąsinanti ir linksma aplinka. Mankšta man yra ne tik fizinis, bet ir protinis dalykas. Tai padeda man sumažinti stresą ir atimti daug jėgų, kai jaučiuosi sutrikusi dėl šios negalios.

Figūra: Kas paskatino tapti dviračių sporto instruktoriumi?

RA: Aš tapau instruktoriumi, kol mokiausi Kolumbijos magistrantūroje, nes norėjau nemokamos narystės sporto salėje-mokau apie 11 metų. Vienas iš puikių dalykų mokant verpimo yra tai, kad važiuoju dviračiu, kuris niekur nedingsta, todėl man nereikia jaudintis, kad nukrisiu. Ir aš neturiu jaudintis, kad išgirsiu instruktorių, nes aš esu instruktorius. Negalia ar ne, aš visada buvau labai veržlus, todėl tai yra būdas tai nukreipti. Tai taip pat padeda man jaustis įgalintai. Nėra geresnio jausmo nei suaktyvinti klasę ir paskatinti žmones sunkiai dirbti – ne todėl, kad šaukiate, kad jie pasirodytų geriau, o todėl, kad akimirksniu esate su jais, sutelkite dėmesį į tai, kaip stipriai jaučiatės, ir sužinokite, ką darote. sugeba.

Figūra: Kokia jūsų regėjimas ir klausa šiandien?

RA: Turiu kochlearinius implantus dešinėje ausyje. Kalbant apie mano regėjimą, normalus regintis žmogus turi 180 laipsnių periferiją, o aš – 10. Gyventi tokiame mieste kaip Niujorkas yra beprotiška. Tai geriausia ir blogiausia vieta tokiam žmogui kaip aš. Visiškai pasiekiamas viešuoju transportu, bet visur yra žmonių. Dabar naudoju lazdą naktį, o tai buvo didelis žingsnis. Daug laiko skyriau tam, kad būčiau kuo darbingesnis, kad naktį, kai teko naudoti lazdelę, iš pradžių atrodė, kad aš pasiduodu, bet dabar suprantu, kad naudojuosi lazda, einu greičiau, užtikrinčiau ir žmonės pasitraukia iš mano kelio. Tai nėra pats geriausias dalykas išeiti, kai išeinate į miestą ir esate vienišas, bet tada aš eisiu su merginomis ir palaikysiu jas palaikydamas.

Figūra: Kaip išlaikyti teigiamą požiūrį?

RA: Manau, kad žmonės turi iškreiptą supratimą apie tai, koks turėtų būti gyvenimas-kad mes turėtume dalyvauti mūsų A žaidime ir būti laimingi visą laiką-ir tai nėra gyvenimas. Gyvenimas kartais gali būti sunkus. Galite jaustis nusivylę, ir tai gerai. Jūs turite leisti sau tą laiką. Grįšiu namo ir verksiu, jei reikės, nes turiu tai padaryti, kad judėčiau į priekį. Bet man nutinka tiek daug dalykų, kaip susidūrimas su kažkuo ar kuo nors, kad jei kiekvieną kartą sustosiu ir dėl to verksiu, niekada nieko nepadarysiu. Jums tiesiog reikia toliau vežti krovinius.

Figūra: Kokią žinią norite atimti kitiems Ne išnyks?

RA: Kad tu ne vienas. Mes visi turime dalykų, su kuriais susiduriame. Esate daug atsparesnis ir pajėgesnis, nei vertinate save. Ir aš manau, kad labiau už viską svarbu gyventi dabar. Jei galvočiau apie tai, kad būsiu kurčias ir aklas, kodėl norėčiau palikti savo namus? Tai tokia didžiulė mintis. Turime priimti gyvenimą tokį, koks jis yra dabar, ir padaryti viską, ką galime.

Norėdami sužinoti daugiau apie Rebecca Alexander, apsilankykite jos svetainėje.

Apžvalga skirta