Kodėl visada turėtumėte masturbuotis menstruacijų metu

Turinys

• Masturbacijos nauda per jūsų laikotarpį
• Kaip pradėti mėgti periodinę masturbaciją
• Apžvalga skirta

Jei manote, kad jūsų lytinis potraukis padidėja, kai Flo atvyksta į miestą, taip yra todėl, kad daugeliui menstruacijų tai yra. Bet kodėl per tą laiką, kai galite jaustis labiausiai neseksualus, jūsų seksualinis potraukis yra pakeltas iki galo? Ir ar bloga mintis menstruacijų metu pasiduoti potraukiui ir masturbuotis?

Čia ekspertai paaiškina, kodėl periodinė masturbacija iš tikrųjų yra magija ir kaip ja pasinaudoti, net jei jaučiatės dėl to.

Masturbacijos nauda per jūsų laikotarpį

Pradedantiesiems „žmonės būna ramesni mėnesinėmis dėl padidėjusio hormonų lygio“, - aiškina Shamrya Howard, L.C.S.W. 2013 m. Paskelbtame hormonų ir elgesio tyrime nustatyta, kad lytinio potraukio ir susijaudinimo padidėjimas atsiranda dėl to, kad laikotarpio pradžioje sumažėja estrogenų kiekis, o po to dienos bėgyje jis didėja, o progesterono lygis išlieka mažas. Šis estrogeno (pagrindinio moteriško lytinio hormono) antplūdis gali padidinti lytinį potraukį ir funkciją (skaityti: sušlapti, pasiekti orgazmą ir pan.).

Deja, kai kuriems hormonų pokytis taip pat gali sukelti nemalonius menstruacijų simptomus, įskaitant galvos skausmą, mėšlungį ir nuotaikos svyravimus. Vienas iš paprasčiausių būdų palengvinti situaciją? Pasak malonumo žaislų prekės ženklo Womanizer atlikto tyrimo, atsakymas yra masturbacija.

„Masturbacija turi daug privalumų, nepriklausomai nuo to, kada tai darote“, - sako Christopheris Ryanas Jonesas, psichikos mokslų daktaras, klinikinis psichologas, sekso terapeutas ir pagrindinis tyrimo tyrėjas. Jis sako, kad masturbacija gali sušvelninti stresą, pagerinti miego kokybę, pagerinti nuotaiką ir malšinti skausmą.

Nors tai yra bet kokios masturbacijos privilegijos, paskutinį kartą - skausmą - ypač svarbu atkreipti dėmesį į masturbaciją menstruacijų metu, ir tai buvo pagrindinis „Womanizer“ tyrimo akcentas. Šešis mėnesius tyrime dalyvavusių menstruacijų dalyvių buvo paprašyta prekiauti nereceptiniais skausmo vaistais, skirtais masturbacijai, kad būtų galima susidoroti su skausmu per savo laikotarpį, sako Jonesas. Pasibaigus tyrimui, 70 procentų dalyvių teigė, kad reguliari masturbacija palengvina mėnesinių skausmo intensyvumą, o 90 procentų teigė, kad rekomenduotų masturbaciją kovai su periodo skausmu draugui.

Kodėl būtent, ar tai padeda? „Dauguma žmonių supranta, kad padidėjusi kraujotaka yra labai naudinga organizmui“, - aiškina Jonesas, nurodydamas tokių dalykų naudą, kaip gydomasis masažas skausmui ir stresui mažinti bei atsipalaidavimui skatinti. „Panašiai masturbacija padidina kraujo tekėjimą į lytinius organus, ir tai savaime yra labai terapiška“.

Joneso teigimu, per susijaudinimo ir stimuliavimo procesą išsiskiriantys hormonai taip pat yra skausmo malšinimo veiksniai. Tiek endorfinai (taip, kaip ir treniruotės metu), tiek oksitocinas (gerai jaučiantis hormonas) išsiskiria per orgazmą, kurie yra atpalaiduojantys vaistai, kurie gali palengvinti mėšlungį ir galvos skausmą. Tyrimas paskelbtas žurnalePasaulio akušerijos ir ginekologijos žurnalas endorfinai netgi vadinami „natūraliais organizmo opioidais“, nes yra žinoma, kad jie mažina skausmą ir didina pasitikėjimą. Šiame tyrime taip pat pažymėta, kad kartu su endorfinais išsiskiriantis oksitocinas gali būti atsakingas už ryšį tarp partnerių; Galbūt pasitikėjimas masturbacija šiuo mėnesio laiku netgi gali paskatinti tam tikrą ryšį su savo kūnu.

„Seksualumas yra būties būsena, ir jūs tikrai galite pasinaudoti transformuojančia menstruacijų erdve, kad jaustumėtės dar seksualiau“, – sako Howardas.

Orgazmas mėnesinių metu taip pat gali palengvinti arba pagreitinti mėnesines, sako sekso pedagogė Searah Deysach, nes „susitraukimai, atsirandantys su orgazmu, gali prisidėti prie to, kad jūsų kūnas greičiau viską pašalins“.

