Turiu daugiau nei 80 sportbačių porų, tačiau dėviu jas beveik kiekvieną dieną

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai pradėjau bėgti šiek tiek daugiau nei prieš aštuonerius metus, buvau apsirengęs maždaug pusantro dydžio per mažus „New Balance“ sportbačius. Man patiko jų išvaizda, maniau, kad „prigludęs“ tinkamas palaikymas, ir supratau, kad juodi kojų nagai yra garbės ženklas visiems, įveikiantiems daug kilometrų. Laikui bėgant ir kasmet įveikiamų lenktynių vis daugėjo, taip pat ir potraukis geriau atlikti smūgius. (Taip pat: norėjau pasilikti kojų nagus.)

Netrukus po pirmojo maratono įveikimo pakeičiau darbą ir tapau sveikatos ir kūno rengybos žiniasklaidos prekės ženklo redaktoriumi, o vėliau įgijau trenerio ir bėgimo trenerio sertifikatą. Todėl aš reguliariai išbandžiau sportbačius. Bėgimo sportbačiai. HIIT sportbačiai. „CrossFit“ sportbačiai. Sportbačiai skirti sprintui. Jūs supratote esmę: daug sportbačių. Pasakyti, kad iki šiol sukaupiau nemažą kolekciją, būtų labai per menka. Vis dėlto, ruošdamasi savo šeštam maratonui, šešias dienas iš septynių siekiu tos pačios poros: „Asics Dynaflyte“.

Neutralus sportinis batelis debiutavo 2016 m., Ir aš iškart užsikabinau, kaip jie jaučiasi patogiai. „DynaFlyte“, turinti daug amortizacinių priemonių tokiam lengvam sportbačiui, nuo tada, kai pirmą kartą buvo paleista, yra mano „Pelenės“ šlepetė, skirta bet kokiam atstumui, tarkim, 15 mylių.

Tai nereiškia, kad kiti mano kolekcijos sportbačiai nėra puikūs kitai veiklai. Turiu mėgstamiausių iš Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) ir Brooks (Ghost), kuriuos taip pat naudoju. Tačiau „DynaFlyte“ man atrodo kažkas, kas atrodo kaip „Old Faithful“. Žinau, kad, be jokios abejonės, tai bus be pūslių, jokio diskomforto ir be rūpesčių.

Kai ieškai tavo geriausias bėgimo kedas, reikia atsižvelgti į daugybę dalykų. Keletas dalykų, kuriuos siūlyčiau: paklauskite savęs, kiek laiko jas nešiosiu ir kokiai treniruotei? Ir, kokio tipo paviršiumi aš bėgsiu? Jei norėčiau prisiminti vieną dalyką, atsakymus į šiuos klausimus turėtumėte teikti pirmenybę estetikai. Nors yra specialių sportbačių, skirtų kiekvienam pėdų tipui (prekės ženklai atsižvelgia į pronaciją arba į tai, kaip jūsų pėda sąveikauja su žeme jūsų žingsnio metu, atsižvelgiama į projektavimo procesą), galutinis sprendimas turėtų būti priimtas pagal tai, kaip jis jaučiasi ant jūsų pėdos . (Susijęs: Geriausi treniruočių bateliai, skirti įveikti bet kokius pratimus)

Neimk tik mano žodis: mokslas sutinka, kad komfortas viešpatauja aukščiausias. Vienas tyrimas, paskelbtas žurnale Britų sporto medicinos žurnalas, pabrėžė, kad sportbačių patogumas yra esminis dalykas siekiant išvengti traumų. Tyrėjai davė daugiau nei 900 pradedančiųjų bėgikų avėti neutralius batus, neatsižvelgiant į jų asmeninę pėdos pronaciją ar supinaciją, ir sekė juos vienerius metus. Jie nustatė, kad bėgikai susiduria su ta pačia traumų rizika, nepriklausomai nuo batų. Vertimas: Jei jums tai atrodo gerai, dėvėkite jį, net jei vaikinas parduotuvėje sako, kad jūsų eisenai reikia specialiai sukurtų sportbačių. Kai jaučiatės gerai, pasirodote dar geriau.

Apžvalga skirta