Kaip atlikti limfodrenažinį masažą

Turinys

• Limfedema
• Kliringas ir reabsorbcija
• Veiksmingumo matavimas

Kas yra limfodrenažas?

Jūsų limfinė sistema padeda pašalinti organizmo atliekas. Sveika, aktyvi limfinė sistema tam naudoja natūralius lygiųjų raumenų audinių judesius.

Tačiau dėl operacijos, sveikatos sutrikimų ar kitokių pažeidimų limfos sistemoje ir limfmazgiuose gali kauptis skysčiai - būklė vadinama limfedema.

Jei jums kada nors buvo atlikta limfmazgių operacija ar jie buvo susiję, gydytojas gali pasiūlyti limfodrenažinį masažą, kurį atliktų sertifikuotas masažas ar kineziterapeutas. Tačiau

limfinis masažas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems šias sąlygas:

• stazinis širdies nepakankamumas
• kraujo krešulių ar insulto istorija
• dabartinė infekcija
• kepenų problemos
• inkstų problemos

Limfedema

Procedūros, kurios veikia jūsų limfmazgius ar pašalina juos, gali sukelti limfedemą kaip šalutinį poveikį.

Limfedema atsiras tik toje vietoje, netoli operacijos vietos.

Pavyzdžiui, jei atliekant kairės krūties vėžio operaciją pašalinami limfmazgiai, limfedema gali paveikti tik kairę, o ne dešinę ranką.

Limfedema taip pat gali atsirasti dėl traumos ar sveikatos sutrikimų, tokių kaip stazinis širdies nepakankamumas (CHF) ar kraujo krešuliai organizme.

Norint pašalinti skysčių atliekas nuo pažeistos vietos, gali padėti limfinis masažas, naudojant švelnų spaudimą. Tai viena technika, naudojama limfedemai mažinti.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, yra kineziterapeutas ir sertifikuotas limfedemos specialistas, mokantis žmones atlikti savo limfos masažą po operacijos.

"Mes nepakankamai kalbame apie limfedemą", - sako Patelis. Skysčio kaupimasis yra nemalonus ir sukelia skausmą bei sunkumą paveiktoje vietoje. Ir, pasak Patelio, „3 stadijos limfedema gali būti pražūtinga“, sukeldama didelę depresiją ir mobilumo trūkumą, kurie gali apsunkinti gijimą.

Atliekant limfinį masažą, svarbu, kad masažas apimtų ne tik paveiktą vietą. Netoli kairiojo peties nuteka visa kūno limfinė sistema, išskyrus galvą, dešinę krūtinės pusę ir dešinę ranką. Taigi, masažas turėtų apimti visas vietas, kad tinkamai nutekėtų.

Kliringas ir reabsorbcija

Patelis moko dviejų limfinio masažo etapų: valymo ir reabsorbcijos. Valymo tikslas yra sukurti vakuumą švelniu slėgiu, kad plotas būtų paruoštas įnešti daugiau skysčio, sukuriant paraudimo efektą.

Kliringas apima:

• Veiksmingumo matavimas

  Kaip sužinoti, ar limfodrenažinis masažas yra efektyvus? „Tai techninės priežiūros technika“, - sako Patelis. „Jūsų limfedema neturėtų pablogėti, jei reguliariai praktikuojate limfos masažą.“

  Taip pat gerkite vandens. Gerai hidratuotas audinys padeda pašalinti atliekas.

  Limfedemos valdymas taip pat gali apimti:

  • naudojant suspaudimo įvorę, kad būtų išvengta skysčių kaupimosi
  • apsilankymas kvalifikuoto terapeuto drenažo masažui biure

  Rinkdamiesi terapeutą sužinokite kuo daugiau apie jų išsilavinimą. „Masažas jums yra labai naudingas, tačiau giliųjų audinių masažas gali būti per sunkus limfedemą turintiems žmonėms, todėl nemanykite, kad galite kreiptis tik į masažo terapeutą“.

  
  

  Ieškokite asmens, kuris yra atestuotas limfedemos terapeutas (CLT) ir, pageidautina, fizinio ar masažo terapeutas, turintis onkologijos ir patologijos mokymą.