Pasiekus orgazmą taip pat galima išlaisvinti seksualinę įtampą – ir jei esate tas, kuris menstruacijų metu patiria lytinio potraukio padidėjimą, orgazmas yra sveikintinas šios užsitęsusios energijos palengvėjimas, sako Howardas. Orgazmas netgi gali jaustis geriau ir būti lengviau pasiekiamas; Be to, kad padidėja lytinis potraukis, mėnesinių metu įvykęs estrogeno padidėjimas gali padidinti jūsų gebėjimą greičiau (ir intensyviau) pasiekti orgazmą. „Kuo labiau esate įjungtas, tuo arčiau orgazmo“, - sako ji. „Iš esmės, jei menstruacijų metu jaučiatės ramesni, nedvejodami perdozuokite seksualinio malonumo“.

Tačiau nors kai kurie žmonės gali jaustis ramesni, tai nebūtinai reiškia jausmą itin seksualiai, o tai iš tikrųjų gali sunkiau pasiekti orgazmą, sako Deysachas. „Hormonų lygis turi įtakos orgazmo pasiekimui, tačiau tai, kaip jaučiatės savo kūnui, taip pat gali turėti įtakos tai, kaip lengva (ar kaip sunku) pasiekti orgazmą“, – sako ji.

Howardas sako, kad laikotarpio stigma, įtraukta į mūsų visuomenę, yra svarbus veiksnys, leidžiantis jaustis mažiau seksualiai šiuo mėnesio laiku. Laikotarpio stigma apima klaidingą informaciją ir išsilavinimo stoką, gėdą ir diskriminaciją dėl menstruacijų. „Pridėkite tai prie fizinių simptomų, susijusių su mėnesinėmis, ir mes turime receptą vienam iš labiausiai varginančių mėnesio laikų tiek daug žmonių“, – sako Howardas. (Susijęs: Kodėl galite bijoti piršti sau)

Kaip pradėti mėgti periodinę masturbaciją

Kaip kovoti su gaudyk-22, kuris yra padidėjęs lytinis potraukis, bet sumažėjęs seksualinis patrauklumas? Kaip jautiesi seksualesnis, kad galėtum išsilaisvinti? Deysach rekomenduoja išbandyti erotinę knygą ar filmą ir pasirinkti žaislą, kurį naudodamas jaustumėtės patogiai. Nereikia piršti savęs ar žaisti su skverbimu, nebent to norite.

„Lengvai valomi žaislai yra puikus pasirinkimas, kai kraujuojate“, – sako Deysachas, nurodydamas tokias medžiagas kaip stiklas, nerūdijantis plienas arba 100 procentų silikonas. "Daugelis žmonių mano, kad raminantis vibratoriaus pojūtis gali būti ypač geras jūsų kūnui bet kuriuo metu, bet ypač menstruacijų metu."

Norint pasirinkti tinkamą žaislą ir masturbacijos būdą menstruacijų metu, reikia susipažinti su savo kūnu, kurį Howardas pabrėžia kaip dar vieną pranašumą masturbuojant mūsų laikotarpiu. „Orgazmas yra puikus būdas jaustis patogiau savo kūne, ypač jei leidžiate sau malonumą patirti orgazmą menstruacijų metu“, – sako ji.

Tai prasideda nuo to, kad skiriate laiko atpažinti, kurios jūsų kūno dalys yra jautresnės menstruacijų metu (galbūt švelnios krūtys ar lytinės lūpos), atsižvelgdami į tai ir prireikus pakoreguodami masturbacijos rutiną, sako Deysachas. (Išbandykite vulvos žemėlapius, kad geriau susipažintumėte.)

„Mėnesinių metu galite jausti, kad nenorite nieko savyje“, - sako Deysachas. Klitorinį vibratorių ar siurbimo žaislą galima naudoti išorėje ir vis tiek suteikti jums daug malonumo. „Jūsų makštis mėnesinių metu gali jaustis sausesnė“, – sako ji, nes kraujas neturi tokios pat savybės kaip tepalas, todėl būtinai turėkite tepalo, priduria ji apie šį įprastą mėnesio laiką. atitinkantis. Galiausiai „jei nerimaujate, kad kraujas patenka ant paklodės, prieš masturbuojantis uždėkite rankšluostį ar mėnesinių antklodę, kad galėtumėte mėgautis savo laiku, nesiblaškydami ir nesijaudindami dėl netvarkos“, - sako ji. (Kai susitvarkysite su menstruacine masturbacija, išmokite mylėti ir menstruacinį seksą.)

Galiausiai, jei be jokios kitos priežasties, Howardas siūlo, kad masturbuojantis „gali jums pasiūlyti ką nors malonaus“, kuris gali pakeisti tam tikrą baimę „tą mėnesio laiką“. Ir, ei, galų gale, ką jūs turite prarasti, išbandę periodinę masturbaciją?

Apžvalga skirta