Nevaisingumas daro įtaką santykiams. Štai kaip elgtis

Turinys

• Nevaisingumas ir romantiški santykiai
• Nevaisingumas ir draugystė
• Nevaisingumas ir tavo tėvai
• Nevaisingumas ir vyresni vaikai
• Kaip išlaikyti savo santykius, susiduriant su nevaisingumu
• Nuspręskite, kuo galite pasitikėti, ir pasidalykite savo patirtimi
• Sukurkite naujas jungtis
• Paprašykite reikalingos paramos
• Žinokite savo trigerius
• Užleiskite vietos romantikai ir linksmybėms
• Gauti paramą

Nevaisingumas gali būti vienišas kelias, tačiau nereikia juo eiti vienam.

Negalima paneigti fakto, kad nevaisingumas gali labai pakenkti jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.

Hormonai, nusivylimas, adatos ir testai daro įtaką jūsų savijautai. Jokiu būdu negalima apibūdinti didžiulio skausmo, susijusio su bandymu - ir nesėkme - sukurti savo gyvenimą ir naują šeimą kartu su džiaugsmo pluoštu.

Bet apie tai, apie ką kalbama rečiau, yra nevaisingumo poveikis srovė santykius tavo gyvenime.

rodo, kad nevaisingumas dažnai yra labai vieniša patirtis, o tai tik dar labiau pablogina drastiški pokyčiai, kuriuos jis sukelia jūsų esamuose santykiuose. Gėda, gėda ir stigma - visa tai turi įtakos. Finansinė įtampa, nesusikalbėjimas ir prieštaringos įveikos strategijos - visa tai gali reikšti didelius jūsų ir artimųjų gyvenimo skirtumus.

Žinoma, jūsų patirtis gali skirtis priklausomai nuo jūsų unikalių aplinkybių. Vis dėlto yra keletas bendrų nevaisingumo karių temų, dėl kurių ir taip vienišas kelias jaučiasi dar nevaisingesnis.

Nevaisingumas ir romantiški santykiai

Niekas neužmuša meilės kūrimo nuotaikos geriau nei kariuomenės laikino sekso mėnesinis grafikas. Tuomet stresą papildo širdį varginantis nusivylimas ir žinojimas, kad teks viską padaryti dar kartą per kelias trumpas savaites.

Nenuostabu, kad vienas iš 2004 m. Parodė, kad nevaisingų porų vyrai miegamajame buvo linkę patirti mažesnį pasitenkinimą. Tai greičiausiai dėl psichinio spaudimo atlikti kiekvieną mėnesį. Tas pats tyrimas taip pat parodė, kad moterys dažnai pranešė apie mažesnį pasitenkinimą savo santuokomis. Tos pačios lyties porose, nors seksas nėra pastojimo priemonė, stresas vien dėl pagalbinio apvaisinimo technologijos (ART) proceso gali sukelti intymumo problemų.

Be to, daug neigiamų emocijų metama ant partnerių. Kitomis mūsų gyvenimo problemomis gali pasidalyti geriausių draugų paskalos, vandens aušintuvai ir šeimos išleidimo sesijos. Tačiau daugelis porų nusprendžia nevaisingumo kovas laikyti paslaptyje. Rezultatas - didelis spaudimas vienam asmeniui dėl palaikymo.

Daugumoje porų žmonės skirtingai susidoroja su nusivylimu ir liūdesiu. Jums gali kilti pasipiktinimas, kai partneris apkaltins jus „per dideliu reagavimu“ ar „katastrofiškumu“.

Tuo tarpu galite pajusti, kad jūsų partneris „nepakankamai rūpinasi“. Arba galite turėti partnerį, kuris atsakys į jūsų liūdesį bandydamas „sutvarkyti“ nepataisomą. Galbūt viskas, ko iš tikrųjų norite, yra tai, kad jie sėdėtų su jumis liūdesyje ir suprastų.

Kaltė ir apmaudas gali lengvai paveikti vaisingumo gydomas poras. Jei esate moteris, kuriai dėl invazinio vaisingumo gydoma dėl vyrų nevaisingumo, po kiekvienos injekcijos, kraujo paėmimo ar neigiamo nėštumo testo galite pajusti pasipiktinimą. Arba, jei gydymas yra jūsų paties diagnozės rezultatas, galite jaustis kaltinami dėl savo kūno „disfunkcijos“.

