Ar seksas yra svarbus santykiuose? 12 dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti

Turinys

• Taip? Ne? Gal būt?
• Seksas nėra būtinas per se
• Tačiau kai kuriems tai gali būti svarbu
• Tam yra daugybė priežasčių
• Reguliarus seksualinis aktyvumas yra daugybė privalumų
• Emocinis
• Fizinis
• Seksas gali sukurti intymumo grįžtamojo ryšio kilpą
• Tačiau seksas nėra vienintelis būdas intymiai bendrauti su savo partneriu
• Aišku viena: seksualinis suderinamumas yra svarbus
• Laikui bėgant kai kurie pokyčiai yra normalu
• Tačiau nesuderinamumas ilgą laiką gali neveikti
• Jei jaučiate, kad nutolote nuo kelio, pabandykite tai
• Esmė

Taip? Ne? Gal būt?

Ar seksas yra svarbus romantiškuose santykiuose? Atsakymo į tai nėra visiems tinkama.

Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o tai, kas svarbu vieniems, gali būti visai nesvarbi kitiems.

Tai galiausiai priklauso nuo jūsų asmeninių įsitikinimų, fizinių norų ir jūsų santykių pobūdžio.

Seksas nėra būtinas per se

Daugelis žmonių turi laimingų, išsipildžiusių, sveikų romantiškų santykių, neturėdami lytinių santykių su savo partneriais (arba tik kartą per laiką mylėdamiesi su partneriais).

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nenori ar nenori turėti lytinių santykių. Tai gali būti:

• žemas libido (dar žinomas kaip „lytinis potraukis“)
• gyvena su pagrindine sveikatos būkle, pavyzdžiui, lėtiniu skausmu
• prieš pasimatymą norėdami pasimatyti ilgesnį laiką
• nesusituokę ir norėdami susilaikyti nuo sekso prieš santuoką

Tačiau tai nereiškia, kad santykiai bus nesveiki. Ir tai tikrai nėra ženklas, kad jūsų partneris jūsų nemyli ir nevertina!

Esmė? Seksualinė veikla nėra būtina norint palaikyti sveikus santykius.

Tačiau kai kuriems tai gali būti svarbu

Kitiems žmonėms seksas yra svarbi romantiškų santykių dalis. Daugelis žmonių nori užmegzti seksualinius ryšius su savo romantišku partneriu.

Seksualumas egzistuoja spektre. Neseksualūs žmonės patiria seksualinį potraukį, kurio beveik nereikia, arba jo visai neturi (ir paprastai neturi lytinių santykių, nors kiekvienas asmuo yra skirtingas), tuo tarpu alloseksualai patiria seksualinį potraukį.

Kadangi mūsų jausmai apie seksą ir lytinės potraukio galimybės yra labai skirtingi, visi turime skirtingą požiūrį į seksą, tačiau nė vienas požiūris nėra neteisingas.

Tam yra daugybė priežasčių

Yra daug priežasčių, kodėl seksas gali būti svarbi jūsų santykių dalis. Pavyzdžiui:

• Tai gali būti galimybė užmegzti ryšius su savo partneriu.
• Tai gali būti galimybė parodyti savo partneriui meilę ir meilę.
• Savo santykiuose galite jaustis saugiau, jei dažnai mylėsitės.
• Tai gali būti tiesiog malonu ir smagu.
• Galite bandyti pastoti.

Reguliarus seksualinis aktyvumas yra daugybė privalumų

Seksas teikia daug naudos, ne tik teikia malonumą, ir yra daugybė priežasčių, kodėl seksas yra naudingas jūsų smegenims, kūnui ir santykiams.

Emocinis

Daugelis žmonių turi emocinių motyvų mylėtis. Yra daugybė emocinių sekso pranašumų, įskaitant:

• Tai galėtų pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi.
• Tai gali padėti jums susisiekti su savo kūnu maloniu būdu.
• Tai gali padėti jums susieti su savo partneriu ir tai gali būti būdas išreikšti meilę ir rūpinimąsi jais.
• Tai gali palengvinti stresą.

