Macas Milleris ir Ariana Grande: savižudybė ir priklausomybė nėra kaltė

Mirus 26 metų reperiui Macui Milleriui, kuris mirė dėl narkotikų perdozavimo rugsėjo 7 d., Priekabiavimo ir kaltės banga buvo nukreipta į Millerio buvusią merginą Ariana Grande. 25-erių dainininkas nutraukė ryšius su Macu Milleriu šiais metais, teigdamas, kad santykiai tapo „toksiški“.

Tuomet Grande'io sprendimas nutraukti santykius sulaukė nesėkmės, tačiau jos atžvilgiu nukreipta neapykanta smarkiai išaugo po Millerio praėjimo. Sielvarto gerbėjai pyksta į Grande'ą - pamiršta, kad tragedija yra tiek daugialypė, kiek griaunanti.

Vis dar diskutuojama, ar Millerio mirtis buvo atsitiktinis perdozavimas, ar dėl savižudybės, nes Miller teigė praeityje patyręs minčių apie savižudybę. Praradimo ketinimas yra svarbesnis už tai, kad žmogus, kurį mylėjo daugelis, tiek šeima, tiek gerbėjai, mirė per anksti, palikdamas įskaudinimą žmonėms, ieškantiems būdo paaiškinti tokią netektį.

Kaip kažkas, patyręs tiek asmeninės psichinės sveikatos kovas, tiek tyčinį toksiškų santykių pabaigą, suprantu tiek tų, kurie sielvartauja dėl Millerio, tiek didžiulį skausmą, kurį dabar įsivaizduoju Grande.

Vienas mirtingiausių savižudybės mitų yra tas, kad mirtis yra mylimo žmogaus kaltė - kad „jei būtų buvę“ X, žmogus būtų vis dar čia.

Nors tai yra tikri maži veiksniai, kurie gali padidinti mylimo žmogaus saugumą, pavyzdžiui, ženklų žinojimas, penkių veiksmų atlikimas ar prieiga prie išteklių, tokių kaip Nacionalinė savižudybių prevencijos linija, suteikimas - mirtis dėl savižudybės nėra kaltė. Kaltė kartais kyla dėl sisteminių kliūčių ir stigmos psichinės sveikatos ir priklausomybės priežiūros bei paslaugų srityse.

Psichinės ligos ir priklausomybės yra sudėtingos žiniatinkliai, veikiantys bet kurios lyties, rasės ir ekonominės klasės žmones. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos surinktais duomenimis, kiekvienais metais nuo savižudybės miršta beveik 800 000 žmonių visame pasaulyje. Jungtinių Tautų vertinimu, narkotikai sukelia 190 900 priešlaikinių mirčių.

Mirtis dėl savižudybės ar perdozavimo niekada nebūna nei asmens kaltė, nei savanaudiška. Atvirkščiai, tai yra giliai širdį gąsdinantis socialinio klausimo rezultatas, kuris vertas mūsų laiko, dėmesio ir užuojautos.

Straipsnyje, kuriame aptariama išgyvenusiųjų savižudybių kaltė, gydytojas Gregory Dillonas, medicinos ir psichiatrijos docentas Weill Cornell medicinos koledže, „The New York Times“ pasakoja: „Užuot galvojęs,„ norėčiau, kad galėčiau tai ištaisyti “, jei sugebėtume Naudokitės šiomis akimirkomis kaip pažadinimo raginimu galvoti: „Aš noriu būti labiau esantis ir sąmoningesnis, sujungtas ir empatiškas apskritai“, - tai būtų daug produktyviau. “

Suprantama, kad didelių nuostolių metu lengviau ieškoti kažko ar ko nors konkrečiai kaltinti dėl kažkieno mirties. Be to, sklindanti kaltė ne tik skleidžia skriaudą, bet ir atkreipia dėmesį į priklausomybės ir savižudybių supratimą.

Tokiose situacijose kaip Millerio mirtis yra nepaprastai svarbu suteikti paramą tiems, kurie prarado mylimąjį. Ankstesni Grande santykiai ją sujungia su Miller ne dėl kaltės, o per sielvarto tinklą. Aš taip pat, įsivaizduoju, giliai liūdi priešlaikinis Millero artėjimas.

Geriausias dalykas, kurį galime padaryti Grande'ui, taip pat visiems, susijusiems su Millerio mirtimi ar bet kokia kita priešlaikine netektis, yra pasiūlyti užuojautą, buvimą ir naudingus išteklius netekusiems nuostolių.

Pabandykite priimti artimųjų jausmus, nesvarbu, kokie jie yra, ir tikėkite, kad nepaisant to, jie susidoroja, daro viską. Dažnai naudokite pamesto mylimojo vardą, parodydami, kad prisimenate ir vertinate asmenį.

Peržiūrėkite šaltinių katalogą „Po savižudybių“, „Forefront“ nusižudė iš savižudybių puslapio ir „Dougy“ centro informacinę formą apie vaikų ir paauglių palaikymą po savižudybės.

Niekas neturi būti vienas. Ir niekas, nepriklausomai nuo to, nėra kaltas dėl mirties dėl priklausomybės ar psichinių ligų.

Rugsėjo 9-15 dienomis Nacionalinė savižudybių prevencijos savaitė. Jei jūs ar kažkas jūsų pažįstamas stengiasi, susisiekite su Nacionalinė savižudybių prevencijos strategija, skambinkite 800-273-8255 arba prisijungti prie vieno iš daugelio judėjimų stengiantis sumažinti stigmą ir išvengti nuostolių.

Caroline Catlin yra menininkė, aktyvistė ir psichinės sveikatos darbuotoja. Ji mėgaujasi katėmis, saldžiais saldainiais ir empatija. Galite rasti ją ant jos Interneto svetainė.