Tos pačios lyties porose įtampos šaltinis gali būti ir klausimas, kam tenka gydymo našta, ar kam atlyginama biologinės tėvystės patirtis.

Tada kyla finansinė įtampa. Pagal planuojamą tėvystę tokie gydymo būdai, kaip apvaisinimas in vitro (IVF), paprastai kainuoja apie 15 000 USD ar daugiau už pagrindinį gydymo ciklą. Kiekvienas ART ciklas suteikia tikimybę, kad „normaliai“ gimdys moterys iki 35 metų. „Normalus“ gimimas yra visavertis nėštumas, dėl kurio gimsta vienas sveikas svorio kūdikis.

Sėkmės rodikliai gali labai skirtis, priklausomai nuo pradedančio žmogaus amžiaus, nevaisingumo diagnozės, naudojamos laboratorijos ir klinikos. Poroms dažnai tenka refinansuoti savo namus, imti paskolas ir labai ištiesti save, kad sumokėtų už gydymą.

Ir vis tiek nėra pažado, kad galų gale pamatysite kūdikį. Jei gydymas neveikia, nuostoliai gali būti dar reikšmingesni. Vienas 2014 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 48 000 moterų, rodo, kad poroms, kurioms nesiseka gydytis vaisingumu, iki trijų kartų didesnė tikimybė nutraukti santykius.

Nevaisingumas ir draugystė

Jei jums yra geriausi vaisingi metai, tikriausiai jus supo kiti panašiu gyvenimo sezonu. Tai reiškia, kad „Facebook“ kanalai yra nusėti kūdikių bumbulais ir mėlynos bei rausvos spalvos balionais. Kai kovoji su nevaisingumu, atrodo, kad kiekvienas žmogus, kurį matai maisto prekių parduotuvėje ar šunų parke, stumia vežimėlį ar siūbuoja guzelį. Ši iliuzija tampa realybe, kai jūsų geriausi draugai pradeda dalytis nėštumo naujienomis.

Nors galbūt norėsite apipavidalinti savo BFF dovanomis, tokiomis kaip žavinga, ir priimti pagarbą, pavyzdžiui, „krikštatėvį“ savo vaikui, galite jaustis ne taip jaukiai. Galbūt net nenorite su jais kalbėti, stengdamiesi suvaldyti savo nusivylimą. Jei jie žino apie jūsų šeimos kūdikių kūrimo kovas, jūsų draugai gali atsiriboti nuo jūsų, bandydami išvengti blogos savijautos.

Tuo tarpu, jei sugebėsite sukaupti energijos, kad šypsotumėte savo veidą, kai sakote „Aš taip džiaugiuosi dėl jūsų“, jūsų reakcija gali pasirodyti nepatogi ar netikra. Nenuostabu, kad tuo metu, kai jums labiausiai reikalingi draugai, galima teigti, kad įprasta savarankiška izoliacija.

Palyginti su bevaikiais draugais, jūs gyvenate labai skirtingame, sudėtingame gyvenimo sezone. Galbūt net norėsite juos apsaugoti nuo žinojimo apie iššūkius, kurie gali kilti kuriant šeimą.

Nors jūsų draugai vis dar gali peršokti tiesiai į „Tinder“ ir pirkti butelių aptarnavimą, jūs įkeičiate savo būstą vaisingumo vaistams ir esate visiškai suvartojami per mėnesio ciklą. Vis dėlto dauguma žmonių, kurie niekada nebandė pastoti, vis tiek mano, kad pastoti ar pastoti ką nors kitą yra taip pat lengva, kaip sulaužytą prezervatyvą ar praleistą tabletę. Ir gali būti, kad jiems!

Tos pačios lyties poroms kūdikis yra natūraliai sudėtingesnis. Gali būti donorų kiaušinėliai ar spermatozoidai ir sudėtingas surogatinės motinos pasaulis, kurį reikia ištirti. Galite neabejoti, apie ką kalbėti su draugais, nes visas jūsų pasaulis yra persmelktas koncepcijomis, apie kurias dar niekada negalvojo.

