Kas yra neurastenija ir kaip ji gydoma

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip atliekamas gydymas

Neurastenija yra psichologinis sutrikimas, kurio priežastis yra neaiški ir būdinga nervų sistemos susilpnėjimui, dėl kurio atsiranda, pavyzdžiui, silpnumas, emocinis išsekimas, galvos skausmas ir per didelis nuovargis.

Neurastenija paprastai laikoma kelių veiksnių, tokių kaip genetiniai ir aplinkos, deriniu, pavyzdžiui, įtempta kasdienybe ar šeimos problemomis. Taigi šio sutrikimo diagnozę nustato psichologas arba psichiatras, įvertindamas pateiktus simptomus ir išskirdamas kitas situacijas, kurios gali turėti tuos pačius simptomus, pavyzdžiui, generalizuoto nerimo sutrikimą.

Gydymas atliekamas keičiant valgymo ir gyvenimo įpročius, pavyzdžiui, vengiant riebaus maisto vartojimo ir reguliariai atliekant fizinę veiklą, pavyzdžiui, be psichoterapijos seansų ir prireikus vartojant antidepresantų.

Pagrindiniai simptomai

Neurastenijos simptomai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo momentu, ir tai dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems įtemptą rutiną, blogai miegantiems ar neturintiems gerų įpročių, pavyzdžiui, besaikiam alkoholinių gėrimų ar riebaus maisto vartojimui. Pagrindiniai neurasthenijos simptomai yra:

• Galvos skausmas;
• Fizinis ir emocinis išsekimas;
• Kūno skausmas;
• Padidėjęs jautrumas;
• Galvos slėgis ir svoris;
• Spengimas ausyje;
• Galvos svaigimas;
• Miego pokyčiai;
• Per didelis nuovargis;
• Sunkumas atsipalaiduoti;
• Sunku susikaupti;
• Galūnių tirpimas ir dilgčiojimas;
• Nerimas ar depresija.

Neurasthenijos diagnozę nustato psichologas arba psichoanalitikas, stebėdamas asmens aprašytus ir pateiktus simptomus, be kitų ligų, kurios gali išsivystyti su tokiais pat simptomais, kaip, pavyzdžiui, panikos sutrikimas ar generalizuotas nerimo sutrikimas, pašalinimo.

Be to, psichoanalitikas gali atlikti psichologinius tyrimus, kad nustatytų neurastenijos diagnozę, kuri turi būti pagrįsta simptomais ir jų trukme, kuri turi būti ilgesnė nei 3 mėnesiai, kad būtų galima įtarti neurasteniją.

Kaip atliekamas gydymas

Neurastenijos gydymas turėtų būti atliekamas taikant terapiją, kurios metu psichiatras ar psichoanalitikas siekia suprasti neurastenijos priežastis, padėti asmeniui organizuotis, skatinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, be to, padėti ieškoti atsipalaidavimą skatinančių veiklų.

Psichiatras taip pat gali rekomenduoti vartoti antidepresantus, nes jie skatina už gerovę atsakingų hormonų gamybą ir išsiskyrimą, kuriuos reikėtų rekomenduoti ir vartoti pagal gydytojo nurodymus. Pažiūrėkite, kurios yra labiausiai nurodytos antidepresantų priemonės.

Keisti įpročius svarbu ne tik gydant neurasteniją, bet ir ją profilaktiškai. Taigi svarbu, kad mityba būtų subalansuota ir joje gausu skaidulų, ankštinių augalų, daržovių ir vaisių, be to, venkite, pavyzdžiui, alkoholinių gėrimų, riebaus maisto ir cigarečių. Taip pat nurodoma, kad reikia reguliariai užsiimti fizine veikla, nes galima natūraliai stimuliuoti hormonų, atsakingų už savijautą, gamybą, padėti atsipalaiduoti.