Raudonėlių aliejus nuo peršalimo ir gripo: ar jis veikia?

Turinys

• Ką sako tyrimas?
• Ar tai saugu?
• Kaip jį naudoti?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra raudonėlių aliejus?

Raudonėlių aliejus kaip vaistažolių papildas yra žinomas dėl antivirusinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Jame yra keli potencialiai gydomi junginiai, tokie kaip:

• karvakrolas
• timolis
• terpinene

Žmonės kvėpavimo organų sveikatai tradiciškai naudojo raudonėlio aliejų. Tai taip pat tapo populiari alternatyva šalčio ir gripo simptomams gydyti.

Raudonėlių aliejus naudojamas šalčio ir gripo simptomams gydyti, tačiau jį galima vartoti įvairiomis formomis, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Jį galima įsigyti kaip vaistažolių papildą, tinktūrą ar eterinį aliejų.

Daugumoje sveiko maisto parduotuvių galite rasti kaip tinktūros ar minkštojo kapsulės. Taip pat galite nusipirkti labai koncentruoto aromatinio, lakaus (linkusio garuoti) eterinio aliejaus, skirto išoriniam naudojimui ir aromaterapijai.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie raudonėlių aliejaus naudą šalčio ir gripo simptomams ir kaip jį saugiai naudoti.

Ką sako tyrimas?

Neseniai buvo atlikti keli tyrimai apie raudonėlių žolelių aliejaus naudą sveikatai, ir dauguma išvadų yra daug žadančios.

Nustatyta, kad raudonėlių eterinis aliejus, ypač iš raudonėlio augalo lapų, turi stiprių antioksidacinių savybių. Tyrėjai atkreipė dėmesį į tradicinį raudonėlių aliejaus vartojimą gydant karščiavimą ir kvėpavimo simptomus, kurie abu yra susiję su gripu.

nustatė, kad raudonėlių eterinis aliejus in vitro gali slopinti tiek žmonių, tiek gyvūnų virusus.

Tyrėjai pastebėjo, kad šį veiksmą greičiausiai lemia karvakrolis, vienas iš pagrindinių raudonėlių aliejaus junginių. Nors karvakrolis veiksmingiau vartojo atskirus virusus, raudonėlių aliejus - kvėpavimo takų virusus, pavyzdžiui, gripo virusus.

Žmonės, sergantys viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, dalyvavę 2011 m. Tyrime, naudojo gerklės purškalą, kuriame buvo raudonėlio aliejaus, taip pat praskiestus eukalipto, pipirmėtės ir rozmarino eterinius aliejus. Jie naudojo 5 kartus per dieną 3 dienas.

Palyginti su placebo grupe, tiems, kurie vartojo purškalą, praėjus 20 minučių po jo vartojimo sumažėjo gerklės skausmas, užkimimas ir kosulys.

Tačiau po 3 gydymo dienų 2 grupėse nebuvo jokio didelio simptomų skirtumo. Tyrėjai pažymėjo, kad taip gali būti dėl simptomų, natūraliai pagerėjusių abiejose grupėse per tas 3 dienas.

Be to, nedidelis nustatė, kad raudonėlių aliejus sumažino žiurkių skausmą dėl jo analgezinio poveikio. Tai rodo, kad raudonėlių aliejus gali padėti nuo skausmingesnių gripo simptomų, tokių kaip kūno skausmai ar gerklės skausmas, tačiau reikalingi didesni žmonių tyrimai.

Ar tai saugu?

Raudonėlių aliejus paprastai yra saugus, tačiau jis gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį.

Venkite jo vartoti, jei esate alergiškas mėtoms, šalavijams, bazilikams ar levandoms. Jei esate alergiškas bet kuriam iš šių dalykų, greičiausiai esate alergiškas ir raudonėliams.

Nenaudokite raudonėlių aliejaus, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Prieš pradėdami vartoti vaiką, pasitarkite su savo pediatru.

Nevartokite raudonėlių aliejaus, jei turite kraujavimo sutrikimų arba vartojate vaistų, kurie keičia kraujo krešėjimą.

Maisto papildai ir vaistažolės nėra atidžiai stebimi FDA, todėl gali kilti problemų dėl tokių savybių kaip grynumas, užteršimas, kokybė ir stiprumas. Tyrinėkite prekės ženklą ir būkite informuotas vartotojas. Visada išmintinga pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš vartojant bet kokią žolę, eterinį aliejų ar papildą.

Net jei jūs neturite alergijos, raudonėlių aliejaus vartojimas gali sukelti:

• pykinimas
• vėmimas
• viduriavimas
• skrandžio problemos
• nuovargis
• padidėjęs kraujavimas
• raumenų skausmas
• galvos sukimasis
• galvos skausmas
• sunku nuryti
• per didelis seilėtekis
• netinkamas plepumas

Skaitykite daugiau apie šalutinį raudonėlių aliejaus poveikį ir apie tai, kada turėtumėte kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Kaip jį naudoti?

Raudonėlių aliejų galima naudoti keliais būdais.

Jei naudojate gryno eterinio aliejaus formą, nepamirškite niekada nevartoti eterinių aliejų. Verčiau atlikite šiuos veiksmus:

• įlašinkite kelis lašus į garų difuzorių arba indą su karštu vandeniu
• tepkite odą įlašinę maždaug penkis lašus į nešiklį aliejų, pavyzdžiui, kokosų aliejų

Sužinokite daugiau apie tai, kaip naudoti eterinius aliejus nuo gripo.

Taip pat galite įsigyti raudonėlių aliejaus tinktūros, kuri yra ekstraktas ir eterinių aliejų mišinys, skirtas vartoti per burną. Vykdykite dozavimo instrukcijas ant buteliuko.

Arba galite įsigyti raudonėlių žolelių aliejaus kapsulių pavidalu. Atidžiai perskaitykite dozavimo instrukcijas ant buteliuko.

Nepriklausomai nuo to, kodėl vartojate raudonėlių aliejų, būtinai atlikite bent savaitės pertraukėlę kas 3 naudojimo savaites.

Raudonėlių aliejus yra galinga medžiaga, todėl geriausia pradėti nuo mažiausios įmanomos dozės, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas reaguoja. Galite pamažu didinti vartojamą kiekį, kai pamatysite, kaip jūsų kūnas reaguoja.

Tiesiog įsitikinkite, kad nepaėmėte daugiau nei rekomenduojama suma, nurodyta ant pakuotės. Taip pat nepamirškite, kad rekomenduojamos dozės gali skirtis gamintojams.

Esmė

Raudonėlių aliejus turi keletą naudos sveikatai, kuriuos palaiko tyrimai, nors norint suprasti, kaip jis veikia, reikalingi didesni tyrimai.

Jei pastebite, kad sergate peršalimu ar gripu, pabandykite palengvinti raudonėlių žolelių aliejų. Tiesiog įsitikinkite, kad neperžengėte rekomenduojamos dozės.