Nevaisingumas ir tavo tėvai

Net ir poroms, kurios nekovoja dėl nevaisingumo, kyla klausimas: „Kada aš gausiu anūką?“ yra erzinantis AF. Bet kai viskas, ko norite, yra tai, kad galėtumėte savo tėvams padovanoti įrėmintą ultragarso nuotrauką kaip staigmeną, šis nekaltas klausimas pradeda tikrai gelti.

Daugybė porų kenčia nuo nevaisingumo ir IVF gydymo mėnesių, nepasakydamos niekam kitam savo gyvenime. Kai kurie gali nenorėti priversti tėvus jaudintis, o kiti nenori jų per anksti nuvilti, kai nėštumas neprilimpa.

Kad išvengtumėte nepatogių pokalbių - kad ir kokie jie būtų geranoriški, galite pajusti poreikį pasitraukti iš šeimos. Galbūt norėsite vengti susitikimų su šeima, kai smalsios akys analizuoja jūsų drabužių spintą ir gėrimų pasirinkimą, o kūdikių juokeliai tikrai skraidys.

Žmonėms, turintiems labai tradicinius tėvus, arba tos pačios lyties poroms, kurių šeimos kovoja su savo tapatybe, ART, pavyzdžiui, IVF, gali būti vertinamas kaip moraliai neteisingas. Tai prideda dar vieną streso sluoksnį, jei kenčiate tyloje.

Nevaisingumas ir vyresni vaikai

Jei susiduriate su antriniu nevaisingumu (sunku susilaukti susilaukus vaiko) arba atliekate vaisingumo gydymą kūdikiui Nr. 2 ar trečiam, kasdienio nevaisingumo metu atsiranda papildomas vaiko priežiūros spaudimas. Tarp puodų treniruočių, miego treniruočių ir nepertraukiamo mažylio gyvenimo veiksmo sunku rasti laiko pridėti „pasimylėti“ prie jau supakuoto (ir alinančio) grafiko.

Būti vyresniems vaikams sunku, jei patiriate nevaisingumą. Bandymas pastoti gali reikšti vaiko rytinės rutinos praleidimą, kai einate į ankstyvą ultragarsą ar kraujo paėmimą. Tai taip pat reiškia, kad galite būti per daug išsekęs, kad galėtumėte skirti mažyliui laiko ir dėmesio, kurio jie trokšta. Finansinė padėtis gali reikšti mažiau šeimos atostogų ar mažiau užsiėmimų, kad jūsų vaikai būtų laimingi ir įsitraukę.

Dažnai mūsų mažyliai yra per maži, kad suprastų, jog kelyje yra dar vienas kūdikis. Jiems sunku suprasti, kodėl jų tėvai mušasi ir yra per daug emociškai tą dieną dainavę „Kūdikių ryklį“.

Tėvų kaltė gerą dieną yra didžiulė, tačiau, pasirinkus galimybę suteikti savo vaikui brolį sesers dėmesio sąskaita, atrodo, kad jūs perdegate.

Kaip išlaikyti savo santykius, susiduriant su nevaisingumu

Gydant vaisingumą, jūsų socialinis ratas gali jaustis tikrai ankštas ir mažas. Gali atrodyti, kad tik jūs, jūsų partneris ir jūsų gydytojas naršote neaiškiais keliais. Jei santykiai jūsų gyvenime yra įtempti tuo metu, kai jums jų labiausiai reikia, pateikiame keletą patarimų, kurie padės juos išlaikyti tvirtus.

Nuspręskite, kuo galite pasitikėti, ir pasidalykite savo patirtimi

Kiekvieno žmogaus komforto lygis nevienodas, kai reikia dalytis nevaisingumo kelione. Jei pastebite, kad tyla verčia jūsų santykius atsiriboti, apsvarstykite galimybę pasirinkti vieną ar du žmones, kuriems galite pasitikėti.

