Šis „Instagrammer“ ką tik atskleidė pagrindinį „Fitspo“ melą

Turinys

• Apžvalga skirta

Viena iš blogiausių „įkvėpimo“ mantrų, įkvepiančių numesti svorio, turi būti tokia: „Niekas nėra taip skanu, kaip lieknas jausmas“. Tai tarsi 2017 metų versija „akimirka ant lūpų, visas gyvenimas ant klubų“. Pagrindinė (arba, tiesą sakant, gana akivaizdi) žinia yra „badaukite ir būsite laimingesni“. Visiems, kurie mano, kad taip yra, holistinė mitybos specialistė ir asmeninė trenerė Sophie Grey pasidalino paprasta žinia: pica ir sausainiai iš tikrųjų yra geresnio skonio.

Viskas prasidėjo nuo to, kad Sophie pastebėjo „Instagram“ nuotrauką, kurioje ji pati perspausdinta „Fitpo“ paskyroje, su prierašu „Niekas neskanu taip gerai, kaip jaustis gerai“. Taigi, ji pakomentavo nuotrauką, sakydama: „Tiesą sakant, iš patirties ir matant, kad aš esu žmogus šioje nuotraukoje.. Žinau, kad picos ir sausainių skonis daug geresnis“. Ji savo paskyroje pasidalijo komentaro ekrano kopija, antraštėje paaiškindama, kad nebeskelbia „fitspo“ nuotraukų, nes nenori siųsti žinutės, kad tobulėjimas veda į laimę. (Susijęs: Kodėl „Fitspiration“ „Instagram“ įrašai ne visada įkvepia)

"Pica ir sausainiai yra velniškai skanūs. Ir aš pavargau nuo to, kad moterims sakoma, kad jos turi būti kuo nors kitu, nei jos pačios, kad būtų laimingos", – rašė ji.

Pabrėždama šios fittagramos klišės absurdiškumą, Sophie pateko į svarbų dalyką. Jūsų savijauta priklauso ne tik nuo jūsų raumenų apibrėžimo. Nes, kaip ji taip glaustai pasako, turėdamas šešių pakuočių ar šlaunų tarpą, tau sveikatos ar laimės neatneš.

"Sveikas gyvenimo būdas - tai pusiausvyra ir meilė sau. Kai kuriomis dienomis tai reiškia kopūstų traškučius, jogos užsiėmimus ir vandenį su citrina", - rašo ji savo tinklaraštyje. „Ir kitomis dienomis tai reiškia traškučių ir sausainių valgymą, papildomos margaritos užsakymą laimingąją valandą, kelių dienų (ar net savaičių) treniruočių praleidimą ir besaikį žiūrėjimą į kiekvieną romaną„ Netflix “.

Kitaip tariant, rasti pusiausvyrą yra pats geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo sveikatai ir laimė-todėl neleiskite bet kokiam „Fittagram“ įrašui priversti jus tikėti kitaip.

Apžvalga skirta