„Aš gyvenu kaip fitneso modelis“ „Instagram“

Turinys

• Apžvalga skirta

O, koks skirtumas poza! Ir niekas to nežino geriau nei profesionalus fitneso modelis Alyssa Bossio. Neseniai 23 metų Niujorko gimtoji paskelbė, kad paviešino nuotrauką, kurioje ji vilki seksualų bikinį ... kuri atrodė visai ne seksualiai. Paprastai ji atrodo pavydėtinai stora, įdegusi ir tonizuota, tačiau žemiau esančiame kadre galite pamatyti visus trūkumus ir trūkumus, kuriuos paprastai slepia geri kampai ir tinkamas apšvietimas.

Ir ji tai padarė tyčia, kaip demonstracinės versijos „prieš ir po“ dalį, kad parodytų savo skaitytojams, kas tiksliai daroma kuriant tas be vargo atrodančias nuostabias kūno rengybos nuotraukas, kurias matome kasdien naršydami savo sklaidos kanaluose. Patarimas: nėra nieko be vargo!

Bossio pirmą kartą pradėjo naudoti „Instagram“ prieš ketverius metus, kad galėtų sekti savo sveiką kelionę, tačiau ji greitai rado kitus, ieškančius šiek tiek įkvėpimo. Jos nuostabių fotografijų, treniruočių ir sveikos mitybos patarimų derinys uždirbo jai 1,6 milijono žmonių (tarp jos „@FittLyss“ ir „ @how2mealprep“ paskyrų). Ji suprato, kad jai patinka bendrauti su žmonėmis ir daryti teigiamą poveikį jų gyvenimui per socialinius tinklus, todėl kūno rengybos fanatikė nusprendė savo aistrą paversti visu etatu. (Tačiau saugokitės: ne visi „įkvėpimo“ „Instagram“ įrašai įkvepia.)

Bet nors ji gali gyventi kiekvienos merginos „Insta“ svajonėje, tai ne viskas saulėta baseino denis ir nemokami dizainerių treniruotės drabužiai. Į kiekvieną jos paskelbtą nuotrauką įdedama daug darbo – apie tai ji labai atvira.

„Žmonės mano, kad turiu šį nuostabų kūną visais įmanomais kampais, ir tai taip toli nuo tikrovės“, – sako ji.

Nesuklyskite, ji tikrai turi neįtikėtinai tinkamą kūną, kurį pagerina kasdienės didelio intensyvumo treniruotės ir švari mityba. Tačiau puikus kūnas automatiškai nepalengvina puikios nuotraukos, todėl ji mielai išskleidžia savo paslaptis, kaip gauti tobulą kadrą. „Mano nuotraukos retai fotografuojamos ir skelbiamos“, – prisipažįsta ji. Pradžiai ji investavo į profesionalų fotoaparatą, o ne pasikliavo savo telefonu, ir stengiasi visus savo momentinius vaizdus padaryti ryte, kai nėra išsipūtusi. Tada ji fotografuoja nuo 50 iki 100 kadrų, kiekvieną kartą šiek tiek keisdama savo pozą. Išsirinkusi labiausiai patinkančią, ji naudoja kelias skirtingas redagavimo programas ir filtrus, kad jos tikrai pasirodytų.

Viskas pasakyta, paprastai ji užtrunka apie valandą, kad gautų vieną „Instagram“ vaizdą. Tačiau ne visi jos įrašai šį kartą yra intensyvūs, nes ji taip pat paskelbs savo sekėjų valgį ar pažangos nuotraukas, pridėdama iki 2 ar 3 per dieną. Kita jos laiko investicija: jos kūnas, nes ji iš esmės yra jos produktas. Taigi ji maždaug valandą per dieną praleidžia sporto salėje, o papildomą valandą ruošia tris sveikus patiekalus per dieną.

Tai daug darbo, bet verta, sako ji. Smagu ne tik pasidaryti puikų vaizdą, bet ir kaip ji parduoda savo prekės ženklą ir pragyvena. Kai ji pirmą kartą pradėjo, ji priėmė skelbimus ir mokėjo rėmimą, tačiau dabar ji sako, kad uždirba visus pinigus parduodama savo pasirinktinius 8 savaičių treniruočių vadovus ir užsiimdama kūno rengybos modeliavimu. Ji sako, kad vadovai iš tikrųjų jaudina-ji juos kuria pagal savo treniruotes ir, kadangi ji vis dar studijuoja, kad gautų asmeninio mokymo pažymėjimą, patikrino juos Nacionalinės sporto medicinos akademijos atstovas jie yra saugūs ir veiksmingi. (P.S. Jūsų sporto salės asmenukės iš tikrųjų gali padėti numesti svorio.)

Tačiau visas tas tobulumas gali turėti savo kainą. Bossio sako, kad ji jaučia tam tikrą spaudimą siekti tobulo įvaizdžio, pavaizduoto jos kadruose, ypač kai pirmą kartą pradėjo modeliuoti Instagram. „Turiu dienų, kai nesu motyvuota ir nenoriu sportuoti ar sveikai maitintis, ir jaučiu, kad nuviliu žmones“, - aiškina ji. Tačiau ji sužinojo, kad gerai kartais paleisti ir parodyti savo žmogiškąją pusę-ir kad žmonės tai supranta taip pat įkvepiančiai, kaip ir jos žudikės treniruotės asmenukės. „Noriu, kad žmonės žinotų, jog galima redaguoti savo nuotraukas, kol esate tikri, kas esate neredaguotas“, - priduria ji.

„Kitą dieną mano padavėja vakarienei padavė man lėkštę bulvyčių ir ji buvo tokia:„ Palauk ... ar tu ne @Fittlyss ?! “, - dalijasi ji. „Prieš porą metų būčiau jaučiusi, kad turėčiau aiškintis, kad valgau nesveiką maistą, bet man daug patogiau su tuo, kas esu, ir esu tokia laiminga, nes pagaliau radau pusiausvyrą su tokiu gyvenimo būdu.

Būtent šį balansą ji bando parduoti dabar, o ne tobulumą. „Anksčiau mėgavausi kitų žmonių žiniomis ir norėjau turėti jų gyvybes, bet vaizdas beveik niekada nėra toks, koks atrodo“, – sako ji. (Kai kurios „Instagram“ žvaigždės net atviravo, kiek jų kanalas yra toli nuo realybės.) „Galų gale nesvarbu, kaip atrodai, svarbu tik tai, kaip jautiesi“, – sako ji. „Visada laikykite save prioritetu numeris vienas, nes su jumis yra vienintelis žmogus tu. Jūs neturėtumėte priklausyti nuo niekuo ar nieko, kad būtumėte laimingi.

Apžvalga skirta