Tai gali būti tas, kurį pažįstate, taip pat kovojo su nevaisingumu, kažkas, kuris duoda gerų patarimų, ar tas, kuris pažįstamas, yra nesmerkiantis ir geras klausytojas. Pabandykite atsiverti vienam žmogui ir pamatyti, kaip tai jaučiasi. Arba, jei privatumas yra tai, ką jūs vertinate, ir tai kelia nerimą dalintis naujienomis, prisijungimas prie anoniminės palaikymo grupės gali padėti.

Sukurkite naujas jungtis

Nors nevaisingumas yra vieniša patirtis, realybė yra ta, kad jūs nesate vieniši. Net 1 iš 8 porų kovoja su nevaisingumu, o tos pačios lyties porų vaisingumo gydymas auga. Tai reiškia, kad daugybė žmonių, kuriuos pažįstate, taip pat tyliai kenčia.

Nesvarbu, ar jūs bendraujate su kitais internete, savo klinikoje ar per kitas nevaisingumo palaikymo grupes, per šį procesą galite skatinti naujas draugystes ir užsitęsiančius ryšius.

Paprašykite reikalingos paramos

Nesvarbu, ar nusprendėte pasidalinti savo patirtimi, ar laikote ją tarp savęs ir partnerio, praneškite savo palaikymo sistemai apie jums reikalingą bendravimą. Jie nežinos, ar jums patinka dažnai registruotis, ar jie turėtų palaukti, kol susisieksite su jais. Praneškite jiems, kas jums gera.

Panašiai ir su savo partneriu, jei norite, kad jie sėdėtų jūsų liūdesyje su jumis, o ne bandytų „išspręsti“ problemą, pasakykite jiems tai. Arba, jei jums reikia, kad kas nors jus iškalbėtų ir pateiktų tikrovišką požiūrį, paprašykite to, ko jums reikia. Kiekvieno žmogaus bendravimo stilius yra skirtingas. Neapdorojame sielvarto ir liūdesio vienodai.

Žinokite savo trigerius

Jei eiti į kūdikių dušą ar vaikų gimtadienį jums tiesiog per skaudu, tai gerai atsisakyti.

Tai nereiškia, kad jūs turite visiškai atsitraukti nuo tų santykių (žinoma, jei to nenorite). Nuspręskite, kas geriausia jūsų psichinei sveikatai. Raskite kitų būdų susisiekti su žmonėmis, kurie nėra taip susitelkę į kūdikį ar nėštumą.

Užleiskite vietos romantikai ir linksmybėms

Nors seksas gali sukelti lūkesčių, nerimo ir nusivylimo jausmą, vis tiek galite būti intymus be sekso spaudimo.

Pabandykite suplanuoti savaitės dienos naktį arba tiesiog apsikabinkite atsitiktine antradienio naktimi. Gal kartu užsiimsite sportu, eisite žiūrėti komedijos šou arba iškepsite pyragą. Nors nevaisingumas gali jaustis kaip tamsus debesis, jis neturi vogti saulės spindulių iš kiekvienos dienos akimirkos.

Gauti paramą

Daugybė vaisingumo klinikų nukreipia žmones į poras ar individualią terapiją, kad išspręstų su nevaisingumu susijusius iššūkius. Jei jums sunku, arba jums ir jūsų partneriui reikia patekti į tą patį puslapį, nėra gėda kreiptis pagalbos.

Yra turkų patarlė, sakanti: „Nė vienas kelias nėra ilgas su gera kompanija“. Nors nevaisingumas gali pakeisti svarbius jūsų gyvenimo santykius, yra galimybė priversti šiuos pokyčius pasiteisinti dėl tu. Pabandykite šią patirtį paversti asmeniniu augimu. Raskite kaimą, kuris pristato tai, ko jums reikia. Tu nesi vienas.

Abbey Sharp yra registruota dietologė, televizijos ir radijo asmenybė, maisto tinklaraštininkė ir „Abbey’s Kitchen Inc.“ įkūrėja. Ji yra „Dietos“ receptų knygos „Mindful Glow Cookbook“, sukurtos padėti įkvėpti moteris atgaivinti santykius su maistu, autorė. Neseniai ji atidarė tėvų „Facebook“ grupę, pavadintą „Tūkstantmečio mamos sąmoningo valgio planavimo vadovas“.