Fizinis

Seksas gali būti naudingas ir jūsų kūnui, ir fizinei sveikatai. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad seksas gali:

• Pagerinkite imuninę funkciją. 2004 m. Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie dažniau turėjo lytinių santykių, turėjo geresnę imuninę sistemą.
• Būkite lengvų pratimų forma. 2013 m. Tyrimas parodė, kad iš sekso gauname stebėtinai gerą treniruotę.
• Gerinti širdies sveikatą. 2010 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad reguliarus seksas gali sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką.
• Pagerinti pažinimo funkciją. 2016 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad seksualiai aktyvūs žmonės nuo 50 iki 90 metų turėjo geresnę atmintį.
• Ramina galvos skausmą. 2013 m. Tyrimas parodė, kad seksas gali palengvinti migreną ar klasterinius galvos skausmus.

Tai nereiškia, kad žmonės, kurie susilaiko nuo sekso, tikrai suserga ar emociškai kovoja - tai tiesiog reiškia, kad seksą turintys žmonės gali pastebėti pagerėjimą ir kitose srityse.

Šios lengvatos neturėtų būti naudojamos norint įkalti žmones mylėtis, jei jie to nenori.

Seksas gali sukurti intymumo grįžtamojo ryšio kilpą

Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenyje paskelbtas 2017 m. Tyrimas parodė, kad dažnas seksualinis aktyvumas ir bendra gerovė yra susiję.

Tai taip pat rodo, kad seksas prognozuoja prieraišumą ir prisirišimą, savo ruožtu, prognozuoja lytinio aktyvumo dažnį. Kitaip tariant, daugiau sekso sukelia daugiau sekso.

Taigi, jei norite pasimylėti, geriausia tai daryti daugiau! Tai gali atrodyti kvailai, bet galiausiai tai gali pagerinti jūsų lytinį potraukį ir bendrą lytinį gyvenimą.

Tačiau seksas nėra vienintelis būdas intymiai bendrauti su savo partneriu

Seksą dažnai tapatiname su intymumu. Bet nors seksas gali būti puiki intymumo forma, tai tikrai nėra vienintelis būdas artimai bendrauti su kuo nors.

Pvz., Meilus prisilietimas gali būti puikus būdas būti intymiems. Kai kurios neseksualios fizinio intymumo formos apima:

• masažai
• bučiuojantis
• susigūžęs
• susikibę rankomis

Be fizinio intymumo, emocinis intymumas, įskaitant sąžiningus, pažeidžiamus pokalbius, taip pat gali būti svarbus daugeliui žmonių, kai kalbama apie santykius.

Aišku viena: seksualinis suderinamumas yra svarbus

Gali būti sunku susidoroti su situacija, kai vienas asmuo mano, kad seksas yra būtinas santykiuose, o kitas asmuo nenori mylėtis.

Panašiai gali būti sunku, jei vieno asmens libido yra aukštas, o kito asmens - žemas.

Tačiau tai nėra neįmanoma valdyti. Bendravimas gali būti labai naudingas.

Kai kurie žmonės mano, kad etiškos ne monogamijos praktika gali būti būdas patenkinti savo seksualinius poreikius nepakenkiant santykiams su savo ne lytiniu partneriu.

Laikui bėgant kai kurie pokyčiai yra normalu

Pasak Mayo klinikos, laikui bėgant jūsų libido gali pasikeisti dėl daugybės dalykų.

