Janet Jackson sako, kad ji verkė prieš veidrodį prieš įveikdama savo kūno įvaizdžio problemas

Turinys

• Apžvalga skirta

Šioje kūno pozityvumo pokalbio vietoje turėtų būti gana aišku, kad visi sprendžia kūno įvaizdžio problemas, taip, net ir garsiausi pasaulio įžymybės, turinčios trenerių, mitybos specialistų ir stilistų armiją. (Ir tai ne tik čia, JAV, kūno įvaizdžio problemos yra tarptautinė problema.)

Janet Jackson, nauja mama ir beprotiška 52 metų moteris, kuri beveik visą gyvenimą dirbo dirbdama dėmesio centre, prisipažįsta, kad žiūrėjo į veidrodį ir nekentė savo atspindžio. „Pažiūrėčiau į veidrodį ir pradėčiau verkti“, – sakė ji interviu Stiliuje paskelbta šią savaitę. "Man nepatiko, kad nesu patraukli. Man nieko nepatiko."

Tačiau praleidusi tiek daug laiko kritikuodama savo kūną, ji atskleidė, kad daug sužinojo apie kūno įvaizdį ir apie saugumą su savimi. "Daug kas tai susiję su patirtimi, senėjimu. Supratimas, suvokimas, kad nėra tik vieno dalyko, kuris laikomas gražiu", – sakė ji. „Gražu yra įvairių formų, dydžių ir spalvų“. (Susijęs: Janet Jackson treneris dalijasi, kaip ji padėjo jai patekti į geriausią savo gyvenimo formą.)

Gerai, bet kaip ji padarė iš tikrųjų pasiekti sveiką mąstyseną? Jacksonas pasidalino savo strategija, kaip išmokti mylėti savo kūną vienu žingsniu, ir tai yra nuostabu. "Aš turėjau rasti savo kūne kažką, ką myliu, ir man tai buvo sunku padaryti. Iš pradžių nieko neradau, bet įsimylėjau mažą nugarą", - sakė ji. - Ir tada iš ten radau daugiau dalykų.

Jacksonas taip pat sakė, kad terapija padėjo jai patekti į sveikesnę vietą tiek savo kūnu, tiek psichine sveikata. „Augdamas ir dirbdamas šiame versle... turėjai būti tam tikro dydžio. Turėjai būti lieknas, kad būtum pramogautojas... Tai tikrai gali tave sujaukti“, – sakė ji. „Aš nuėjau į terapiją, kurios tikslas buvo rasti tai, kas tau patinka savyje. (Susijęs: Kodėl kiekvienas turėtų bent kartą išbandyti terapiją)

Pamoka: Kartais mokymasis mylėti savo kūną prasideda išrinkus tik vieną mažytį, atsitiktinį daiktą ir leisti tai sėklai augti. Tai gali būti lėtas procesas, bet tai gerai.

Apžvalga skirta