Kaley Cuoco treniruotės padės jums nukristi žandikaulis

Turinys

• Apžvalga skirta

Tiesiog eikime į priekį ir pasakykime: Kaley Cuoco susierzina padaryta sporto salėje. Savo „Instagram“ tinkle ji nuolat semiasi kūno rengybos įkvėpimo – nuo ​​balansavimo ant stabilaus kamuolio, pavyzdžiui, NBD, ar demonstruojant savo meistriškumą šokinėjimo virve, o naujausias jos „gramų“ tinklelio papildymas nėra išimtis.

Pirmadienį Cuoco pasidalijo prakaituojančių kadrų serija, kurioje ji kartu su ilgamečiu treneriu Ryanu Sorensenu sprendžia labai intensyvią treniruotę. „Pirmadienis su @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {ačiū už skaudžias nuotraukas @gatlin_didier}“, - parašė ji įraše.

Skaidrių demonstravimas prasideda labai susikaupusia „Cuoco“, kuri aplink blauzdas ir plaukus nusiauna storą pasipriešinimo juostą, tačiau jos rutina greitai išauga. Jos plaukai? Jis virsta slystančiu poniu ir galiausiai prakaituotu viršutiniu mazgu. O jos emocijos? Jie, regis, paleidžia įvairovę nuo visiškai ryžtingų (o gal net pamišusių?) Iki palengvėjimo ir laimės, kai brauki per, jos žodžiais tariant, „skausmingas nuotraukas“. (Susijęs: Kaley Cuoco įrodo, kad jums nereikia prabangios įrangos, kad galėtumėte puikiai treniruotis)

Nuotraukose, Skrydžio palydovas žvaigždę galima matyti atliekant įvairius judesius su įvairia įranga, įskaitant pasipriešinimo juostas, kovos lynus, bokso įrangą, bėgimo takelį ir „Versaclimber“ - išlaikant įspūdingai intensyvų dėmesį. Be to, kad Cuoco vienu metu stengiasi pasipriešinti viršutinei ir apatinei kūno dalims, jis atlieka mūšio vaidmenis taip, lyg tai būtų nieko, išskyrus tai, kad labai svarbu dirbti su tais blogais berniukais. kažkas. ICYDK, trenkimo mūšio lynai yra viso kūno treniruotė, priverčianti suimti savo šerdį ir apatinę kūno dalį, kai įtempiate pritūpę, o viršutinę kūno dalį (pečius, rankas, nugarą ir krūtinę) naudojate sunkių lynų pakabinimui.

Cuoco taip pat galima pamatyti besisukančią atsisėdus, papildomai pasipriešinant, užsisegus pirštines ir parodant bokso maišelį, kas yra viršininkas, ir įveikiantis nuolydį ant „Versaclimber“, kuris iš esmės yra vertikali kardio treniruoklė. “, naudojant rankas ir kojas. Ir taip, nors visa tai skamba gana intensyviai (nes taip yra, viskas!), Didžiojo sprogimo teorija „Alum“ sugeba nusišypsoti ir pasidalinti juoku su Sorensenu (kurį, BTW, galima pamatyti stovint prieš „SoulCycle At-Home“ dviratį, kuris yra prasmingas, nes „Cuoco“ yra ilgametis „SoulCycle“ bhaktas).

Kaip minėta aukščiau, Cuoco nėra svetimas užpakalio (ir kojų... ir rankų... ir krūtinės) darbas – tiesą sakant, sporto klubo ribų peržengimas yra tik dar viena žvaigždės diena (metaforiška) biure. . Taigi, jei jums kada nors prireiks didelės prakaito dozės, žiūrėkite tik jos tinklelį. Galų gale, sumaišykite savo treniruotes à la Cuoco yra geriausias būdas nugalėti nuobodulį ir išlaikyti savo A žaidimą-be to, merginos įrodymas, kad galite (ir turėtumėte!) Linksmintis, nesvarbu, ar siūbuojate mūšio lynus, ar sėdite su pasipriešinimo juostomis. (Kitas: Kaip Kaley Cuoco atsibunda prieš aušrą)

Apžvalga skirta