Čia yra keletas galimų žemo libido priežasčių:

• Stresas. Stresiniai įvykiai ir įtemptas gyvenimo būdas gali sugadinti jūsų lytinį potraukį.
• Santykių sunkumai. Argumentai, nesąžiningumas ir nepasitikėjimas gali sukelti žemą libido.
• Amžius. Jūsų libido gali pasikeisti senstant.
  Hormoniniai pokyčiai. Menopauzė, nėštumas ir kiti įvykiai sukelia hormoninius pokyčius, kurie savo ruožtu gali paveikti jūsų libido.
• Vaistas. Daugelyje vaistų libido pokyčiai yra išvardyti kaip šalutinis poveikis.
• Tam tikros medicininės būklės. Pavyzdžiui, artritas ir vainikinių arterijų liga yra susiję su mažu lytiniu potraukiu.
• Traumos. Trauminiai išgyvenimai sukelia psichologinį stresą, kuris gali sukelti libido sunkumų.

Jei mažas libido jus vargina, pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Nenorėdami sekso, dar nereiškia, kad kažkas su jumis negerai, ir tai nebūtinai turi išspręsti problema, nebent tai sukelia jums kančią.

Dažnai galima išgydyti pagrindines žemo libido klinikines priežastis - arba galite pastebėti, kad laikui bėgant jūsų libido grįžo į ankstesnę būseną. Taip pat yra daugybė natūralių būdų padidinti savo libido.

Tačiau nesuderinamumas ilgą laiką gali neveikti

Kai kurie žmonės nė nemano laukti, kol partnerio libido grįš. Kiti neprieštarauja savo partnerio lytiniam potraukiui ir seksualiniams troškimams ir turi mažai sekso ar visai jo nedaro.

Kai kurie žmonės ilgą laiką gali kovoti su sekso trūkumu. Gali būti sunku tai suvaldyti, kai seksas tau yra labai svarbus, o ne tavo partneriui.

Taigi, jei jūs ir jūsų partneris atrodo seksualiai nesuderinami, svarbu apie tai kalbėti. Gali būti įmanoma ištaisyti situaciją, kad jūs abu būtumėte laimingi.

Jei jaučiate, kad nutolote nuo kelio, pabandykite tai

Bendravimas apie intymumą yra būtinas. Svarbu pasikalbėti su savo partneriu, jei jūsų seksualiniai norai keičiasi.

Čia yra keletas būdų, kaip pradėti pokalbį apie tai:

• „Pastaruoju metu pasikeitė mano libido ir norėčiau apie tai pasikalbėti.“
• „Jei pastebėjote, kad man buvo kitaip lovoje, nenorėčiau, kad priimtumėte tai asmeniškai. Štai kas vyksta. “
• „Mano libido pastaruoju metu yra žemas. Ar galėtume išbandyti XYZ lovoje? “
• „Aš pastebėjau, kad pastaruoju metu nenorėjote mylėtis. Ar galime apie tai kalbėti? “
• „Mes neturime sekso taip dažnai, kaip buvome įpratę, ir norėčiau, kad tai pasikeistų. Ką tu apie tai manai?"

Ar jums tai sunku? Apsvarstykite galimybę susisiekti su poros patarėju ar sekso terapeutu. Jie gali padėti jums susisiekti su savo partneriu ir kartu rasti sprendimą.

Gali būti, kad jūsų lytinis gyvenimas sustingo be jokios ypatingos priežasties. Kartais romantiškas savaitgalio praleidimas, nauja sekso pozicija ar nauji sekso žaislai gali vėl uždegti.

Esmė

Norint, kad santykiai būtų sveiki ir laimingi, ne visiems reikia sekso - tačiau kai kurie žmonės tai daro.

Svarbu tai, kad susirandate partnerį, suprantantį jūsų poreikius ir norus, nesvarbu, kokie jie yra. Atviras bendravimas yra būtinas kiekvienuose romantiškuose ir seksualiniuose santykiuose.

Sian Ferguson yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, įsikūręs Keiptaune, Pietų Afrikoje. Jos raštuose nagrinėjami socialinio teisingumo, kanapių ir sveikatos klausimai. Galite susisiekti su ja „Twitter“.