Šis moliūgų baltymų kokteilis yra sveikesnis jūsų PSL įpročio pakeitimas

Turinys

• Apžvalga skirta

Pasaulis nebuvo toks, kaip prieš 10 metų, kai „Starbucks“ išleido moliūgų prieskonių latę. Kavos milžinas ir toliau randa naujų ir įspūdingų būdų pasinaudoti #pagrindine tendencija (turiu omenyje, kad jie tiesiog išpilstė gėrimus į butelius, kad galėtų parduoti maisto prekių parduotuvėse), kad visi sugrįžtų daugiau. Taigi, jei esate labai apsėstas populiarių rudens gaminių, negalime jūsų kaltinti. Bet jei ieškote gurkšnojamo apsikeitimo sandorio, kuris sutaupys papildomų kalorijų ir cukraus, „Jamba“ sultys gali būti puikus sprendimas.

Rugsėjo 7 d. kokteilių kompanija pristatys naują moliūgų baltymų kokteilį, kuris bus sveika alternatyva jūsų įprastam kavos gėrimui. Šis gėrimas, pagamintas iš migdolų pieno, moliūgų prieskonių, cinamono, chia sėklų ir išrūgų baltymų, sumaišys nostalgišką rudeninį moliūgų pyrago skonį ir pagerins sveikatą. Jame esantys 23 gramai baltymų ir 5 gramai skaidulų leis jums ilgiau jaustis sotūs ir pasiruošę suvalgyti visą dieną.

Bet susmulkinkime visi skaičiai, ar ne? Palyginti su „Grande“ (16 uncijų) PSL su 2% pieno ir plakta grietinėle, kurioje yra 380 kalorijų ir 50 gramų cukraus, moliūgų baltymų kokteilis turės 100 kalorijų mažiau. Tačiau jame vis dar yra 29 gramai cukraus. Remiantis oficialiomis gairėmis dėl bendro suvartojamo cukraus kiekio moterims, svyruojančioms apie 25 gramus per dieną, tai vis tiek yra daugiau nei jūs iš tikrųjų norite vieno gėrimo ar valgio pakeitimo metu. Kalbant apie riebalus, tas pats PSL turi 14 gramų riebalų, o kokteilis yra žymiai mažesnis – 4,5 gramo. (Susijęs: geras cukrus prieš blogą cukrų: tapkite labiau išmanantys cukrų)

Apskritai moliūgų baltymų kokteilis suteikia daugiau maistinių medžiagų tame puodelyje, tačiau visada turėtumėte būti atsargūs, kad sumažintumėte kalorijas, o ne jas kramtytumėte – švarus, visavertis maistas niekada nenuvils jūsų kūno.

Vis dar reikia pataisyti siurblio prieskonius? Išbandykite šiuos penkis „Starbucks“ įsilaužimus, kad gautumėte sveikesnį PSL, arba šiuos 15 moliūgų prieskonių maisto produktų (ir gėrimų!), Kuriuos galite jaustis gerai valgydami.

Apžvalga skirta