Mano sužalojimas neapibrėžia, koks aš esu tinkamas

Turinys

• Apžvalga skirta

Pajutau aštrų skausmą per abu savo keturračius, kai mano kūnas nusileido link žemės. Aš iš karto pakabinau štangą. Stovėdamas ten, prakaitas varvėjo dešine veido puse, atrodė, kad svoris žvelgė atgal ir tyčiojosi iš manęs. Mano keturračiai įgėlė, lyg aš bandžiau pakelti aštuonis kartus daugiau savo kūno svorio. Geriausiai galėčiau tai apibūdinti taip, lyg kitą dieną iškart pajustų raumenų skausmą. Momentinis WTF sindromas.

Žiūrėjau į štangą, visi 55 kilogramai gulėjo J-kabliukuose. Ši štanga svėrė beveik 100 svarų mažiau, nei aš galėjau atsigulti tuo metu pernai. Tai tikriausiai atsitiktinumas, pagalvojau. Šiuo metu praėjusiais metais prisimenu mane supančius džiaugsmo šūksnius, kai ėjau į vieną pakartojimą. Prisimenu tą patį netikėjimo jausmą, bet dėl ​​to, ką aš galėtų daryti, o ne tai, ką aš negalėjo. Tai nebuvo normalu, pasakiau sau. Aš niekaip negaliu žengti tokio žingsnio atgal.

Bet vis tiek ten buvau. Bandžiau dar kartą, ir skausmas išliko. Nusivylimas padidėjo. Žengiau žingsnį atgal.

Dar kovo mėnesį man skaudėjo nugarą bandant pakelti svorį, kurio niekada nejudėjau. Pasirinkus PR, mano stuburo juosmens srityje atsirado artritas, ir nuo to laiko viskas nebuvo taip. Darydamas ką nors tokio minimalaus, kaip šuo, augantis aukštyn karštosios jogos pamokoje, pajusčiau pyktį.

Gydytojai man pasakė, kad norėdamas palengvinti stuburo spaudimą ir grįžti ten, kur buvau, turiu dirbti su savo pagrindinėmis jėgomis. Nepaisant pagrindinių pratimų įtraukimo į savo įprastą rutiną, aš pasitraukiau nuo daugelio sunkumų kilnojimo, kuriuos pastaruosius porą metų taip sunkiai dirbau, bijodama, kad nepabloginsiu savo traumos. Vietoj to, kad 6:30 ryto „CrossFit“ treniruotes atlikčiau su WOD būriu Manheteno centre, aš iškeičiau šokinėjimus ir burpees į „Spin“ dviratį ir savaitgalio ilgus bėgimus. (Susijęs: šie pilvo pratimai yra apatinės nugaros dalies skausmo prevencijos paslaptis)

Manau, kad neseniai galėtumėte tai pasakyti, aš kažkaip pasiekiau šį tašką, kuriame sakiau velniop. Mano gydytojas kažką pasakė „artritas neišnyks, todėl geriausia, ką galite padaryti, tai išmokti su juo gyventi“. Man gyventi su ja reiškė bandymą atgauti dalį jėgų. Gyventi su ja reiškė ne visiškai atsisakyti kažko (skaityti: „CrossFit“), dėl kurio taip ilgai jaučiausi kaip visiškas šūdas.

Taigi, tą konkretų WTF-čia vykstantį rytą aš grįžau. Atsistojęs už kelių žingsnių nuo tos 55 kilogramus sveriančios štangos, sugėriau viską. Turėjau įžūlumo savęs paklausti ar tikrai buvai toje poliarinėje priešingoje vietoje vienu metu? Žinau, kad atsakymas yra „taip“. Tai patvirtina net „Instagram“. Atrodo, kad vakar stovėjau tame pačiame kambaryje ir liejau ašaras ant štangos, kai pirmą kartą pakėliau daugiau nei mano kūno svoris.

Tą dieną palikau nugalėtą „CrossFit“ dėžutę. Man prireikė maždaug valandos, kol galvojau apie tai, kas nutiko, kol tai mane ištiko: pirmiausia man patiko šis treniruočių stilius – visada galimybė tobulėti. Man patiko išbandyti naujus dalykus. Tai niekada nesikeis. Vien todėl, kad man dabar yra kliūtis, dar nereiškia, kad nėra perspektyvaus aplinkkelio. Kelionė nesibaigia, nes turiu nugarą. Kelionė tik tęsiasi.

Visada bus kliūčių. Tačiau tikroji jėga priklauso ne nuo to, kiek svorio turi ta štanga. Nors mano ateityje tikrai bus daugiau nesėkmių, jos manęs neapibrėžia. Tikroji stiprybė yra gilintis, kai iškyla iššūkių. Tą jėgą, su kuria dirbau? Nesvarbu, ar stoviu prieš 155 ar 55 svarų štangą, ji yra gilesnė. To vidinio augimo niekas negali iš manęs atimti.

Apžvalga skirta